Katalog składa się z dwunastu slajdów, które można filtrować według kategorii. Verduras: lechuga, zanahoria. Frutas: manzana, naranja. Bebidas: agua, zumo de naranja. Carnes: carne de pollo, carne de cerdo. Leche y derivados: leche, queso. Otros: aceite de oliva, pasta.

Slajd lechuga (verdura). Na grafice przedstawiono sałatę z bliska. Pierwszy klikalny punkt: zdjęcie kanapki z chleba i podpis: Bocadillo con jamón tomate y lechuga. Drugi klikalny punkt: Hay varios tipos de lechuga, pero las más conocidas son cuatro: romana, mantecosa o butterhead, iceberg o crujiente y de hoja verde. Trzeci klikalny punkt: zdjęcia różnych odmian sałaty - lechuga romana (rzymska), lechuga mantecosa (masłowa), lechuga crujiente (lodowa), lechuga de hoja verde (karbowana). Dane katalogowe: Categoría - verduras. Nombre del producto - lechuga. Cantidad comprada - una lechuga. Informacje dodatkowe: Las verduras son muy importantes en la dieta diaria. Por eso las compro en grandes cantidades. Me gustan muchas verduras. Cada semana, entre otros productos, compro una lechuga. Me encanta comer bocadillos con ella.

Slajd zanahoria (verdura). Na grafice przedstawiono kilka marchewek z nacią. Pierwszy klikalny punkt: zdjęcie szklanek z sokiem marchwiowym, z tyłu leżą marchewki; podpis: Me encanta tomar zumo de zanahoria. Drugi klikalny punkt: Una zanahoria aporta más de la dosis de vitamina A recomendada que tu cuerpo necesita (esta verdura ayuda a prevenir diferentes problemas visuales). Trzeci klikalny punkt: ¿Qué se puede preparar con zanahoria? Hay muchos platos que se pueden preparar con zanahoria, entre otros: las ensaladas, las cremas, las salsas, por ejemplo, la salsa boloñesa, los bizcochos, magdalenas y otros pasteles, las tartas. Dane katalogowe: Categoría - verduras. Nombre del producto - zanahoria. Cantidad comprada - un kilo. Informacje dodatkowe: Además, me encantan las zanahorias. Las como mucho. Muy a menudo cocino sopas y normalmente las añado, mejorando su sabor. Suelo comprar un kilo de zanahorias, pero no siempre. A veces compro menos. Esto depende de mis necesidades.

Slajd manzana (fruta). Na grafice przedstawiono czerwone jabłka. Pierwszy klikalny punkt: zdjęcie szklanki z sokiem jabłkowym, obok leży jabłko; podpis: Muy a menudo preparo zumo de manzana. Drugi klikalny punkt: Se calcula que hay 7500 tipos de manzanas. Existen las manzanas rojas, verdes, rosas y amarillas. Esta fruta es buena para limpiar y aclarar los dientes. Trzeci klikalny punkt: ¿Qué se puede preparar con manzanas? Entre los platos que se pueden preparar con manzanas encontramos: la tarta de manzana, el pollo con manzanas, las manzanas asadas, la mermelada de manzana. Dane katalogowe: Categoría - frutas. Nombre del producto - manzana. Cantidad comprada - medio kilo. Informacje dodatkowe: Las frutas son otro grupo de alimentos que me encanta. También las como en grandes cantidades. Lo que más me gusta son las manzanas. Cada semana compro medio kilo de esta fruta.

Slajd naranja (fruta). Na grafice przedstawiono cztery pomarańcze. Pierwszy klikalny punkt: La naranja es una de las frutas más populares en España. Las naranjas son realmente una mezcla de mandarina y pomelo. Se conocen en España desde el siglo X gracias a los árabes. En España se producen sobre todo en Andalucía y en la Comunidad Valenciana. Drugi klikalny punkt: zdjęcię przedstawia drzewo, na którym rosną pomarańcze; podpis: El árbol en el que crecen las naranjas se llama el naranjo. Trzeci klikalny punkt: ¿Qué se puede hacer con naranjas? Las naranjas se pueden añadir a: las ensaladas, los tés, los pasteles, las mermeladas, las carnes. Dane katalogowe: Categoría - frutas. Nombre del producto - naranja. Cantidad comprada - medio kilo. Informacje dodatkowe: Las naranjas también me encantan. Tienen muchas vitaminas así que vale la pena comerlas. Siempre las pongo en mi lista de compras. Normalmente compro medio kilo de esta fruta.

