Substancje_budulcowe_i_energetydrdrBOOKMOBI? P$@,"39A# G2 NVU]djp*uC{a "$&u(}*,.!0&$28Z46 ^G80:T<> tMOBIx7PEXTH pl?Substancje budulcowe i energetyczne w diecie człowiekal3calibre (5.42.0) [http://calibre-ebook.com]dUnknownq,5739ca2d-9a8d-4ec8-b156-ed37ef99c4cap4calibre:5739ca2d-9a8d-4ec8-b156-ed37ef99c4ca EBOKj(2023-07-15T19:54:15.903036+00:00     kindle:embed:0003t m  trueSubstancje budulcowe i energetyczne w diecie człowiekaSpisreściWprowadzeniePrzeczytajwww34560>Grafika鈨raktywnaǁǁ37769 rawdźę55534>Dlaauciel'mbp:pagebreakH__color="#1b1b1b">ZdjędstawiaćańodanychHiał`,ednakowtalerzach.dewejoaQsąo:upomidoakaronem,]arbonaraajko(dek€`liskiemazyliiYsnoz؃CkrorazXcroissanty.‘blockquote2πȋ6fff">Sub8ncjeudulcowe energetycz w dieczłowiek/gojg32{4e4e4e">W każdXz pot1o@z#uawarwszystHkładnikidżywcze.ʒewxxduHbardpjoga) kinpmaj (c0węglow9ów, jesz(sobfitu tłuWWŹród:ixabay,mepubli(a__^SwvΈpo(myAyҠ!zganizmqzżnogА(zeb#芸Qzzk(łnpunkc źKaAiioirQn1nci:,(wndczassiuةPgoikqasnupynku.ɐzaśżą)komóreko`ąc٭щulboegacjiniXkk.Фdto0t'ulbiegqcesAodz肁iPPihtwAkryza\eaAf:g,Ttakż_XHOolTwo0celH' divϬ/><.Ɂ/)fontolor="#303333">Składnikidżywczeusząyćystematycznieostarczaneraz poiem,o@ważrganizmamchwytwarzaubntetyzuje ilościaswrjącydorałowegounkcjonowXa. Źró:Xmenaublip>Białka, takżeQktóreolineralne,p.wap,agnezu,osforuzy lazs:emlaomkhkk?="5 |Samen/)bowiok. 20%syaؗ1a.ĜoȜ0zoyż rzewodzcowymaokw@,Iʛnastę0eϞs. xdobiWaEłużąakoter(gPƠQx1 17,2J (4Acal)ii??WWWW 000pełn9ȉaieżnci:ǃdivǃ>O疟76regulu!biegóżQchxD@n0ąd–enzye ()pepha)ನhonyۀkzr u);a@ 2ustn( odporn*)ciw+wwwr3wwwwtzapewytrans@=iędrodskìp*abręuemoglobi47bioruA8utrniuaref="javascript:void(0);ǂ2154aalxuodnegoׄ>,0c쐨ćłynów*kxk)ysk?j/ulNJw>Wody˻8zalehsuow.ϰ 1yt肀mpƈ ,YeusQbysozw.gzogenne' (؟j:zbne).·X3Jպ', szxgól`h:9jHwyoca, odszyb ciqmq)lubobytenajnazywHЂglihuymiowoρPozi8tyzow iliϲClatjkreśl4jeHXd5ϐOH2Ǜǫiz><@>AG7yuoj#&/Aminokwasyndogenne  ggeɄFenyloalaninaUb/)>IzoleucyLoooojizgggg>Metioǁ">Trewwwwryptofan}WHߑd7lrgi*WW}Histyd(Sero߈߈߁׆׆ׁ߂ۘLJOOoiGliGooo">Ksparaowy (va)'''' glutaymProooo">CysteAρyroi橿dYh3"/WG/'''//">*produkowane orgzmiezłowieka,lilościachiewarczających,właszbkresHwojuubodshoroby.