Wróć do informacji o e-podręczniku Wydrukuj Pobierz materiał do PDF Pobierz materiał do EPUB Pobierz materiał do MOBI Zaloguj się, aby dodać do ulubionych Zaloguj się, aby skopiować i edytować materiał Zaloguj się, aby udostępnić materiał Zaloguj się, aby dodać całą stronę do teczki
bg‑red

Mięśnie synergistyczne

Niektóre mięśniemięśniemięśnie, aby pracować efektywniej, uporządkowane są w pary lub grupy. Wykonując razem ten sam ruch, tworzą mięśnie synergistyczne: np. mięśnie barkowe i prostowniki grzbietu podczas podnoszenia ciężarów lub mięśnie prostownikiprostownikmięśnie prostowniki, mięsień najszerszy grzbietu oraz mięśnie barkowe współpracujące przy utrzymaniu pionowej postawy ciała.

Rw0mFHbqPcBMB
Mięśniem synergistycznym jest m.in. mięsień ramienno-promieniowy.
Źródło: Englishsquare.pl Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
bg‑red

Mięśnie antagonistyczneantagonistaMięśnie antagonistyczne

Grupy mięśni wykonujące ruchy przeciwstawne, np. zginanie i prostowanie, tworzą mięśnie antagonistyczne.

RvllxhiVk7spa1
Ilustracja przedstawia ręce na całej długości. Zaznaczono mięsień dwugłowy ramienia i mięsień trójgłowy ramienia jako mięśnie antagonistyczne. Mięsień dwugłowy ramienia jest podłużny, wrzecionowaty, rozpięty między łopatką a kością promieniową. Należy do grupy mięśni przednich ramienia. Mięsień trójgłowy ramienia zajmuje całą powierzchnię tylną ramienia i należy do tylnej grupy mięśni ramienia, rozpięty jest między łopatką i kością ramienną a kością łokciową.
Mięsień dwugłowy ramienia i mięsień trójgłowy ramienia to mięśnie antagonistyczne.
Źródło: Przedmiotowy model 3D został opracowany przez Englishsquare.pl Sp. z o.o. na podstawie materiału źródłowego zakupionego w ramach serwisu www.turbosquid.com. Jakiekolwiek dalsze użycie tego modelu 3D podlega wszelkim ograniczeniom opisanym w licencji opublikowanej na przywołanej stronie internetowej., tylko do użytku edukacyjnego na zpe.gov.pl.

Antagonistyczna praca mięśni kończyny dolnej podczas chodzenia polega na tym, że gdy unosimy piętę (palce oparte są o podłoże), kurczą się mięśnie łydki (mięsień brzuchaty), a rozkurczają mięśnie piszczelowe. Przy pięcie opuszczonej do podłoża (palce uniesione są do góry) kurczą się mięśnie piszczelowe, a rozkurczają mięśnie łydki.

Rodzaj ruchu, jaki wykonuje mięsień, zależy od tego, jak jest on położony w stosunku do osi stawustawstawu. Mięśnie zginacze leżą do przodu od stawu – np. mięsień dwugłowy ramienia w stosunku do stawu łokciowego. Mięsień trójgłowy, w odniesieniu do tego samego stawu, leży od tyłu i należy do mięśni zwanych prostownikami.

R1JyAISMoNYUz1
Ilustracja przedstawia ramię z napiętym mięśniem dwugłowym. Jego dolna część to głowa krótka mięśnia dwugłowego ramienia, górna część, bardziej wypukła - głowa długa mięśnia dwugłowego ramienia, blisko łokcia znajduje się mięsień ramienny. Przed łokciem na przedramieniu jest mięsień ramienno-promieniowy.
Napięty mięsień dwugłowy ramienia.
Źródło: Przedmiotowy model 3D został opracowany przez Englishsquare.pl Sp. z o.o., na podstawie materiału źródłowego zakupionego w ramach serwisu: www.turbosquid.com. Jakiekolwiek dalsze użycie tego modelu 3D podlega wszelkim ograniczeniom opisanym w licencji opublikowanej na przywołanej stronie internetowej, tylko do użytku edukacyjnego na zpe.gov.pl.

Mięśnie, które umiejscowione są po bokach stawu – odśrodkowo, to odwodziciele. Natomiast przyśrodkowo leżą przywodziciele.

RVVNN0DPP1xux1
Ilustracja prezentuje kości dłoni wraz z mięśniami. Zaznaczono: mięsień odwodziciel krótki kciuka (dolna część kciuka), mięsień przywodziciel kciuka (górna część kciuka).
Przykładem odwodziciela jest mięsień odwodziciel krótki kciuka a przywodziciela mięsień przywodziciel kciuka.
Źródło: Przedmiotowy model 3D został opracowany przez Englishsquare.pl Sp. z o.o. na podstawie materiału źródłowego zakupionego w ramach serwisu www.turbosquid.com. Jakiekolwiek dalsze użycie tego modelu 3D podlega wszelkim ograniczeniom opisanym w licencji opublikowanej na przywołanej stronie internetowej., tylko do użytku edukacyjnego na zpe.gov.pl.
bg‑red

Jak układ nerwowy kontroluje czynności ruchowe mięśni szkieletowych?

Zróżnicowanie mięśni zależy od charakteru pracy, jaką wykonują. Skurcz i rozkurcz włókien mięśniowych podlega ścisłej kontroli układu nerwowego, poprzez aksony (długie wypustki) komórek nerwowych. Jedna komórka nerwowa unerwia średnio ok. 150 włókien mięśniowych. Około 200 komórek mięśniowych odpowiedzialnych głównie za wykonywanie pracy siłowej, np. podczas chodzenia, unerwianych jest więc przez jedną komórkę nerwową. Jednak tam, gdzie wymagana jest precyzja, tych włókien jest mniej – np. jeden neuron unerwia ok. 10 komórek mięśniowych odpowiedzialnych za ruchy gałki ocznej. Komórka mięśniowa (lub komórki) wraz z unerwiającą ją komórką nerwową (motoneuronem) nosi nazwę jednostki motorycznej mięśnia.

1

Słownik

antagonista
antagonista

mięsień działający w kierunku przeciwnym w stosunku do innego mięśnia

mięśnie
mięśnie

narządy wywołujące ruch dzięki swoim skurczom

prostownik
prostownik

mięsień umożliwiający wyprostowanie zgiętej w stawie kończyny lub zgiętego palca

staw
staw

ruchome połączenie kości w szkielecie, np. staw barkowy, staw kolanowy

ścięgno
ścięgno

miejsce przyczepu mięśnia do kości zbudowane z niekurczliwej, ale elastycznej tkanki łącznej

układ ruchu
układ ruchu

część organizmu złożona ze szkieletu, połączeń kości i mięśni szkieletowych, odpowiedzialna za utrzymanie postawy ciała i ruch organizmu