R1dexRStqkMJX

Katalog składa się z dwunastu slajdów. Pierwszy i ostatni to slajdy okładkowe. Pozostałe można filtrować według następujących kategorii: Со́льные та́нцы/индивидуа́льные ви́ды спо́рта: Брейк‑да́нс, Конте́мпорари, Джаз‑моде́рн, Степ‑аэро́бика; Групповы́е та́нцы/кома́ндные ви́ды спо́рта - Зу́мба, Ке́льтские та́нцы, Чирли́динг, Наро́дные та́нцы; Па́рные та́нцы/индивидуа́льно‑кома́ндные ви́ды спо́рта - Латиноамерика́нские та́нцы, Акробати́ческий рок‑н-ро́лл.

Slajd pierwszy: Та́нцы и танцева́льные ви́ды спо́рта. Na grafice widoczni są uśmiechnięci kobieta i mężczyzna, którzy tańczą w parze w pokoju.

Slajd drugi: Брейк‑да́нс. Na grafice głównej widoczna jest dziewczyna, która jedną nogą i ręką opiera się o chodnik, a drugą ręką dotyka głowy. Ubrana jest w dresową bluzę i kapelusz. W tle budynki. Pierwszy punkt przy ikonie ze znakiem zapytania: Что э́то: рейк‑да́нс – э́то спорти́вный стиль у́личных та́нцев, кото́рый сочета́ет в себе́ сло́жные акробати́ческие трю́ки. Drugi punkt przy ikonie z listą: nagłówek - Осо́бенности; film przedstawiający chłopaka tańczącego breakdance na ulicy. Transkrypcja: брейк‑да́нс откры́т для экспериме́нтов и импровиза́ций. В нём мно́го энерги́чных прыжко́в и переворо́тов. Во вре́мя та́нца исполни́тель выража́ет свои́ эмо́ции и пока́зывает своё мастерство́. Trzeci punkt przy ikonie z parafką: Влия́ние на органи́зм: улучша́ет мото́рику и укрепля́ет мы́шцы ног, рук и плеч, выраба́тывает чу́вство равнове́сия, си́лу и ги́бкость те́ла. Dane katalogowe: Вид та́нца/спо́рта - Со́льный/индивидуа́льный; Кто мо́жет занима́ться э́тим ви́дом та́нца/спо́рта? - Лю́ди, у кото́рых есть чу́вство ри́тма, хоро́шая координа́ция, физи́ческая выно́сливость и ги́бкость. Informacje dodatkowe: А ты когда́-нибудь ви́дел, как танцу́ют брейк‑да́нс?

Slajd trzeci: Конте́мпорари. Na grafice głównej widoczna jest dziewczyna, która tańczy w zwiewnym ubraniu na tarasie oraz druga, która tańczy w pomieszczeniu w dżinsach i kolorowej bluzce. Pierwszy punkt przy ikonie ze znakiem zapytania: Что э́то: Та́нец в сти́ле конте́мпорари – э́то та́нец, кото́рый даёт возмо́жность прояви́ть индивидуа́льность и вы́разить че́рез движе́ния ли́чные пережива́ния. Drugi punkt przy ikonie z listą: nagłówek - Осо́бенности; zdjęcie przedstawiające chłopaka i dziewczynę w tanecznej pozie. Transkrypcja: Та́нец  включа́ет в себя́ элеме́нты бале́та, йо́ги и та́нцев в сти́ле моде́рн, при э́том не име́ет стро́гого набо́ра танцева́льных элеме́нтов. Trzeci punkt przy ikonie z parafką: Та́нцы в сти́ле конте́мпорари у́чат владе́нию свои́м те́лом, развива́ют пла́стику движе́ний, помога́ют управля́ть эмо́циями и привести́ в гармо́нию чу́вства. Dane katalogowe: Тип та́нца/спо́рта - Со́льный/индивидуа́льный; Кто мо́жет занима́ться э́тим ви́дом та́нца/спо́рта? - Ка́ждый, у кого́ есть минима́льная хореографи́ческая подгото́вка и кто знако́м с элеме́нтами йо́ги. Informacje dodatkowe: Согла́сен/согла́сна ли ты, что с по́мощью та́нца мо́жно вы́разить ли́чные пережива́ния?

