На́ше здоро́вье
Nasze zdrowie
Istnieje wiele sposobów na dbanie o odporność organizmu. Jednym z nich jest hartowanie go lodowatą wodą. W Rosji i Polsce ekstremalna kąpiel w zimnej wodzie nazywana jest morsowaniem. Nie od dziś wiadomo, że zimno stanowi nieinwazyjny środek przeciwbólowy, a systematyczne, ale kontrolowane kąpiele zimowe wzmacniają układ krążenia i odporność na zmiany temperatur. Uwaga! Morsowanie nie jest dla wszystkich. Zanim zdecydujemy się na zimową kąpiel, musimy sprawdzić, czy przeciwskazania nie dotyczą właśnie nas.
Źródło: [na podstawie:] www.researchgate.net [dostęp 10.07.2023], licencja: CC BY-SA 3.0.
Nauczysz się zwrotów potrzebnych do przeprowadzenia towarzyskiej rozmowy o zdrowiu.
Użyjesz w wypowiedzi czasownika забо́титься, by opowiedzieć, jak dbają o zdrowie osoby z twojego otoczenia.
Napiszesz post na forum, w którym wymienisz elementy zdrowego stylu życia.