Slajd agua (bebida). Na grafice przedstawiono plastikową butelkę wody. Pierwszy klikalny punkt: zdjęcie przedstawiające kroplę wpadającą w wodę; podpis: Cada 22 de marzo se celebra el Día Mundial del Agua. Drugi klikalny punkt: De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud es suficiente beber entre 1,5 y 2 litros de agua cada día. Este cálculo incluye todo lo que consumimos a lo largo del día. Si por ejemplo, tomamos una ensalada, un filete, o un zumo, estamos consumiendo agua. Por eso, la recomendación de los médicos es: Hay que beber cuando se tiene sed. Trzeci klikalny punkt: Marcos: Hola, dos botellas de agua de medio litro, por favor. Dependienta: Aquí las tienes. Son dos euros. Marcos: Gracias. Adiós. Dependienta: Adiós. Dane katalogowe: Categoría - bebidas. Nombre del producto - naranja. Cantidad comprada - seis botellas de un litro. Informacje dodatkowe: Cada día bebo muchísima agua. Por eso necesito comprarla en grandes cantidades. Suelo comprar, más o menos, seis botellas de un litro de agua sin gas.

Slajd zumo de naranja (bebida). Na grafice przedstawiono dzbanek z sokiem pomarańczowym, obok napełniona szklanką z plastrem pomarańczy na rancie. Pierwszy klikalny punkt: grafika przedstawiająca przepis na sok. Tytuł: Receta de zumo de naranja natural. 1. Compra un kilo de las naranjas de buena calidad. (zdjęcie wielu pomarańczy z listkami) 2. Corta las naranjas por la mitad. (zdjęcie wielu połówek pomarańczy) 3. Exprímelas en el exprimidor. (zdjęcie połówki pomarańczy wyciskanej na ręcznej wyciskarce). 4. Pon el zumo en la botella o en el vaso. (zdjęcie przelewanego soku z niskiego naczynia do wysokiej karafki). Drugi klikalny punkt: Alguno de los beneficios del zumo de naranja: fortalece el sistema inmunitario: un vaso de zumo de naranja natural aporta un 200 % de la vitamina C, gracias a la vitamina A, ayuda a mejorar la vista, previene el envejecimiento, protege el corazón, etc. Trzeci klikalny punkt: El zumo de naranja se añade a varios platos, entre otros: el salmón a la naranja, la ensalada de endivias, el helado de naranja, el bizcocho de zumo de naranja. Dane katalogowe: Categoría - bebidas. Nombre del producto - zumo de naranja. Cantidad comprada - un litro. Informacje dodatkowe: Mi madre no bebe agua. Ella prefiere beber zumos. Su zumo favorito es el de naranja, por lo que compro al menos un litro cada semana. No importa si está en una botella o en un cartón. Da igual.

Slajd carne de pollo (carne). Na grafice przedstawiono surowe filety z kurczaka. Pierwszy klikalny punkt: La carne de pollo es la carne blanca que se suele recomendar en las dietas bajas en grasa y altas en proteínas. Drugi klikalny punkt: grafika przedstawiająca dania z kurczakiem. Tytuł: En los platos más a menudo puedes encontrar las siguientes partes del pollo: la pechuga (pieczeń), el muslo (podudzie), las piernas (udko), las alas (skrzydełka). Trzeci klikalny punkt: Los beneficios de comer la carne de pollo: aporta las proteínas de alta calidad, mejora la salud de los huesos, es buena para la memoria, ayuda al estado de ánimo. Dane katalogowe: Categoría - carnes. Nombre del producto - carne de pollo. Cantidad comprada - un kilo. Informacje dodatkowe: En cuanto a la carne, me gusta más la de pollo. Es delicada y muy sabrosa. La pongo en mi lista de compras cada semana y suelo comprar un kilo de esta carne.

Slajd carne de cerdo (carne). Na grafice przedstawiono surowe kotlety wołowe ułożone na drewnianej desce, ozdobione gałązką ziół. Pierwszy klikalny punkt: La carne de cerdo es la carne roja. Tiene un alto contenido en proteínas y es una buena fuente de hierro. Los nutricionistas recomiendan no comerla más de dos o tres veces a la semana. Drugi klikalny punkt: Chico: Buenos días, me puede poner 700 gramos de carne de cerdo. Dependienta: Sí, por supuesto, aquí tiene. Chico: ¿Cuánto es? Dependienta: Son 6 euros. Trzeci klikalny punkt: grafika przedstawiająca dania z wołowiny. Tytuł: Algunos platos de carne de cerdo: las costillas (żeberka), las chuletas (kotlety), el jamón (szynka suszona na sucho). Dane katalogowe: Categoría - carnes. Nombre del producto - carne de cerdo. Cantidad comprada - setecientos gramos. Informacje dodatkowe: Otro tipo de carne que se come en mi casa es la de cerdo. Yo no la como con mucha frecuencia, pero a mi hermano le encanta. Normalmente compro setecientos gramos de esta carne.

