Tok

Opis przebiegu zajęć

Uwagi organizacyjno – metodyczne

Część wstępna 10 – 15 minut

1. Czynności organizacyjno‑porządkowe

Zbiórka, podanie tematu zajęć, sprawdzenie gotowości do ćwiczeń, motywacja grupy do zajęć poprzez projekcję filmu. Krótkie omówienie filmu, rozmowa z dziećmi na temat, jak powinno się panować nad emocjami, jak zachować się
w sytuacjach zwycięstwa i porażki.

2. Rozgrzewka

Zabawa ożywiająca – „Pogoda”

Nauczyciel opowiada historyjkę na temat zmieniającej się pogody. Kiedy pada słowo słońce – dzieci spacerują
z uniesioną głową do góry, plecy proste, buźki opalają się na słońcu. Kiedy pada słowo, drobny deszczyk
– dzieci truchtają po sali, większy deszcz – dzieci wykonują skip C, burza – szybki bieg ze zmianami kierunku, grzmoty – skoki obunóż.

Ćwiczenia indywidualne:

• 20 pajacyków,

• dowolne skoki na skakance,

• skoki zajęcze,

• ćw. równoważne – przejście po odwróconej ławeczce gimnastycznej z woreczkiem na głowie
  i bez woreczka.

Ustawienie w szeregu.

Prezentacja filmu, uczniowie siedzą.

Nauczyciel zwraca uwagę dzieciom na zachowanie odstępów podczas zabawy.

Ustawienie w rozsypce.

Uczniowie ustawieni
w rzędzie.

Część główna 20 – 30 minut

Nauczyciel wyświetla krótką prezentację przedstawiającą przybory do
ćwiczeń i omawia zadania jakie trzeba na nich wykonać oraz wyświetla zestaw zdjęć o zabawach z
chustami. Omawia zasady ćwiczeń na obwodzie stacyjnym.

Obwód stacyjny:

1 stacja – „Czaple”

Marsz z wysoko podniesionymi kolanami (ramiona wyprostowane w bok) nad przeszkodami: pachołkiem, piłką lekarską, odwróconą ławeczką.

2 stacja

Odbicia piłeczki tenisowej w pozycji stojącej prawą
i lewą ręką, NN lekko ugięte w kolanach.

3 stacja – „Łapki”

Gra łapkami w dwójkach. Jeden uczeń rzuca piłkę rakietką, drugi ją łapie w rakietkę.

4 stacja

Strzały na bramkę do unihokeja.

6 stacja

Uproszczona gra w ringo w dwójkach lub w trójkach.

Podział klasy na 6 grup ćwiczebnych przez odliczanie. Każda grupa ćwiczy po 3 minuty na każdej stacji.

Odmiana: odbicia piłeczki tenisowej na rakietce do tenisa stołowego.

Uczeń który rzuca
i chwyta, pomaga drugiej osobie, rzucając dokładnie i lekko.

Odmiana gry w łapki
– „piłka rzepka”.

Uczniowie liczą celne strzały, kto strzeli celnie najwięcej razy ten wygrywa.

Każdy uczeń bez względu na jakość wykonanych ćwiczeń dostaje coś z „beczki cudów” – sięga po niespodziankę – jedną
z kolorowych chustek.

Część końcowa8 – 10 minut

Zabawa uspokajająca – „Róża”Uczniowie chowają w dłoniach zgniecione chusty, są to płatki róż. Siedzą w siadzie ugiętym. Nauczyciel włącza muzykę i mówi, że muzyka ożywia róże, zaczynają one rosnąć, rozwijać się, są coraz piękniejsze, unoszą się zwiewnie na swoich łodygach, a dzieci w tym czasie reagują na słowa nauczyciela, dłonie rozchylają się i róże‑chustki zaczynają się rozwijać. Uczniowie wstają i tańczą jak róże na wietrze. Dzieci poruszają się delikatnie z chustami, które falują na wietrze, podrzucają je.

Zbiórka i podsumowanie zajęć.

W podsumowaniu nauczyciel przypominając
o ćwiczeniach na stacjach mówi o zachowaniu podczas zwycięstwa i porażki. Czasami wygrywamy
i jesteśmy zadowoleni z udziału w ćwiczeniach,
a czasami nie radzimy sobie i odczuwamy to jako porażkę. Najważniejszy jest sam udział i to powinno dawać zadowolenie.

Uczniowie w rozsypce.

Dzieci stają w rozsypce.