Co robisz dla swojego zdrowia?

Czy wiesz, co składa się na zdrowy styl życia (eine gesunde Lebensweise)? Według Światowej Organizacji Zdrowia dobre samopoczucie (das Wohlbefinden) pod względem fizycznym, psychicznym i społecznym jest kluczowe dla zdrowia człowieka. Dlatego warto dążyć do osiągnięcia równowagi (das Gleichgewicht): znaleźć czas zarówno na odpoczynek (die Erholung) i sen, jak i regularną aktywność fizyczną, a także zadbać o zdrową dietę. Z tego e‑materiału dowiesz się, w jaki sposób można pozytywnie wpłynąć (beeinflussen) na swoje zdrowie.

Indeks górny Źródło: Contentplus.pl Sp. z o.o., licencja: CC BY‑SA 3.0 Indeks górny koniec^{Źródło: Contentplus.pl Sp. z o.o., licencja: CC BY‑SA 3.0}