Slajd czwarty: Латиноамерика́нские та́нцы. Na grafice głównej widoczna jest para na parkiecie w estradowych strojach w pozie tanecznej. Pierwszy punkt przy ikonie ze znakiem zapytania: Что э́то: латиноамерика́нские та́нцы – э́то импульси́вные позити́вные та́нцы, в кото́рых ва́жными явля́ются движе́ния бёдрами. Drugi punkt przy ikonie z listą: nagłówek - Осо́бенности; film przedstawiający elegancko ubraną parę tańczącą na tle kolorowo pomalowanego budynku. Transkrypcja: у де́вушек коро́ткие, откры́тые пла́тья. Костю́мы у танцо́ров облега́ющие, что́бы бы́ло ви́дно рабо́ту мышц. Trzeci punkt przy ikonie z parafką: си́льная постоя́нная физи́ческая нагру́зка на всё те́ло помога́ет бы́стро похуде́ть. Dane katalogowe: Вид та́нца/спо́ртаа - Па́рный/индивидуа́льно‑кома́ндный; Кто мо́жет занима́ться э́тим ви́дом та́нца/спо́рта? - Энерги́чные, эмоциона́льные лю́ди. Informacje dodatkowe: Нра́вятся ли тебе́ латиноамерика́нские та́нцы?

Slajd piąty: Зу́мба. Na grafice głównej widoczna jest grupa osób tańcząca do układu prezentowanego przez instruktorów. Pierwszy punkt przy ikonie ze znakiem zapytania: Что э́то: зу́мба – э́то группово́й вид танцева́льного фи́тнеса, в кото́ром испо́льзуют элеме́нты латиноамерика́нских та́нцев, беллида́нса и хип‑хо́па. Drugi punkt przy ikonie z listą: nagłówek - Осо́бенности; zdjęcie przedstawiające tańczące, uśmiechnięte kobiety w koszulkach z napisem zumba. Transkrypcja: зу́мба – э́то одна́ из лу́чших трениро́вок для похуде́ния. Трениро́вки напомина́ют вечери́нку, потому́ что все танцу́ют под му́зыку и испо́льзуют просто́й набо́р движе́ний. Trzeci punkt przy ikonie z parafką: укрепля́ет мы́шцы ног и помога́ет изба́виться от целлюли́та. Dane katalogowe: Вид та́нца/спо́ртаа - Группово́й/кома́ндный; Кто мо́жет занима́ться э́тим ви́дом та́нца/спо́рта? - Все лю́ди незави́симо от по́ла, во́зраста и физи́ческой подгото́вки. Informacje dodatkowe: А у тебя́ есть знако́мые, кото́рые занима́ются зу́мбой?

Slajd szósty: Ке́льтские та́нцы. Na grafice głównej widoczna jest grupa kobiet w czerwonych sukienkach i butach do stepowania tańcząca w liniowym ustawieniu. Pierwszy punkt przy ikonie ze znakiem zapytania: Что э́то: ке́льтские та́нцы – э́то вид та́нца со сло́жной комбина́цией движе́ний, в кото́рых упо́р де́лают на прыжки́ и бы́струю рабо́ту ног. Drugi punkt przy ikonie z listą: nagłówek - Осо́бенности; zdjęcie przedstawiające zbliżenie na nogi stepujących kobiet. Transkrypcja: во вре́мя та́нца всё те́ло должно́ быть напряжённым. О́чень ва́жен здесь вне́шний вид танцо́ров и их о́бувь. Хореогра́фия в ке́льтских та́нцах о́чень сло́жная, а ритм вырази́тельный. Trzeci punkt przy ikonie z parafką: си́льно укрепля́ются мы́шцы ног и оздора́вливается позвоно́чник, потому́ что у танцо́ра есть привы́чка держа́ть спи́ну пря́мо. Dane katalogowe: Тип та́нца/спо́рта - Группово́й/кома́ндный; Кто мо́жет занима́ться э́тим ви́дом та́нца/спо́рта? - Терпели́вые лю́ди, потому́ что хореогра́фия о́чень сло́жная. Informacje dodatkowe: А ты лю́бишь танцева́ть?