׌ׅwytwarzprzezapnnówypadku!doboru>`ableO="1emOOndekórny Źród:ts`wergery., MiŻyȇg/,. 1:GGodnauki ż{u'"red..anawęcki,arszawa 2012.Ɉkecsize="2WGGGGǂLjߊԂww__O߁߄OWWWWϗϗσomDlaugael"emiiałk80rtBtispoczsąeaiere'ygzoge.ska:jest(dnak8żzupełni@razpokarmemend߈4߈b000">Bnajduęw@ksz*XI,ijakćoщXżnazd:div(>BiałkaełnowartościoweOrg`zm/agazynuje{k0dlat@nnodostarczaćdzi pyxmgaZapotbh doros@ohnosik. 1 1gXc)zdopwXór Dniu䇀ciYm qazihamsmzxtuQspadmdn*. pI͋iobniżprawiznej!ps0Iej,Hw @ybuńmmun.atomiast(dHrwaЋP żołąd:ery*racyąbnerekmbp:pagebreak4eqfff">SubXncegetA`karma??">xi@laagłó8glYanytłuszczeo???w="5wwtWOy (cukryParydy)׃׃׃GG@/oo">r2k. 70%z'a?8go`o Htwșsal!lǂ 0hzk`8m`ek!17,2J (4Acal)e__!(po9ek).amrןp9зpwȏIępȅu)1for:>glukozaGG@ –.kanek;}ezredםi1rocesPutlCOIndeks`l2"2/WQn/~@H'''''''/*O;g li>Większośćęglowodanówawartych pożywieniuozw. banikokarmowyareguluHcesychodzącJ1zHm.p>Dwu*3?wwwwwWelod>  glukozafrukt`dGGWW_???G sa`krobi߃߃߁ikogen/ǂ>celulinpskładi ściabH/)GG>komórk8chośliooowwGwooowzawartc,awZmleku8i,׉ׂa takżsłodyczxO'ǂ>wytana burakówlubrzciej, WWpotoczXa(em,estyko`stdoǂǂǣzeniapojxxraw???W?777ǂx,asząk0akn,iec!''iemqtgłównym7ęgldanemad`czwiek___ωw_WWW__stępujemięśhwąte`rzxwwwǂ>twą⍨n pom;?? bogatźródł`eaЪ,eςςϠroduktyełnoziarniste7>Rolałonnikaokarmowego kwasy żółci&>cholerol_g_X,tórzlega8ch(niu.ziexyczy doaydalówוraz kałemQobnitężZ/luerw5Oڨposiłk/lukozy6'grXchqtokszawart*żywi8u,p.eta@c`żki0(ołówadm,ć)///*7/O///,J8ykdmikrof8yelitDŽDŽ/ulgggEfff">Tszc(lipidy)''ooo#1b1b1bߨ!eayzr(`ogrupzk2a orgPzmz8meerpać:iacyloglic9dЭqzto „(ydy”),olnxtČ0fosfo3gϋߋ1ߋ߁Zanhskoncentrye źonergii2tkknarządq–Prajejwutacakamel ęglaanyXiak:e/y1 uuzysk 39,4J (Bcal)_ׂ׋9הЅ0ىj: form8magap9'__7_gpHczunkezn}pełjoo0inwaP3dań:sdiv߅>gromadzącięokółardów,tabilizująchołożenieewnątrziała.

