Tok

Opis przebiegu zajęć

Uwagi organizacyjno – metodyczne

Część wstępna 8 – 10 minut

1. Czynności organizacyjno‑porządkowe

Zbiórka, podanie tematu zajęć, sprawdzenie gotowości do ćwiczeń, motywacja grupy do zajęć.

2. Rozgrzewka

Zabawa ożywiająca – „Umiem naśladować”

Uczniowie biegając po boisku, na sygnał naśladują wymieniane przez nauczyciela pojazdy i zwierzęta (ruch, dźwięk, tempo poruszania się): traktor, wyścigówka, motor, rower, samolot, ślimak, żabka, karetka pogotowia.

Zabawa orientacyjno‑porządkowa – „Puzzle drogowe”

Uczniowie pracują w zespołach – każdy zespół dostaje 2 ilustracje ze znakami drogowymi. W odległości 10 metrów od drużyn nauczyciel rozsypuje 3 kupki
z puzzlami drogowymi (takimi jak na obrazkach u dzieci). Uczniowie na sygnał biegną po kolei do swojej kupki z puzzlami
i przynoszą element pasujący do obrazka, który drużyna otrzymała. Dzieci sprawdzają, czy został przyniesiony prawidłowy element. Jeśli pasuje on do znaku drogowego, który drużyna ma ułożyć, kolejny uczeń biegnie po następny. Jeśli przyniesiony element nie pasuje, następny uczeń zabiera błędny element i przynosi kolejny. I tak do momentu, aż dwa znaki w każdej drużynie będą ułożone. Drużyna, która ułoży znaki ustala ich znaczenie.

Zbiórka w szeregu.

Uczniowie stają w rozsypce.

Kilka powtórzeń.

Nauczyciel dzieli uczniów na trzy zespoły.

Nauczyciel pyta drużyny
o przeznaczenie ułożonych znaków.

Część główna 30 – 35 minut

Uczniowie oglądają znaki drogowe. Nauczyciel objaśnia ich znaczenie

1. Ćwiczenia na rolkach

1. Ćwiczenia indywidualne

Uczniowie wykonują:

• Przysiady z ramionami w przód,

• w opadzie skręty tułowia, ramiona w bok,

• podnoszenie raz jednej, raz drugiej nogi ugiętej w kolanie,

• naprzemienne ślizgi nogami w przód
  i w tył (naśladując chód narciarski),

• marsz po boisku,

• jazda w przód,

• ustawienie w rzędzie za nauczycielem
  w odstępach ok. 3 m., nauczyciel prowadzi grupę jadąc po linii prostej
  i zygzakiem.

2. Ćwiczenia w parach

• Jeden z uczniów porusza się powoli do przodu w linii prostej, a drugi wymija go slalomem w drodze powrotnej – zmiana,

• prowadzenie piłeczki kijem na odległość ok. 10‑15m, na sygnał współćwiczącego zatrzymanie i powrót. Zmiana,

• prowadzenie piłeczki w dwójkach
  z przyspieszeniem.

3. Ćwiczenia ze zmianą tempa

Uczniowie z ustawienia w szeregu jadą
w określonym przez nauczyciela kierunku. Podczas jazdy nauczyciel pokazuje kolejne ilustracje, a uczniowie zmieniają tempo poruszania się według klucza (rysunku).

2. Jazda na rowerze

Uczniowie ustawiają się w rzędzie
w odległości 3 metrów od siebie, nauczyciel na przedzie. Uczniowie wykonują te same manewry, co prowadzący. Jadą szybciej, wolniej, skręcają w lewo, w prawo, zatrzymują się.

Konkurencja „Kto wolniej”

Wszyscy ustawiają się z rowerami w szeregu na linii startu. Na sygnał uczniowie jednocześnie zaczynają jak najwolniej jechać w kierunku mety na odcinku 10 metrów. Każde zejście z roweru eliminuje ćwiczącego. Wygrywa ten uczeń, który jako ostatni dojedzie do mety.

Tor rowerowy

Nauczyciel objaśnia poszczególne elementy toru rowerowego, pokazując, jak należy prawidłowo wykonać manewry, dostosowując się do przepisów ruchu drogowego. Na torze ustawione są, wcześniej omawiane, znaki drogowe. Wszystkie dzieci w wolnym tempie, po kolei pokonują tor. Każdy uczeń wykonuje ćwiczenie – przejazd
2 razy. Ostatni przejazd z pomiarem prędkości.

Wykorzystanie materiału multimedialnego „Znaki drogowe”.

Uczniowie zakładają rolki. Nauczyciel demonstruje prawidłowa pozycję wyjściową.

Uczniowie dobierają się w dwójki.

Odległość zaznaczona pachołkami.

Nauczycie wykorzystuje ilustracje z zestawu „Wykonaj zgodnie z ilustracją”.

szybkie auto – szybko jechać, auto ze strzałką w lewo
– zmiana kierunku wg strzałki, auto ze strzałką w prawo – j.w., ślimak – jazda wolno,
znak stop – zatrzymać się.

Uczniowie przygotowują się do jazdy na rowerze.

Ustawienie w rzędzie
w odległości 3 metrów od siebie.

Uczniowie startują
w bezpiecznej odległości od siebie (2‑3 metry).

Znaki drogowe:
droga dla rowerów –jazda rowerem; koniec drogi dla rowerów – zjazd z drogi dla rowerów w inną możliwą, wyznaczoną na torze; zakaz wjazdu rowerów; zakaz ruchu
w obu kierunkach – ominąć tę drogę; nie dotyczy rowerów (stosowany m.in. do znaku zakaz ruchu w obu kierunkach) – jeśli do znaku zakaz ruchu w obu kierunkach jest dołączony znak: nie dotyczy rowerów, uczeń może tam wjechać.

Nauczyciel koryguje ewentualne błędy w wykonywanych ćwiczeniach.

Część końcowa 5 – 10 minut

Podsumowanie zajęć

Zbiórka i omówienie lekcji, pochwała dla ćwiczących, zachęcanie do aktywności ruchowej z rodziną. Złożenie sprzętu
w odpowiednich miejscach. Kredą na asfalcie uczniowie malują buźki, uśmiechnięte lub smutne, w zależności od stopnia zadowolenia z zajęć. Nauczyciel wręcza uczniom kolorowe baloniki.

Ustawienie w półkolu.

Prezentacja filmu „Przykłady wykorzystania roweru w terenie”