Zdjęcie na slajdzie przedstawia trzy sztuki kopru włoskiego. Warzywa są ustawione na blacie, jeden obok drugiego.

1. L’applicazione contro: l’indigestione

2. Ricco di minerali, vitamine e antiossidanti, il finocchio presenta numerosi benefici per la salute:

• ha proprietà depurative e digestive;

• ha attività antinfiammatoria;

• favorisce il senso di sazietà;

• favorisce la salute del cuore.

Può essere consumato crudo o cotto. Per problemi digestivi si consiglia una tisana al finocchio.

Zdjęcie na slajdzie przedstawia miód serwowany do niewielkiej miseczki, drewnianym nabierakiem.

1. L’applicazione contro: il raffreddore, il mal di gola, la tosse.

2. Nel caso della tosse, l'efficacia del miele è legata alle sue proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, ma anche alla sua struttura viscosa che ricopre la gola e provoca un effetto calmante.

Le proprietà del miele sono ben note: ha attività antibatteriche e antinfiammatorie.

Zdjęcie na slajdzie przedstawia główkę czosnku leżącą na blacie. Obok leżą luzem cztery ząbki czosnku.

1. L’applicazione contro: il raffreddore, l’influenza.

2. Aiuta a prevenire le malattie tipiche del periodo invernale, rafforza il sistema immunitario ed è utile per combattere i raffreddori e l’influenza. In più, aiuta a combattere i problemi della pelle, riduce il colesterolo, il rischio di malattie cardiache e di tumori.

È un antibiotico e antibatterico naturale. L’aglio è una pianta dotata di numerosi benefici attestati da una lunga tradizione d’uso.

Zdjęcie na slajdzie przedstawia talerz z rosołem. Rosół posypany jest pietruszką. Zdjęcie zrobione jest z góry.

1. L’applicazione contro: il raffreddore, l’influenza.

2. Grazie alla presenza di numerose sostanze nutritive, contribuisce ad alleviare i sintomi del raffreddore e dell’influenza. Inoltre il brodo di pollo aiuta l’organismo a produrre serotonina, migliorando l’umore e donando una sensazione di sollievo.

Il brodo è un gustoso alimento, ma anche uno dei rimedi naturali contro le malattie invernali.

Zdjęcie na slajdzie przedstawia rumiankową herbatkę w porcelanowej filiżance. Filiżanka jest zdobiona malowanymi kwiatami. Wokół filiżanki i na spodku leżą kwiaty rumianku. Jeden z kwiatków znajduje się także w herbacie.

1. L’applicazione contro: il raffreddore, lo stress, le tensioni muscolari.

2. Donando una sensazione di benessere e relax, la camomilla favorisce il sonno. Se invece il vostro problema è un fastidioso raffreddore, potete provare con il classico metodo delle inalazioni.

Con i fiori di camomilla si preparano infusi noti soprattutto per le proprietà calmanti e rilassanti.

Zdjęcie na slajdzie przedstawia wysoką szklankę z mlekiem.

1. L’applicazione contro: i disturbi di sonno, il raffreddore (con il miele), il mal di gola (con il miele).

2. Ha proprietà calmanti e rilassanti per cui permettere al sistema immunitario di rispondere al meglio all’attacco dei virus e all’organismo di dormire meglio.

Questa bevanda, secondo la saggezza popolare, avrebbe dei veri e propri effetti benefici in caso di malanni di stagione e aiuterebbe a liberare le vie respiratorie.

Zdjęcie na slajdzie przedstawia proces przygotowania receptury. Na stołowym blacie znajdują się fiolki, pojemniki, małe buteleczki z ciemnego szkła. Na zdjęciu osoba (widzimy tylko jej dłonie) wsypuje miarkę substancji do niewielkiej miseczki.

1. L’applicazione contro: il mal di testa, il raffreddore, il catarro la tosse.

2. In caso di mal di testa, le nonne consigliavano di applicare sulle tempie e sulla fronte una stoffa imbevuta di aceto. I suoi enzimi favoriscono lo scioglimento del catarro, perciò per combattere il raffreddore si consigliano le inalazioni con l’aceto. Sono efficaci anche in caso di tosse.

L’aceto aiuta ad alleviare dolori di varia natura.

Zdjęcie na slajdzie przedstawia korzeń imbiru w całości. Obok widoczne są trzy plastry imbiru oraz metalowy pojemnik z mielonym imbirem. Pojemnik jest przewrócony. Suszony imbir znajduje się w pojemniku i częściowo na blacie.

1. L’applicazione contro: la nausea, il mal d’auto, il mal di mare, il mal di gola, il raffreddore, l’indigestione.

2. Si possono bere gli infusi allo zenzero oppure possiamo sbucciarlo e tagliarlo a fettine sottili da tenere in bocca.

Lo zenzero ha delle proprietà digestive, antinfiammatorie, antidolorifiche, quindi aiuta a contrastare il mal di gola, il raffreddore ed a digerire. Ma è anche un meraviglioso rimedio naturale contro la nausea, il mal d'auto e il mal di mare.

Zdjęcie na slajdzie przedstawia fragment wanny z wodą. Na wannie znajduje się półka bambusowa z kosmetykami w ciemnych butelkach. Obok znajduje się sól do kąpieli, świeczka i szczotka do masażu ciała.

1. L’applicazione contro: lo stress, la stanchezza, l’ansia, i dolori muscolari.

2. Per rendere il bagno ancora più piacevole e per migliorare i suoi effetti positivi possiamo aggiungere nell’acqua sali da bagno, foglie di alloro, fiori di lavanda o bicarbonato.

L’immersione nell’acqua calda aiuta a rilassarsi, a combattere le tensioni muscolari e a allentare l’ansia accumulata durante giornata.

Zdjęcia na slajdzie przedstawiają kolejno: napar z cytryny w szklanej filiżance, dwie połówki cytryny oraz liście laurowe.

1. L’applicazione contro: i bruciori di stomaco, la nausea, l’indigestione.

2. Una bevanda per digerire che aiuta a favorire la digestione e serve ad eliminare il senso di pesantezza, mal di stomaco e nausea. Tutto questo grazie alle proprietà digestive contenute negli oli essenziali che si trovano nella scorza del limone e nelle foglie di alloro.

Il canarino è un infuso a base di limone e alloro.