Podczasrawiałuszczeozkdanena bxglicerol.OOI o''">kwasyowe.ډzględubudowchemiczP낰wywyr BWW">7n(con,acejedynwiązawhszystkńcuchaęglowodors(),razτ77υɏ灷,r w ł podwój߅2tzex__YToo"1oo߂߂߂dor`z yJemiezbpZ{ynomórk(yntezyormon sterycprwajsitamin!paln (A,,,).ednakgotrwieta dujIartości&y)nosi@ziomaref="javascript:void(0);2154aa">choleIoluDLHcoPkszayzykobyqdokr nXserca,ꇠwżAjty19`ntw0melrubegoblockquoteߑߑܔυ߅Ciekawka!   ςdalign="ce0r imgecindex`5.basne1586"057/OOOi3O=2ok4e4e4e">SmalecPstm,tPowjBwynikuopkXket,p. świniaczkizgęsidždžhŹo:ixabay,xm(ubznτ__g?DŽ_Ŋ\dxchsan8xhl`yaćY^(wlu. rzeXwisskdyl39%ȅ35%:ary(obnihz74sk@dziecunajduę.in.ЃB`x0hp1NNKTzi YiwzapHiel8lejo?aślewystępa(/p0c`jzBetykQoli.Ӌpływac0@Mu:Q100Iprodukt&Sok. 90g' ,gdymaśonadcej翟hU4?TwWl׻Џyżaڃ}zbȅ(Oywe ()Oy(zi@׿׿׿ׂ?֦ga-3 (geaׄ Pσσσρσ6ϝ+arachidoggoePzajow`witaminFgg`.rganizzkapotrafamtxzxlazm8bydorh pokarmem.ełni8o tfunkcje:>
biorądział metabolizmieholesterolu,p.wasin@wymniejszaegotężeerakcjippoproteinDL,owodującychdżycę;

W ͍مƊznajʗgłóHbilansodGgggggOOHstosunekYybrjrzϱoddҀYtoggggDŽnѺC'GGGGG//(wk-e;hemȀ )o subc(XАe(zymp czieka;ieszX. charaktlis`arydpm (celuloza,shpektynHgum0uzy) p?=ligؗ)u);GEaaeunkcjoP`oduogoǍ">lerolCyąz grupyiP܈yMقx8ąt;ꪑxępuqie kd8korkicejȒcqn`api@oHȅxy`jściztid,p.yżółzch(onkoryrcp takż(ityD9sk0dP{P𚐒jtkerwDL/////f0cjaXVuH`znPu;(pမlzanr7u wątrobyokanek;egoysokioziomerwiależrczynnikówyzykahoZniedoyennejerca,awału{razdaruózgufosfolipidygrupa organicznychwiązchem qyi,tóretano@dhwowykładud błonyoXrkowejoooow">kwasymega-3zbędnenhco`tszcz (NNKT)$ot ewójn łańcuchuęglmnajduj0ięrz@rzecimdhatomxa;helo,p. αalfa-linoleȍ(ALAaeikozapentaEPA) heks;ełnistotfunkczczPkaύǍǍǐǐ6ǐNj??ǐǐǐǐlj ǐszóstϐϐϐϐυϐ̐γgammGarachidoMA,RA)'żółciЃ?????'' FL syntetyPq\ie;HB(roduktaXrozewnzusjgo  lesterol>Wartośćnerga 0,0cal///-BiałkoǁTbodaǎǍ;oooww3/g2w4e4e4e%_ooo׆_W_/g_____\ Źród:ixabay,(mubla.ooo/6fff">PrzejdźZastępnW&7>Pcez1/>SpXd ów0ywczwy0rzwa wXksaw#ciJa.ډ8anBH,㿠bec hh(siXto.peł@ճh"p׀,określ,Qmlega(Hom`d2mi303333">    ׌pangv1f2f5ǘ,/߄___Z2__[Wskaż,듘rephdwi(niaubyeająuhvt$8z 0wynita(ilׁu1r8Ru,razjaśnijduꂙ/ pokarmiezynioiezdrowym.dpowiedźzasadnij,wzglęhającopeskł1ka dieciezł9ka.

    Polecex 36gɅ4p>DokonajnalizyanychrzedstawionarafXch, następformułujwaytahotyczub`ncjiudulci energeI:zawarphpokarmOO׍׍׍ljOOOOǑOOmbp:pagebreak/0tize="7SprawsięG \W="4Wkaż ćwicz(a:򏸓V׀׀׀׀ׅW">Ć|12EWsstrd,tórepisuunkcjeełnPzsziorgzmZaznaczd18ziw>Rozpallitamin,, KOOo'W7liω77WQS nzymówenq7?o7G7灗763777ω7777777WQŹróqwas)omega-3 [6googwggf4gggωgggggggWQU@ałcjrnościowχwooooo="5oooωoooooooWQNajlepiejostępźmenergiiowoooon6oooωoooooooWlba yskoncentrowaoW/ul牿?:1b1b1b">Ćwiczenie 2Go2?>Wskażosiłek,tóryryłączYkaełnXrt$e.ׄZaznaczQwądź>