Stress Management
Radzenie sobie ze stresem
Dla wielu osób stres jest nieodłączną częścią życia. Niezależnie od tego, czy doświadczamy go z powodu szkoły, pracy, czy z innych przyczyn, warto zastanowić się nad tym, jak wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Niestety stres jest jedną z najważniejszych przyczyn wielu chorób i zaburzeń, więc zarządzanie nim to nie tylko przydatna, ale wręcz niezbędna umiejętność. Zapoznaj się z tym materiałem, aby dowiedzieć się, jak stres wpływa na twoje zdrowie oraz jak sobie z nim radzić.
Na podstawie przeczytanego tekstu poznasz słownictwo związane z zarządzaniem stresem i jego wpływem na zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka, a następnie wykorzystasz je w różnych kontekstach.
Po przeanalizowaniu interaktywnego katalogu opiszesz, jak radzić sobie ze stresem niezależnie od sytuacji, w której się znajdziesz, i wykorzystasz tę wiedzę do udzielenia wsparcia innym osobom na forum internetowym.
Stosując poznane wyrazy i wyrażenia oraz wiedzę z e‑materiału zredagujesz rozprawkę, w której opiszesz wady i zalety unikania stresujących sytuacji.