RLc0bcFfzbOIG1
Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
  1. Bardzo dużo substancji odżywczych występuje w skórce owoców i warzyw, np. w jabłkach, marchewkach, ogórkach, dlatego warto wykorzystywać je do robienia soków bez obierania ze skórki. Należy pamiętać o konieczności starannego ich mycia przed spożyciem, ponieważ skórka jest też narażona na kontakt z substancjami szkodliwymi dla organizmu.tooltipid44Bardzo dużo substancji odżywczych występuje w skórce owoców i warzyw, np. w jabłkach, marchewkach, ogórkach, dlatego warto wykorzystywać je do robienia soków bez obierania ze skórki. Należy pamiętać o konieczności starannego ich mycia przed spożyciem, ponieważ skórka jest też narażona na kontakt z substancjami szkodliwymi dla organizmu.

  2. Truskawki mają więcej witaminy C niż cytryna.tooltipid45Truskawki mają więcej witaminy C niż cytryna.

tooltipid44
tooltipid45