Katalog interaktywny zawiera 10 kafelków, każdy złożony z obrazu, audio oraz opisu. Dotyczą: Situations envers la famille, Situations envers les amis, Situations envers les plus proches.

Kafelek 1

Situations envers la famille. Zdjęcie ukazuje chłopaka w bluzie z kapturem. Na zdjęciu napis: Il faut que tu connaisses tes propres sentiments. Tekst. Quel droit de l’assertivité ? Le droit de juger nos comportements, nos pensées ou/et nos émotions. Pourquoi cette personne a‑t-elle eu du mal à dire non ? Le sentiment de culpabilité.

Il faut que tu connaisses tes propres sentiments. Julien a 19 ans et il habite avec sa famille à Lyon. Il a deux frères benjamins dont il s’occupait tout le temps, toujours quand leurs parents n’étaient pas à la maison, quelle que soit la raison de leur absence : travail, sortie, fête... Pour regagner son indépendance, Julien a dû comprendre pourquoi il a du mal à dire non à ses parents.

Transcription. Chaque jour après les cours, Julien devait garder ses frères et ne pouvait pas réaliser ses propres plans. Finalement, il s’est rendu compte que sa mère et son père avaient plus de temps libre que lui‑même ! Julien a toujours pensé que c’était son obligation d’aider ses parents à chaque fois qu’ils le voulaient. Il a enfin compris que c’est à cause du sentiment de culpabilité qu’il avait du mal à dire non. Il a dû expliquer son point de vue à ses parents qui, en fin de compte, ont changé d’attitude.

Kafelek 2

Situations envers la famille. Zdjęcie ukazuje chłopaka wspinającego się na ściance wspinaczkowej. Napis na zdjęciu: Ne te sens pas coupable quand tu fais une erreur. Tekst: Quel droit de l’assertivité ? Le droit à l’erreur et ses conséquences. Pourquoi cette personne a‑t-elle eu du mal à dire non ? Il pensait qu’il devait être toujours infaillible.

Ne te sens pas coupable quand tu fais une erreur. Louis a 17 ans, il habite avec sa famille à Bordeaux. Il aime beaucoup le sport et il a toujours rêvé de pratiquer l’escalade, mais il ne l’a jamais essayée. Pendant longtemps, Louis a demandé à ses parents de l'inscrire à des entraînements coûteux qui étaient organisés loin de chez eux. Lorsqu'ils ont finalement accepté, il est vite apparu que ce sport n'était pas du tout fait pour lui.

Transcription. D’abord, Louis était très enthousiaste et patient. Malheureusement, après quelques séances d'entraînement, il s'est rendu compte que l’escalade n'était pas un sport pour lui. Cependant, il avait peur d'abandonner car la situation a coûté cher à ses parents. Enfin, son entraîneur lui a fait comprendre que chacun a le droit de se tromper. Il faut seulement savoir assumer les conséquences, comme la déception des parents.

Kafelek 3

Situations envers la famille. Zdjęcie ukazuje trzy młode kobiety przy polach tulipanów. Każda kobieta jest odwrócona w inną stronę. Napis na zdjęciu: L'honnêteté est le meilleur ami d'assertivité. Tekst: Quel droit de l’assertivité ? Le droit de dire la vérité, quelle qu’elle soit. Pourquoi cette personne a‑t-elle eu du mal à dire non? Elle avait peur que l’honnêteté ne soit pas une bonne solution.

L’honnêteté est le meilleur ami d’assertivité. Alice a 18 ans, elle habite à Aix‑en‑Provence. Elle passe beaucoup de temps avec ses deux cousines, Emma et Virginie. Comme elles s’intéressent toutes les trois à la mode et à la cuisine, elles participent souvent ensemble à des cours ou à des événements y liés. Récemment, Emma et Virginie se sont aussi intéressées à la peinture. Alice voulait bien s’y engager, mais elle s’est rendue compte que la peinture n’était pas du tout son genre.

Transcription. Alice ne voulait pas abandonner l’idée proposée par ses cousines, parce qu’elles avaient passé beaucoup de temps à la recherche d’un cours intéressant et pas cher. Elles avaient aussi acheté à Alice tout ce qui était nécessaire pour commencer le cours. En raison de leurs efforts, la fille avait du mal à leur dire qu’elle n’aimait pas du tout cette activité, elle a même pensé à mentir et dire qu’elle n’a pas de temps ou d’argent pour continuer. Toutefois, elle a finalement eu le courage de dire à Emma et Virginie que c’était une idée formidable, mais pas pour elle‑même.

Kafelek 4

Situations envers les amis. Zdjęcie ukazuje nastolatkę. Siedzi na meblu, na szyi ma zawieszone słuchawki. Dziewczyna ma smutną minę. Napis na zdjęciu: Tu ne dois pas donner des excuses. Tekst: Quel droit de l’assertivité ? Le droit de ne pas justifier ses choix, de les expliquer. Pourquoi cette personne a‑t-elle eu du mal à dire non ? Elle trouvait ses excuses insuffisantes.

