Smak zdrowia
Przypomnij sobie, jak brzmią życzenia najczęściej składane najbliższym z różnych okazji. Czego zazwyczaj wszystkim życzymy?
Uzupełnij podane przysłowia i powiedzenia.
W .............. ciele, ............ duch.
Co za dużo, to ...................
Śmiech to ...............
............ chorego nie zrozumie.
Przeprowadź ankietę na temat: 'Jak dbać o zdrowie'. W tym celu przygotuj kilka pytań, a następnie zadaj je przynajmniej pięciu osobom. Opracuj wyniki. Przedstaw je w formie porad w poniższej ramce.
Przeprowadź ankietę na temat: 'Jak dbać o zdrowie'. W tym celu przygotuj kilka pytań, a następnie zadaj je przynajmniej pięciu osobom. Opracuj wyniki. Zapisz je poniżej w formie porad.
Zapytaj członków twojej rodziny, dlaczego prowadzenie zdrowego stylu życia jest ważne. Sporządź notatkę poniżej lub w zeszycie.
O autorze
Jan Kochanowski
Jan Kochanowski to najważniejszy XVI‑wieczny poeta środkowej Europy, twórca polskiego języka literackiego. Jego najsłynniejsze utwory to: Pieśni, Fraszki, Treny (napisane po śmierci ukochanej córeczki Urszulki) i dramat Odprawa posłów greckich. Po okresie dworskim, kiedy Jan Kochanowski był sekretarzem króla Zygmunta Augusta, osiadł na stałe w swoim dworku w Czarnolesie.
Przeczytaj fraszkę Na zdrowie Jana Kochanowskiego.
Na zdrowieSzlachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz.
Tam człowiek prawieprawie
Widzi na jawie
I sam to powie,
Że nic nad zdrowie
Ani lepszego,
Ani droższego;
Bo dobre mieniemienie,
Perły, kamieniekamienie,
Także wiek młody
I dar urody,
Miejsca wysokieMiejsca wysokie,
Władze szerokie
Dobre są, ale –
Gdy zdrowie w calew cale.
Gdzie nie masz siły,
I świat niemiły.
Klejnocie drogi,
Mój dom ubogi
Oddany tobie
Ulubuj sobieUlubuj sobie!Źródło: Jan Kochanowski, Na zdrowie, [w:] tegoż, Fraszki, Warszawa 2005, s. 39.
Kto i do kogo mówi w wierszu Na zdrowie? Uzasadnij swoją wypowiedź, przywołując odpowiednie cytaty.
Na podstawie fraszki napisz, kiedy ludzie zaczynają doceniać, że są zdrowi.
Przeczytaj ostatnie cztery wersy i odpowiedz na pytanie: O co podmiot liryczny
prosi zdrowie?
to bezpośredni, uroczysty zwrot do adresata. Może nim być m.in. osoba, bóstwo, zjawisko, pojęcie, np.:
'Proszę, proszę, rozgość się serdeczny' (Wizyta, K. I. Gałczyński);
'Ach! dzień dobry wam, kasztany' (Preludium, J. Lechoń);
'Litwo, Ojczyzno moja!' (Pan Tadeusz, A. Mickiewicz)
Zastosowanie tego środka stylistycznego podkreśla emocjonalny stosunek podmiotu lirycznego do adresata utworu.
Które z podanych niżej przysłów najlepiej oddaje sens, przytoczonych pod nimi, pierwszych czterech wersów wiersza Jana Kochanowskiego? Uzasadnij swój wybór.
Kto się wyspał, ten jest zdrowy.
Lepszy zdrowy wół, niż cherlawy koń.
Dwóch rzeczy nie ceni się należycie, dopóki się ich nie straci: młodości i zdrowia.
Choremu i złote łoże nie pomoże.
„Szlachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz.”
Pogrupuj podane określenia zdrowia.
słabe, końskie, żelazne, liche, kruche, marne
| Dobre zdrowie | |
|---|---|
| Złe zdrowie |
Napisz własną receptę na dobre zdrowie, w której zalecisz, jak o nie dbać.
Stwórz piramidę zdrowego żywienia. Wypełnij i przeciągnij pola tekstowe w odpowiednie miejsca.
Odpowiedz na pytania:
Co jest podstawą dobrego zdrowia?
Jakie produkty należy spożywać jak najczęściej?
Czego w żywieniu powinno się unikać?
Z jakich produktów warto rezygnować?
Określ, czy twój tryb życia jest zgodny z zalecanymi zasadami. Uzasadnij swoją odpowiedź.
Sporządź przykładowe menu na jeden dzień. Zapisz je w polu poniżej lub w zeszycie.
Zredaguj kilka haseł reklamujących wybrane zasady zdrowego odżywiania.
Przeanalizuj swój tryb życia, a następnie stwórz piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, która odzwierciedla twoje nawyki żywieniowe oraz działania sportowe. Na dole piramidy umieść produkty spożywane kilka razy dziennie oraz czynności wykonywane najczęściej. Potem na kolejnych poziomach umieść często wykonywane działania i spożywane produkty. Na szczycie piramidy powinny znaleźć się czynności, które wykonujesz sporadycznie i żywność, którą jesz rzadko.
Przeanalizuj swój tryb życia, a następnie stwórz piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, która odzwierciedla twoje nawyki żywieniowe oraz działania sportowe. W tym celu wypisz u dołu strony produkty spożywane kilka razy dziennie oraz czynności wykonywane najczęściej. W środku umieść często wykonywane działania i spożywane produkty. Na górze zapisz czynności, które wykonujesz sporadycznie i żywność, którą jesz rzadko.