Uzależnienia – ich konsekwencje i możliwości przeciwdziałania
Uzależnienia stanowią wielkie wyzwanie zarówno dla osób, które są ich ofiarami, jak i dla ich opiekunów oraz dla całego społeczeństwa. O tym, czym są uzależnienia i jak możemy im przeciwdziałać, dowiesz się z tego e‑materiału.
scharakteryzujesz rodzaje uzależnień,
dokonasz interpretacji danych statystycznych o uzależnieniach w Polsce i innych krajach,
podasz przyczyny uzależnień,
określisz społeczne konsekwencje uzależnień i możliwości przeciwdziałania im.
1. Rodzaje uzależnień
UzależnieniaUzależnienia, podobnie jak inne zjawiska, możemy podzielić według określonych kryteriów. Najprościej uzależnienia możemy podzielić na psychiczne, w tym behawioralne, oraz fizyczne.
Uzależnienie psychiczne nie jest spowodowane zachodzeniem zmian w organizmie pod wpływem różnych substancji. Wynika ono głównie z tego, co stało się i dzieje w psychice osoby uzależnionej. Nie oznacza to jednak, że jest mniej groźne.
Z innym mechanizmem mamy do czynienia w przypadku uzależnienia fizycznego, np. od alkoholu, który z czasem staje się niezbędny w życiu osoby uzależnionej, m.in. poprzez fakt wpływania na receptory w mózgu. Uzależnienie od substancji chemicznych powoduje zwykle dodatkowe skutki uboczne, oprócz postępującego rujnowania organizmu. Bardzo często dochodzi do tego zespół abstynencyjnyzespół abstynencyjny, a więc to, co dzieje się po zaprzestaniu dostarczania do organizmu określonej substancji. Czas jego trwania i skutki mogą zależeć m.in. od:
rodzaju substancji i przez jaki czas była przyjmowana;
wielkości przyjmowanych dawek;
sposobu odstawienia (czy gwałtowne, czy pod kontrolą).
Warto dodać, że pierwsze, niewielkie efekty odstawienne mogą być odczuwalne już po bardzo krótkim czasie stosowania substancji psychoaktywnych. W tym miejscu trzeba jednak wskazać, że ich odstawienie, ma również swoje pozytywne efekty, niekiedy bardzo szybkie. Na przykład, jeżeli chodzi o palenie tytoniu:
po 24 godzinach zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca;
po 20 minutach spada tętno;
w ciągu 12 godzin wraca do normy poziom tlenku węgla we krwi;
w ciągu 2–12 tygodni poprawia się krążenie i czynności płuc;
do 3 miesięcy poprawia się kondycja fizyczna, a w ciągu 1–9 miesięcy ustępują kaszel i duszność;
po roku zmniejsza się o połowę ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca;
po 5 latach zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz zachorowania na raka jamy ustnej, przełyku i krtani oraz płuc;
w ciągu 10 lat śmiertelność z powodu raka płuc jest o około połowę mniejsza niż wśród palaczy;
w ciągu 5–15 lat ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu porównywalnego do osób niepalących;
po 15 latach ryzyko zachorowania na raka płuc jest podobne jak u osoby nigdy niepalącej;
w ciągu 15 lat ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie jak u niepalących.Indeks górny 11 Indeks górny koniec11
W grupie uzależnień psychicznych, wyróżnia się grupę uzależnień od czynności i zachowań, tj. uzależniania behawioralneuzależniania behawioralne. W literaturze wskazuje się, że współcześnie stają się one coraz większym problemem.Indeks górny 22 Indeks górny koniec22 Do uzależnień behawioralnych należą między innymi:
fonoholizm (uzależnienie od telefonu);
kompulsywne jedzenie;
hazard;
ortoreksja (nadmierne dbanie o zdrowe odżywianie);
pracoholizm;
uzależnienie od gier komputerowych lub internetu.
zakupoholizm;
Zapoznaj się z poniższą animacją dotyczącą uzależnień.

Film dostępny pod adresem /preview/resource/R1UXx4nCvK4jt
Animacja dotyczy rodzajów i przyczyn uzależnień.
Wymień co najmniej trzy czynniki sprzyjające uzależnieniom.
Wyjaśnij, czym spowodowane są uzależnienia fizyczne.
Opisz sposoby przeciwdziałania uzależnieniom
2. Uzależnienia – postawy i statystyki
Warto rozważyć jakie czynniki sprzyjają uzależnieniom.
Pierwszą grupę stanowią czynniki indywidualne. Znaczenie ma tu zarówno sytuacja danej osoby, jej nawyki, siła woli. W niektórych badaniach wskazuje się również na stricte [czytaj: strikte] biologiczne czynniki, takie jak liczba neuroprzekaźników w mózgu i podobne.Indeks górny 33 Indeks górny koniec33
Niezwykle istotną kategorię stanowią czynniki społeczne – a więc to, z czym człowiek ma do czynienia począwszy od wychowania, przez grupy rówieśnicze, na towarzystwie w późniejszym dorosłym życiu (np. w pracy) kończąc.