Tu ne dois pas donner des excuses. Marion a 17 ans, elle habite à Marseille. Elle va au lycée où elle rencontre chaque jour son groupe d’amis. Jusqu’il y a peu, ils voulaient passer chaque soir ensemble : aller au cinéma, au restaurant, en boîte... Quand une personne ne venait pas, ils voulaient toujours connaître la raison pour savoir « ce qui était plus important ».

Transcription. Comme Marion a aussi une famille assez grande qu’elle aime beaucoup, elle voulait passer plus de temps avec ses proches. À vrai dire, elle était aussi un peu fatiguée à cause de ces sorties constantes avec ses amis. Toutefois, elle pensait que ce n’étaient pas des excuses suffisantes et crédibles, parce que c’était justement ce que disaient ses amis. Après tout, Marion a compris qu’elle a le droit à dire non et ne pas s’excuser, et ses amis ont finalement accepté son comportement.

Kafelek 5

Situations envers les amis. Zdjęcie ukazuje trzy młode roześmiane dziewczyny. Trzymają się objęte wpół. Napis na zdjęciu: Tu peux changer tes décisions quand tu veux. Tekst: Quel droit de l’assertivité ? Le droit de changer d’opinion. Pourquoi cette personne a‑t-elle eu du mal à dire non ? Elle ne voulait pas paraître ronchonne et capricieuse.

Tu peux changer tes décisions quand tu veux. Chloé a 18 ans et habite à Strasbourg. Elle passe beaucoup de temps avec ses deux meilleures amies, Juliette et Rose. Jusqu’alors, elles bougeaient beaucoup toutes les trois et faisaient des trucs intéressants, toujours ensemble. Toutefois, faute de temps après avoir commencé une nouvelle école artistique, Chloé a senti qu’elle devait limiter les activités dont elle s’occupait avec Juliette et Rose.

Transcription. Chloé ne pouvait pas s’engager dans des projets proposés par ses professeurs à l’école, parce qu’elle devait tout le temps faire quelque chose avec ses amies. Comme elle ne voulait pas paraître indécise ou sélective aux yeux de Juliette et Rose, elle avait du mal à refuser de nouveaux projets que les filles lui proposaient. Après tout, Chloé a fini par comprendre qu'il n'est pas mal de changer d'avis. Il est important de savoir ce qui nous convient au moment présent.

Kafelek 6

Situations envers les amis. Zdjęcie ukazuje klasę w szkole. Uczniowe siedzą w ławkach. Przed nimi stoi osoba dorosła. Napis na zdjęciu: Tu as ta vision personnelle? C'est ton droit. Tekst: Quel droit de l’assertivité ? Le droit d’avoir une vision personnelle, même si elle n’est pas partagée par chacun(e). Pourquoi cette personne a‑t-elle eu du mal à dire non ? Il pensait que dans un groupe, il fallait toujours être d’accord avec le reste de ses membres.

Tu as ta vision personnelle ? C’est ton droit. Patrick a 17 ans, il habite à Nantes où il va au lycée. Patrick aime bien sa classe et ses camarades. Parfois, ils faisaient tous ensemble des blagues drôles mais inoffensives à leurs profs. Habituellement, Patrick appréciait les idées de ses camarades de classe. Quand même, une fois, quelqu'un a eu l'idée de faire une blague à un professeur qui devait recevoir ce jour‑là une visite très importante du directeur de l'école, pendant son cours avec la classe de Patrick.

Transcription. Patrick savait bien que le professeur avait beaucoup travaillé pour préparer cette leçon, parce qu’il voulait faire preuve de ses compétences devant le directeur. Patrick avait du mal à s’opposer à ses camarades, mais il sentait que ce n’était pas le bon choix dans cette situation. Grâce au courage qu’il a finalement pris, Patrick a refusé l’idée de la blague et il a même réussi à convaincre ses camarades. Au final, leur prof a beaucoup impressionné le directeur ce jour‑là!

Kafelek 7

Situations envers les amis. Zdjęcie ukazuje młodą dziewczynę w czapce i szalu patrzącą w bok. Dziewczyna ma kolczyk w uchu. Napis na zdjęciu: C'est ton propre choix de prendre une décision quelconque. Tekst: Quel droit de l’assertivité? Le droit de prendre des décisions qui semblent « illogiques » selon les autres personnes. Pourquoi cette personne a‑t-elle eu du mal à dire non ? Elle pensait que les autres devaient bien comprendre son choix.

C’est ton propre choix de prendre une décision quelconque. Marie a 21 ans, elle vit à Paris. Elle aime voyager et sortir avec ses amis, mais elle ne voyage pas souvent avec eux parce qu’elle est la seule qui n’est pas riche dans leur groupe. Comme Marie est étudiante et qu'elle ne travaille pas à plein temps, elle n’a pas beaucoup d’argent. Pour cette raison, quand une amie de Marie lui a proposé un voyage exotique, la fille était ravie que l’amie ait pensé à elle, mais elle a toutefois préféré dire non.

