Tok

Opis przebiegu zajęć

Uwagi organizacyjno – metodyczne

Część wstępna: 15 minut

1. Czynności organizacyjno‑porządkowe

Zbiórka, sprawdzenie obecności i przygotowania do ćwiczeń, podanie tematu lekcji.

2. Rozgrzewka

Ćwiczenia i zabawa rytmiczna

• Marsz, bieg, cwał bokiem, doskoki naprzemienne, w zmiennym rytmie przy akompaniamencie perkusyjnym (ok. 5 min.)

• „Czekolada”

Uczniowie maszerują w rytmie ćwierćnut. Na hasło „ręce” zatrzymują się i klaszczą 4 razy w rytmie ćwierćnut. Na hasło „nogi” zatrzymują się i wykonują 4 podskoki obunóż. Na hasło „słowo” zatrzymują się
i wypowiadają słowo CZE‑KO‑LA‑DA wyraźnie akcentując sylaby (ok. 5 min.).

Ustawienie w dwuszeregu.

Ustawienie na obwodzie koła.

Tamburyno lub grzechotka.

Rytm podaje nauczyciel instrumentem perkusyjnym. Zabawę można uatrakcyjnić wprowadzając np. zmiany tempa, kierunku oraz łączenie haseł.

Część główna: 20 – 25 minut

• Uczniowie oglądają ilustracje i biorą udział w quizie. Nauczyciel komentuje materiały nawiązując do zachowań tancerzy.

• Prezentacja materiałów multimedialnych: zestawy ilustracji: „Stroje charakteryzujące różne tańce” ; „Różne tańce”

• Nauka prostego układu do muzyki w rytmie 4/4

1. Krok prawą N w bok, RR unieś w bok,

2. dostawienie lewej N do prawej N, RR opuść,

3. krok lewą N w bok, RR unieś w bok,

4. dostawienie prawej N do lewej N, RR opuść

5 – 8. Powtórzenie,

9. krok prawa N w bok, RR unieś w bok,

10. krok lewą N skrzyżnie prze praw N, RR opuść,

11. krok prawa N w bok, RR unieś w bok,

12. dostawienie lewej N do prawej N, RR opuść,

13. krok lewą N w bok, RR unieś w bok,

14. krok prawą N skrzyżnie przed lewą N, RR opuść,

15. krok lewą N w bok, RR unieś w bok

16. dostawienie prawej N do lewej N, RR opuść,

17. krok prawą N w przód, RR w dół,

18. podskok na prawej N, lewa N ugięta – kolano na wysokości bioder, prawa R dotyka łokciem lewego kolana,

19. krok lewa N w przód, RR w dół,

20. podskok na lewej N, prawa N ugięta – kolano na wysokości bioder, lewa R dotyka łokciem prawego kolana.

• Projektowanie układu:

Uczniowie tworzą do muzyki o tym samym metrum
8 taktów układu według własnej inwencji.

Uczniowie w rozsypce w pozycji siadu skrzyżnego.

Ilustracje – różne rodzaje tańca.

Ustawienie w rozsypce. Dowolna muzyka – metrum 4/4.

Grupy 4‑5 osobowe.

Część końcowa: 5- 10 minut

1. Ćwiczenie rozluźniające

W siadzie prostym podpartym na przedramionach, realizacja rytmu ¾ – naprzemianstronne uginanie
i prostowanie nóg.

2. Podsumowanie

• Przypomnienie rodzajów tańca.

• Rozmowa na temat pożądanego zachowania na dyskotece.

3. Pożegnanie

• Krok podstawowy poloneza w parach do wyjścia.

Ustawienie w rozsypce. Muzyka do dowolnego poloneza – metrum ¾.

Ustawienie w rozsypce w siadzie ugiętym podpartym, łopatki ściągnięte.

Uczniowie dobrani w pary.

W drzwiach sali partner przepuszcza partnerkę.