Niezdrowy styl życia może przynieść wiele problemów.
Oznacza, że nie dbasz o swoje zdrowie i ciało. Na przykład:

– śpisz nieregularnie i za krótko

– jesz niezdrowe rzeczy

– za mało się ruszasz.

Niezdrowy styl życia może prowadzić
do różnych chorób.
Możesz się czuć słaby i zmęczony. Możesz mieć cienkie włosy i suchą skórę.
Możesz częściej przeziębiać się.

Co się dzieje, kiedy niezdrowo się odżywiasz

Odżywiasz się niezdrowo, jeśli:

– jesz dużo słodyczy

– jesz mało warzyw i owoców

– jesz nieregularnie lub jesz w nocy

– pijesz niezdrowe napoje.
Na przykład colę (czytaj kolę).

Niezdrowe odżywianie powoduje, że:

– ważysz za mało lub za dużo

– masz problemy ze skórą

– często czujesz się zmęczony i senny

– szybciej się męczysz

– masz słabe włosy, zęby i kości.
Twoje ciało ma wtedy za mało witamin i minerałów.

Co się dzieje, kiedy jesteś mało aktywny fizycznie

Jeśli za mało się ruszasz, to:

– twoje mięśnie są słabe

– szybko się męczysz

– mogą boleć cię plecy

– tyjesz

– częściej się przeziębiasz.

Co się dzieje, kiedy nie dbasz o higienę Jeśli nie dbasz o higienę osobistą,
na twoim ciele i ubraniach jest dużo bakterii i wirusów.
Bakterie i wirusy są niewidoczne. Powodują choroby. Na przykład choroby skóry.
Jeśli nie dbasz o higienę, to twoje ciało i ubrania brzydko pachną.

Jeśli nie myjesz zębów, to możesz mieć próchnicę.
Próchnica to choroba zębów.
Zęby z próchnicą wyglądają brzydko i mogą boleć.
Musisz wtedy iść do dentysty.