Dankbar zu sein steigert das Wohlbefinden.
Deshalb werde ich in der heutigen Podcastfolge darüber sprechen, wie man anderen aufrichtig danken kann.
Dankbarkeit gegenüber anderen auszudrückenausdrückenauszudrücken ist zweifellos eine Kunst, aber interessanterweise eine Kunst, die jeder ausübenausübenausüben kann, nicht nur Auserwählte, Begabte oder besonders Empathische.
Außerdem ist sie das beste Geschenk, das wir den Menschen um uns herum machen können und … sie kostet nichts.
Wir sollten uns fragen, ob es zu unseren Stärken gehört, Dankbarkeit zu zeigen, oder ob wir daran arbeiten und diese Fähigkeit verbessern sollten.
Tatsächlich könnten wir alle im Alltag dankbar sein, denn es gibt viele Gründe dafür – und wir haben sicherlich auch viele Menschen um uns herum, denen wir es zeigen sollten.
Aus diesem Grund habe ich einige Tipps zusammengestellt, die ich selbst ausprobiert habe.
Sie können uns helfen, unsere Dankbarkeit besser zum Ausdruck zu bringenzum Ausdruck bringenzum Ausdruck zu bringen.
Zuallererst ist es schön, jemandem „Danke“ zu sagen, aber es ist auch eine gute Idee, zu erklären, wofür wir uns überhaupt bedanken.
Anstatt zu sagen: „Danke, dass du mir beim Lernen geholfen hast”, können wir das präzisieren und sagen: „Danke, dass du mir erklärt hast, wie ich diese schwierige Aufgabe in Physik lösen kann”.
Unser Dank wird dann zu einem authentischen Ausdruck unserer Absicht, und das kommt beim Gegenüber bestimmt auch an.
Denken wir auch daran, uns ganz individuell zu bedanken.
Manchmal empfinden wir Dankbarkeit gegenüber einer Gruppe, aber jede Person aus dieser Gruppe hat sich auf eigene Art und Weise eingesetzt und durch ihre persönliche Anstrengung zumbeitragen zu (D)zum gemeinsamen Erfolg beigetragenbeitragen zu (D)beigetragen.
Jemand, dem wir Dank zollenjemandem Dank zollenDank zollen, möchte vielleicht, dass wir mit ihm darüber sprechen, wie er uns genau geholfen hat.
Das kann ebenfalls Bestandteil unseres Dankes sein.
Es ist dann ein Zeichen von Respekt, wenn man ihm zuhört und ihm Zeit widmet.
Wenn wir jemandem für eine Arbeit danken, die nicht nur emotionale Anstrengung erfordert hat, sondern auf konkretem Handeln beruhte, dann können wir das öffentlich machen, um die Kompetenz dieser Person zu würdigenwürdigenwürdigen und zu betonen.
Auf diese Weise gewinnt unser Wohltäterder Wohltäter/die WohltäterWohltäter nicht nur unsere Anerkennung, sondern auch an Ansehen in seinem Umfeld.
Seine Fachkenntnisse werden anerkannt – und so kann er vielleicht auch andere von seinen Fähigkeiten überzeugen.
Um die Botschaftdie Botschaft/die BotschaftenBotschaft unseres Dankes zu verstärken, ist es möglich, nicht nur Worte zu verwenden.
Gesten und Körpersprache spielen eine ebenso wichtige Rolle und verleiheneine persönliche Note verleihenverleihen dem, was wir mitteilen wollen, eine persönlichere Noteeine persönliche Note verleiheneine persönlichere Note.
Und warum sollten wir alle dankbar sein?
Ganz einfach – es erzeugt bei uns und in unserem Umfeld eine bessere Stimmung.
Es ist eine kleine Geste, aber sie hilft, die Beziehungen zu unseren Mitmenschen zu vertiefen.
Wenn wir zu schätzen wissen, dass verschiedene Menschen um uns herum positive Dinge für uns tun, sollten wir ihre Unterstützung anerkennen und das auch zeigen.
Das ist der beste Weg, um starke Bindungen zu schaffen.
Und gute Beziehungen bereichern unser Leben und fördern unsere persönliche Entwicklung und das hilft uns, ihnen unsere Herzen zu öffnen.
Es ist wichtig, dankbar zu sein und andere zu würdigen.
Wenn wir jemandem gegenüber unseren Dank bekundenbekundenbekunden, erkennen wir auf diese Weise das an, was uns gegeben wurde.
Dankbarkeit zu zeigen ist daher positivem Feedback ähnlich und stärkt das Selbstwertgefühl der Person, die uns einen Gefallen getan hatjemandem einen Gefallen tuneinen Gefallen getan hat.
Dankbar zu sein und positive, anerkennende Botschaften zu übermittelnübermittelnübermitteln, löst auch gute Emotionen in uns aus und gibt uns das Gefühl, fähig zu sein, das Gute in unseren Mitmenschen zu sehen.
Wenn ihr bereits wisst, wie eine einfache Geste der Dankbarkeit funktioniert und welche Vorteile sie bringt, habt ihr ausreichend Gründe, anderen spontan und sofort dafür zu danken, was sie für euch getan haben.
Denkt aber immer daran, dass es Menschen gibt, die euch helfen, ohne etwas dafür zu erwarten.
Solche Menschen verdienen zweifellos Wertschätzungdie WertschätzungWertschätzung.
Seid daher dankbar und geht mit gutem Beispiel voranmit gutem Beispiel vorangehengeht mit gutem Beispiel voran, indem ihr aufrichtigeaufrichtigaufrichtige Dankbarkeit zum universellen Geschenk macht.