Slajd siódmy: Джаз‑моде́рн. Na grafice głównej widoczny jest mężczyzna stojący na palcach jednej nogi w tanecznej pozie. Drugą nogę i ręce ma wyciągnięte do boku. Pierwszy punkt przy ikonie ze znakiem zapytania: Что э́то: Та́нец в сти́ле джаз‑моде́рн – оди́н из са́мых популя́рных совреме́нных та́нцев. В нём испо́льзуются свобо́дные движе́ния и элеме́нты класси́ческого бале́та. Drugi punkt przy ikonie z listą: nagłówek - Осо́бенности; zdjęcie przedstawiające tańczącą kobietę z szeroko rozstawionymi nogami i głową odchyloną do tyłu. Transkrypcja: Ка́ждый, кто танцу́ет в сти́ле джаз‑моде́рн, мо́жет свобо́дно импровизи́ровать, испо́льзовать со́бственные движе́ния и элеме́нты и  создава́ть ни на что не похо́жие компози́ции. Trzeci punkt przy ikonie z parafką: Та́нцы в сти́ле джаз‑моде́рн развива́ют координа́цию движе́ний, спосо́бствуют формирова́нию краси́вой фигу́ры, укрепля́ют мы́шцы, дыха́тельную систе́му. Dane katalogowe: Тип та́нца/спо́рта - Со́льный/индивидуа́льный; Кто мо́жет занима́ться э́тим ви́дом та́нца/спо́рта? - Ка́ждый жела́ющий, незави́симо от во́зраста и телосложе́ния. Informacje dodatkowe: Как ты ду́маешь, в чём преиму́щества э́того та́нца?

Slajd ósmy: Степ‑аэро́бика. Na grafice głównej widoczna jest grupa kobiet w podporze, opierająca ręce na stepie. Pierwszy punkt przy ikonie ze znakiem zapytania: Что э́то: степ‑аэро́бика – э́то танцева́льный вид спорти́вных заня́тий, включа́ющих в себя́ элеме́нты ходьбы́, бе́га, прыжко́в и упражне́ний на ги́бкость. Drugi punkt przy ikonie z listą: nagłówek - Осо́бенности; zdjęcie przedstawiające zbliżenie na kobiety z hantlami w dłoniach wykonujące zakrok na stepie. Transkrypcja: Основны́м атрибу́том трениро́вок явля́ется степ‑платфо́рма, на кото́рую на́до под му́зыку поднима́ться и с неё спуска́ться. Степ‑аэро́бика характеризу́ется ни́зкой уда́рной нагру́зкой. Trzeci punkt przy ikonie z parafką: укрепле́ние мышц, корре́кция фигу́ры, сброс ли́шних килогра́ммов. Dane katalogowe: Тип та́нца/спо́рта - Со́льный/индивидуа́льный; Кто мо́жет занима́ться э́тим ви́дом та́нца/спо́рта? - Все, незави́симо от физи́ческой подгото́вки. Informacje dodatkowe: Счита́ешь ли ты, что степ‑аэро́бика э́то спорт для тебя́?