Istotne są też ogólne normy i wzorce zachowań przyjęte w danym społeczeństwie. Mogą one ponadto sięgać daleko wstecz i podlegać uwarunkowaniom historycznych.
Pierwszym przykładem jest palenie tytoniu w Polsce. Jeszcze w latach 80. XX wieku powszechną normą było to, że w każdym miejscu publicznym znajdowały się popielniczki, włącznie z pomieszczeniami zamkniętymi, np. w zakładach pracy. Liczne działania uświadamiające konsekwencje palenia papierosów, promowanie zdrowego stylu życia, ale także procesy sądowe, spowodowały ograniczenie społecznego przyzwolenia na palenie tytoniu.
Innym ciekawym przykładem jest prześledzenie spożycia alkoholu przez pryzmat państw na świecie - jest to przykład dotyczący uwarunkowań historycznych. Różnice dotyczą nie tylko ilości spożywanego alkoholu w przeliczeniu na mieszkańca w ciągu roku, ale także rodzaju alkoholu.
Organizacja Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) opracowała raport dotyczący spożycia alkoholu w 2020 roku w 52 krajach świata. Średnio 11,3 litra czystego alkoholu rocznie przypada na mieszkańca kraju należącego do Unii Europejskiej. Wg raportu przynajmniej raz w miesiącu upija się 30 proc. dorosłych (powyżej 15 lat). W krajach OECD od alkoholu uzależnionych jest 3,7 procent populacji, czyli około 50 mln ludzi. Na jednego Polaka rocznie przypada średnio 11,7 litra czystego alkoholu. Co najmniej raz w miesiącu upija się 35 procent dorosłych.Indeks górny 11 Indeks górny koniec11
Do 2050 r. z powodu chorób i urazów spowodowanych piciem alkoholu średnia długość życia skróci się u nas o 1,6 roku. To jeden z wyższych wskaźników. Najwięcej w Europie alkoholu wysokoprocentowego spożywa się w krajach byłego bloku wschodniego. Dużą ilość alkoholu na jednego mieszkańca spożywa się także w krajach, w których od dawna istniała tradycja picia piwa np. Austria.

Zapoznaj się z poniższą prezentacją multimedialną dotyczącą uzależnień w Polsce.
Wyjaśnij, dlaczego trudno jest ustalić dokładną liczbę uzależnionych od danej substancji.
Na podstawie wykresu wskaż tendencje zmian w zakresie palenia papierosów w Polsce.
Wyjaśnij w kilku zdaniach, jakie jest ryzyko wynikające z łączenia kilku substancji psychoaktywnych.
3. Uzależnienia – konsekwencje prawne
Poza konsekwencjami dla zdrowia uzależnienia mogą prowadzić również do poważnych skutków prawnych.
Przyjrzyjmy się wybranym z nich.
Polskie prawo rozróżnia jazdę w stanie po użyciu (0,2‑0,5 promila) oraz w stanie nietrzeźwości (powyżej 0,5 promila).
Za prowadzenie pojazdu w pierwszym przypadku (ruch lądowy, lotniczy, morski) lub będąc pod wpływem podobnie działającej substancji grozi:
grzywna nie niższa niż 2500 zł (maksymalna to 30 tys. zł) lub areszt do 30 dni;
zakaz prowadzenia pojazdów od 6 miesięcy do 3 lat;
„Tej samej karze (aresztu lub grzywny) podlega, kto, znajdując się w stanie nietrzeźwości lub pod wpływem podobnie działającego środka, prowadzi na drodze publicznej, w strefie zamieszkania lub w strefie ruchu inny pojazd [...]” – Art. 87, Kodeks wykroczeń.
Za jazdę w stanie nietrzeźwości, czyli powyżej 0,5 promila grozi:
grzywna, kara ograniczenia wolności lub kara więzienia do 2 lat;
zakaz prowadzenia pojazdów od roku do 15 lat;
kara pieniężna od 50 do 60 tysięcy złotych na rzecz Funduszu Pomocy Pokrzywdzonym i Pomocy Postpenitencjarnej;
Ponadto, za spowodowanie wypadku w stanie nietrzeźwości lub pod wpływem środka odurzającego art. 178 Kodeksu karnego przewiduje zaostrzenie karalności wobec sprawcy, a więc zwiększenie wymiaru kary.
4. Podsumowanie
Uzależnienia możemy podzielić na psychiczne i fizyczne. Pierwsze wynikają tylko z wewnętrznego przymusu, drugie są efektem fizycznych zmian zachodzących w organizmie pod wpływem zażywanych substancji.