Slajd leche (leche y derivados). Na grafice przedstawiono dwa kolorowe kartony mleka. Pierwszy klikalny punkt: Algunas curiosidades sobre la leche: es uno de los alimentos más consumidos de todo el mundo, el 85 % de la producción mundial de leche es de vaca, es rica en calcio, fósforo, potasio y vitaminas, la leche es un buen remedio para eliminar el ardor después de comer la comida muy picante. Drugi klikalny punkt: grafika przedstawiająca zwierzęta, od których pozyskiwane jest mleko. Tytuł: Tipos de leche: leche de vaca (krowa), leche de cabra (koza), leche de oveja (owca). Trzeci klikalny punkt: grafika przedstawiająca roślinne źródła mleka. Tytuł: Algunas personas prefieren la leche vegetal a la leche de origen animal. En el mercado hay muchas opciones, entre otras: leche de almendra (migdały), leche de coco (kokos), leche de avellana (orzechy laskowe), leche de avena (płatki owsiane). Dane katalogowe: Categoría - leche y derivados. Nombre del producto - leche. Cantidad comprada - un cartón de leche. Informacje dodatkowe: Cada semana compro también un cartón de leche. Me encanta beberla antes de dormirme. Además, muy a menudo desayuno cereales con leche, así que la necesito.

Slajd queso (leche y derivados). Na grafice przedstawiono kawałek żółtego sera z dziurami. Pierwszy klikalny punkt: El queso se produce eliminando el agua de la leche. Por eso, el queso es un concentrado de proteínas, vitaminas, sales minerales y materia grasa. Es una fuente de calcio que es un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes. Drugi klikalny punkt: Algunas curiosidades sobre el queso: en el mundo existen más de 2000 variedades de queso, en España hay más de 200 variedades de queso, los griegos son los que consumen más queso de todo el mundo, se necesitan más de 10 litros de leche de vaca para elaborar un kilo de queso. Trzeci klikalny punkt: grafika przedstawiająca rodzaje serów. Tytuł: Tipos de quesos: gouda, parmezano, camembert, machego, roquefort. Dane katalogowe: Categoría - leche y derivados. Nombre del producto - queso. Cantidad comprada - doscientos gramos. Informacje dodatkowe: A mi familia también le gusta mucho el queso. Bueno, a mí también. Por eso, siempre lo encuentro en mi lista de compras. Suelo comprar doscientos gramos de este producto cada semana.

Slajd aceite de oliva (otros). Na grafice przedstawiono szklaną butelkę i szklaną miseczkę z oliwą. Pierwszy klikalny punkt: grafika przedstawiająca oliwki na gałązkach oraz gaj oliwny; podpis: El aceite de oliva se elabora de las aceitunas que crecen en los olivos. Drugi klikalny punkt: España es líder mundial en producción y comercio exterior de aceite de oliva. La producción española de aceite de oliva supone el 70 % de la producción de la Unión Europea y el 45 % de la mundial. Trzeci klikalny punkt: Algunos beneficios del aceite de oliva: ayuda a vivir más tiempo, mejora la memoria, previene el cáncer, previene el Alzheimer, ayuda a perder el peso, reduce el colesterol. Dane katalogowe: Categoría - otros. Nombre del producto - aceite de oliva. Cantidad comprada - tres litros. Informacje dodatkowe: El aceite de oliva es imprescindible en mi casa. Tanto mi madre como yo lo utilizamos, sobre todo, para freír. A veces lo añadimos también a distintas ensaladas. No compro este producto cada semana. Normalmente compro tres litros de aceite de oliva cada tres semanas.

Slajd pasta (otros). Na grafice przedstawiono rozsypany na stole makaron kolanka. Pierwszy klikalny punkt: La pasta es uno de los alimentos que más se consumen y más gustan a todo el mundo, en especial a los niños. En Italia se comen 26 kg de pasta por persona al año, en Venezuela 12 kg y en España 4,5 kg. Drugi klikalny punkt: grafika przedstawiająca dania z makaronem: Los platos de pasta más populares: espaguetis a la boloñesa (spaghetti bolonese) espaguetis a la carbonara (carbonara), pasta al pesto (makaron z pesto), penne all´arrabiata (makaron penne z sosem). Trzeci klikalny punkt: grafika przedstawiająca typy makaronów: Tipos de pasta: espaguetis (spaghetti), fusilli/espirales (świderki), penne/macarrones (rurki), nidos (nitki), lasaña, tortellini. Dane katalogowe: Categoría - otros. Nombre del producto - pasta. Cantidad comprada - dos paquetes. Informacje dodatkowe: Muy a menudo compro pastas. Me encantan los espaguetis o la sopa, y se necesita pasta para preparar estos platos. Suelo comprar dos paquetes de pasta cada semana.