Slajd dziewiąty: Чирли́динг. Na grafice głównej widoczna jest grupa cheerleaderek i cheerleaderów ćwicząca układ z trenerką na sali gimnastycznej. Pierwszy punkt przy ikonie ze znakiem zapytania: Что э́то: чирли́динг – э́то энерги́чный вид спо́рта, в кото́ром сочета́ются элеме́нты та́нца, акроба́тики и гимна́стики. Drugi punkt przy ikonie z listą: nagłówek - Осо́бенности; zdjęcie przedstawiające grupę cheerleaderek stojących obok siebie z pomponami w dłoniach. Transkrypcja: чирли́динг – э́то зре́лищное выступле́ние во вре́мя спорти́вных соревнова́ний для подде́ржки спортсме́нов и развлече́ния боле́льщиков. Атрибу́тикой чирли́дерш явля́ются помпо́ны и коро́ткая ю́бка и́ли шо́рты. Trzeci punkt przy ikonie z parafką: улучша́ет координа́цию движе́ний и укрепля́ет мы́шцы ног и рук. Dane katalogowe: Тип та́нца/спо́рта - Группово́й/кома́ндный; Кто мо́жет занима́ться э́тим ви́дом та́нца/спо́рта? - Де́вушки и́ли ю́ноши с хоро́шей спорти́вной подгото́вкой и стро́йной фигу́рой. Informacje dodatkowe: А по‑тво́ему, чирли́динг – э́то спорт и́ли та́нец?

Slajd dziesiąty: Наро́дные та́нцы. Na grafice głównej widoczna jest grupa kobiet na scenie ubrana w suknie i korony. Pierwszy punkt przy ikonie ze znakiem zapytania: Что э́то: наро́дный та́нец – э́то та́нец традицио́нный для да́нного наро́да, страны́ и́ли среды́. Drugi punkt przy ikonie z listą: nagłówek - Осо́бенности; film przedstawiający dwie kobiety w bardzo kolorowych sukniach i z kwiatami przypiętymi do włosów. Transkrypcja: в наро́дных та́нцах большо́е значе́ние име́ют костю́мы, украше́ния, аксессуа́ры, ри́тмы и движе́ния, благодаря́ кото́рым танцо́ры пока́зывают исто́рию наро́да, эмо́ции и демонстри́руют свою́ ло́вкость. Trzeci punkt przy ikonie z parafką: э́ти та́нцы позити́вно влия́ют на координа́цию и ри́тмику движе́ний, помога́ют испра́вить оса́нку и разви́ть тво́рческие спосо́бности. Dane katalogowe: Тип та́нца/спо́рта - Со́льный/индивидуа́льный; Кто мо́жет занима́ться э́тим ви́дом та́нца/спо́рта? - Все, кто хо́чет занима́ться эмоциона́льным тво́рческим та́нцем. Informacje dodatkowe: Интере́сно ли, по‑тво́ему, занима́ться наро́дными та́нцами?

Slajd jedenasty: Акробати́ческий рок‑н-ро́лл. Na grafice głównej widoczna jest para w tanecznej pozie, trzymająca się za ręce. Chłopak unosi się w powietrzu, a dziewczyna stoi na palcach jednej nogi. Pierwszy punkt przy ikonie ze znakiem zapytania: Что э́то: акробати́ческий рок‑н-ро́лл – э́то вид о́чень ритми́чного и динами́чного та́нца, кото́рый исполня́ют под рок‑н-ро́лльную му́зыку. Drugi punkt przy ikonie z listą: nagłówek - Осо́бенности; zdjęcie przedstawiające różne tańczące pary. Jedna z nich wykonuje akrobację. Transkrypcja: во вре́мя та́нца выполня́ют танцева́льные и акробати́ческие элеме́нты и хореографи́ческие трю́ки. Характе́рным элеме́нтом рок‑н-ро́лла явля́ются взма́хи нога́ми. Trzeci punkt przy ikonie z parafką: органи́зм укрепля́ется всесторо́нне. Dane katalogowe: Тип та́нца/спо́рта - Па́рный/индивидуа́льно‑кома́ндный; Кто мо́жет занима́ться э́тим ви́дом та́нца/спо́рта? - Подви́жные, выно́сливые и акти́вные лю́ди. Informacje dodatkowe: А как ты ду́маешь, э́то просто́й и́ли сло́жный та́нец?

Slajd dwunasty: Како́й из э́тих та́нцев понра́вился тебе́ бо́льше всего́? Grafika przedstawia grupę osób na zadymionej scenie podczas wyskoku.

3 Źródło: [na podstawie:] www.dance.ru [dostęp 9.05.2023], licencja: CC BY-SA 3.0.