Uzależnienia behawioralne są rodzajem uzależnień związanych z wewnętrznym przymusem wykonywania jakiejś czynności np. rozmowy przez telefon, robienia zakupów, gry na komputerze.
Grupy, w których dana osoba jest członkiem, mogą również wpływać na jej uzależnienia, zwłaszcza z uwagi na panujące w nich poglądy i wyznawany system wartości.
Prowadzenie pojazdów mechanicznych pod wpływem substancji odurzających jest zagrożone całym spektrum kar, od grzywny po pozbawienie wolności.
5. Słownik
zwane również uzależnieniami od zachowań lub procesów, to rodzaj uzależnień, w których osoba uzależniona odnosi satysfakcję lub przyjemność z określonych zachowań, czynności lub aktywności, a nie z substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol czy narkotyki. Przykłady uzależnień behawioralnych to m.in. uzależnienie od komputera i internetu, zakupów. Choć uzależnienia behawioralne nie powodują bezpośredniego uszkodzenia organizmu, mogą prowadzić do poważnych problemów emocjonalnych, społecznych i finansowych, a w skrajnych przypadkach mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne osoby uzależnionej oraz jej najbliższych.
zaburzenie polegające na przymusie wykonywania określonej czynności lub przyjmowania substancji zbędnej z medycznego punktu widzenia, w związku z tym częściowej utraty kontroli nad swoim zachowaniem; działanie to wpływa na cechy psychiczne i/lub fizyczne osoby uzależnionej
zespół objawów psychicznych i somatycznych (np. fizycznego bólu, ale bez podłoża chorobowego), pojawiający się po zakończeniu stosowania danej substancji, np. alkoholu, narkotyków
6. Zadania
Wyjaśnij, dlaczego współcześnie obserwujemy tak duże zróżnicowanie uzależnień o charakterze behawioralnym. Sformułuj swoją odpowiedź w kilku zdaniach.
Opisz w kilku zdaniach, jakie zagrożenia niesie ze sobą spożywanie substancji podobnych do narkotyków, określanych mianem „dopalaczy”.
7. Notatnik
8. Bibliografia
Dąbrowska – Babor D., Dziubińska D., Dopalacze, dostępny w internecie: https://www.policja.pl/pol/kgp/biuro-prewencji/aktualnosci/64530,Dopalacze.html [dostęp dn. 30.03.2022].
Jędrzejko M (red)., (2009), Współczesne teorie i praktyka profilaktyki uzależnień chemicznych i niechemicznych, Warszawa: Fundacja PEDAGOGIUM, dostępny w internecie: https://www.cps.edu.pl/pub/cms/files/88/teorie_uzaleznien_red._m._jedrzejko.pdf [dostęp dn. 14.04.2022].
Komenda Główna Policji, Biuro Ruchu Drogowego, Wypadki drogowe w Polsce w 2021 roku, dostępny w internecie: https://statystyka.policja.pl/download/20/381967/Wypadkidrogowe2021.pdf [dostęp dn. 30.03.2022].
Lelonek‑Kuleta B., (2014), Uzależnienia behawioralne – podstawy teoretyczne, Bydgoszcz: Wydawnictwo Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego, dostępny w internecie: https://depot.ceon.pl/bitstream/handle/123456789/7064/Uzaleznienia_ behawioralne_podstawy_teoretyczne.pdf?sequence=3 [dostęp dn. 14.04.2022].
Matłacz A., NIK o dostępności dopalaczy: Jest lepiej, ale problem wciąż nie został rozwiązany, dostępny w internecie: https://www.prawo.pl/prawo/dostepnosc-dopalaczy-raport-nik-2021,511398.html [dostęp dn. 30.03.2022].
Pacjent.gov.pl, Dlaczego warto rzucić palenie?, dostępny w internecie: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/dlaczego-warto-rzucic-palenie [dostęp dn. 14.04.2022].
Portal Gov.pl, Postawy Polaków wobec palenia tytoniu – Raport 2019 r., dostępny w internecie: https://www.gov.pl/web/gis/postawy-polakow-wobec-palenia-tytoniu--raport-2017 [dostęp dn. 30.03.2022].
Portal Gov.pl, Światowy Dzień Rzucania Palenia 2021, dostępny w internecie: https://www.gov.pl/web/psse‑wielun/swiatowy‑dzien‑rzucania‑palenia‑2021 [dostęp dn. 03.30.2022].
Warszawski serwis informacyjny dotyczący profilaktyki uzależnień, Jak i ile pijemy? WHO alarmuje, dostępny w internecie: https://stopuzaleznieniom.pl/fakty-o-alkoholu/statystyki-spozycia-alkoholu [dostęp dn. 30.03.2022].









