Dziś jest bardzo zimno!

Czy wiesz, że spędzając czas na świeżym powietrzu (an der frischen Luft) podczas zimnych dni (kalte Tage), hartujesz swoje ciało? Twój organizm przyzwyczaja się do niskich temperatur (die Temperaturen) i staje się bardziej odporny na warunki atmosferyczne. W zimie możesz spacerować (spazieren gehen), biegać (laufen) albo wybrać się na sanki. Dzięki temu twój organizm jest doskonale dotleniony, poprawia się (sich verbessern) także twoja kondycja (die Kondition), krążenie krwi, a nawet przemiana materii. Niektóre osoby w zimie „morsują”, czyli zanurzają się na krótko w lodowatej wodzie, i twierdzą, że dzięki temu mają wiele korzyści zdrowotnych. Przebywanie na świeżym powietrzu podczas zimnych dni ma więc na pewno wiele zalet. Wychodzisz na spacery zimą (im Winter)? Co lubisz robić podczas zimnych dni? Czy chciałabyś/chciałbyś kiedyś spróbować morsowania?