Transcription. Grâce à des travaux occasionnels, Marie a pu économiser un peu d’argent. Cependant, elle voulait acheter une voiture parce qu’elle en rêvait depuis longtemps. L’amie qui lui a proposé le voyage savait bien que Marie avait une certaine somme d’argent qui serait suffisante pour accepter la proposition et partir. Quand même, puisque Marie ne voulait pas abandonner son rêve, elle a refusé l’offre. Son amie a dit que c’était illogique de choisir la voiture, mais Marie a compris que c’était son choix à elle seule.

Kafelek 8

Situations envers les amis. Zdjęcie ukazuje młodego chłopaka czytającego. Chłopak siedzi w fotelu. Napis na zdjęciu: Tu n’es pas obligé d’être d’accord malgré les pressions. Tekst: C’est ton propre choix de prendre une décision quelconque. Quel droit de l’assertivité ? Le droit de rester ferme et de ne pas céder à la pression. Pourquoi cette personne a‑t-elle eu du mal à dire non ? Il lui était difficile de dire non quand les autres insistaient lourdement.

Tu n’es pas obligé d’être d’accord malgré les pressions. Michel a 22 ans, il habite à Bordeaux où il étudie la médecine. Il a un petit groupe d’amis, mais il ne sort pas souvent avec eux, parce qu’il n’a pas de temps en raison de ses études qui sont vraiment exigeantes. La semaine dernière, les amis de Michel lui ont proposé d’aller ensemble à un festival de musique, mais Michel a eu un examen difficile et très important le jour suivant. Mais comme ses camarades ont beaucoup insisté pour qu’il vienne avec eux, il avait du mal à refuser leur proposition.

Transcription. Michel savait qu'il ne réussirait pas cet examen s'il ne révisait pas la matière et s'il était fatigué. Après tout, il tenait beaucoup à obtenir une bonne note à cet examen pour pouvoir bénéficier d'une bourse d'études. Toutefois, ses amis ne comprenaient pas l'attitude de Michel, car eux‑mêmes n'étudiaient plus et voulaient simplement s'amuser. Ils lui ont mis la pression, mais Michel a compris qu'il n'était pas obligé de céder à la pression, s'il sentait que quelque chose était plus important pour lui.

Kafelek 9

Situations envers les amis. Zdjęcie ukazuje chłopaka trzymającego w dłoni kartki. Patrzy na jedną z nich. Napis na zdjęciu: N'abandonne pas tes principes. Tekst: Quel droit de l’assertivité ? Le droit de s’en tenir à ses propres principes. Pourquoi cette personne a‑t-elle eu du mal à dire non ? Il ne voulait pas mentir, mais il ne voulait pas non plus perdre son meilleur ami.

N’abandonne pas tes principes. Lucas a 22 ans et habite à Nantes. Il travaille dans un magasin de sport très connu. Il est un bon employé et en raison de ses compétences professionnelles, il gagne bien sa vie. Par contre, son meilleur ami, Jean, est un peu paresseux et il a du mal à trouver un emploi: il voudrait travailler peu et, en même temps, gagner beaucoup. Lorsque Jean a appris que Lucas gagnait beaucoup d'argent, il a vivement insisté pour que son ami lui trouve un emploi dans le même magasin. Pour ce faire, il fallait préparer une lettre de recommandation, et c'était Lucas qui était censé la signer.

Transcription. Lucas aimait bien aider son meilleur ami. Malheureusement, il savait que tout ce que Jean avait mis dans cette lettre, n’était pas vrai. Et Lucas, il est avant tout un homme de principes. Comme il est honnête et franc, il ne voulait pas signer un document plein de mensonges, mais il avait aussi peur de perdre son meilleur ami. En fin de compte, il s’est rendu compte qu’il ne faut jamais abandonner les principes qui sont importants pour nous, et Jean, lui aussi, a fini par comprendre la perspective de son ami.

Kafelek 10

Situations envers les plus proches. Zdjęcie przedstawia młodą dziewczynę siedzącą na trawie. Napis na zdjęciu: Tu ne connais pas la réponse? Ce n'est pas grave! Tekst: Quel droit de l’assertivité ? Le droit de dire « je ne sais pas ». Pourquoi cette personne a‑t-elle eu du mal à dire non ? Elle était convaincue qu'elle devait toujours connaître la solution.

Tu ne connais pas la réponse ? Ce n’est pas grave ! Emma a 20 ans, elle vit à Cannes avec son petit ami, Charles. Jusqu’il y a peu, c’était Emma qui décidait de tout ce qui concerne le ménage, n’importe si c’était important ou pas du tout. Après un certain temps, elle s’est sentie vraiment fatiguée parce qu’à chaque fois, c’était elle qui devait prendre la responsabilité. Quand il s’est avéré qu’Emma et son compagnon devaient acheter un appartement, elle a eu peur de prendre seule cette décision.

Transcription. Comme c’était Emma qui était toujours la personne décisive et responsable, Charles pensait que ce serait elle qui déciderait. Mais ce choix était très important et difficile en raison de conséquences possibles, par exemple d’un crédit. C’était justement à ce moment‑là que la fille a compris qu’elle ne doit pas toujours connaître la solution. Elle a eu une conversation difficile avec Charles, et ils ont finalement pris leur première décision commune.