Jak przygotować się do wizyty u ginekologa
Gdy planujesz wizytę u ginekologa musisz najpierw się umówić.
Możesz pójść do poradni ginekologicznej lub zadzwonić.
![Kobieta rozmawia przez telefon komórkowy.](https://static.zpe.gov.pl/portal/f/res-minimized/RCiVNOL3h3WEJ/1645773169/1fWz4IYr3XgRb3A7jXOCX0RzuXSzjJ9A.jpg)
Pamiętaj!
W dniu wizyty u ginekologa nie możesz mieć miesiączki.
![Przekreślona podpaska z plamą krwi.](https://static.zpe.gov.pl/portal/f/res-minimized/RI61iODJkB1Rd/1645773169/16QnsiPBAwd9hUZ1hTIyW70qHdlGQBOm.jpg)
Przed wizytą u ginekologa umyj się. Zwłaszcza miejsca intymne.
![Kobieta myje narządy płciowe. W jednej ręce trzyma gąbkę, w drugiej płyn do higieny.](https://static.zpe.gov.pl/portal/f/res-minimized/R18SZyx3iKuCl/1645773170/4Lqwhxm6SUYq6I4AgZG3zx1EWDcp1ia4.jpg)
Przed wizytą u ginekologa załóż czystą bieliznę.
To znaczy majtki i biustonosz.
![Kobieta w biustonoszu i majtkach.](https://static.zpe.gov.pl/portal/f/res-minimized/R1EPvKs0FDdro/1645773170/T7NXaGMRVYutgLTQYMi9lhoLDhsfAUR0.jpg)
Na wizytę u ginekologa lepiej ubrać się w spódnicę.
Spódnicy nie musisz zdejmować w czasie badania.
Będziesz musiała zdjąć tylko majtki.
![Uśmiechnięta kobieta w czerwonym swetrze i niebieskiej spódnicy.](https://static.zpe.gov.pl/portal/f/res-minimized/RyGaiRqdxGlzu/1645773170/2FSs5N9emQQxMTabMj3J15jOtrRlUmSu.jpg)
Na pierwszą wizytę idź z zaufaną osobą. Na przykład z mamą lub siostrą.
![Dwie kobiety. Od lewej uśmiechnięta kobieta w czerwonym swetrze i niebieskiej spódnicy. Obok niej stoi kobieta w czerwonych spodniach i niebieskiej bluzce.](https://static.zpe.gov.pl/portal/f/res-minimized/RxfJNQtmgHkM2/1645773171/N1toax5t7a3HhbCJOpnG4QuNYREfPJwN.jpg)
Kalendarzyk miesiączkowy
Na wizytę u ginekologa zabierz ze sobą kalendarzyk miesiączkowy. W kalendarzyku miesiączkowym zaznaczasz dni miesiączki.
![Kalendarzyk miesiączkowy ze wszystkimi miesiącami. W każdym miesiącu zaznaczona data rozpoczęcia miesiączki.](https://static.zpe.gov.pl/portal/f/res-minimized/R18h9tnPYTKQO/1645773171/2BudJgdZEAt19srZMBBI7IH6R4h188XF.jpg)
Kalendarzyk miesiączkowy możesz zrobić sama.
Kup notes z kalendarzem.
W każdym miesiącu zaznaczaj w nim dni miesiączki.
Możesz też zainstalować aplikację w telefonie.
![Widok od góry: kobieta zaznacza dni miesiączki w kalendarzyku.](https://static.zpe.gov.pl/portal/f/res-minimized/RYuxWa0ADHBLr/1645773171/2D7Rh9fbjjUV9CocQwi6eOSeWfBd2b3Z.jpg)
W kalendarzyku miesiączkowym możesz też napisać:
– jak się czujesz
– czy w czasie miesiączki było dużo czy mało krwi
– czy bolał cię brzuch.
![Widok od góry: kobieta notuje w kalendarzyku.](https://static.zpe.gov.pl/portal/f/res-minimized/R1NmNSctdWYU7/1645773172/1r2EqiQn0jq3l9grYAa6hUZYMDJ28h20.jpg)