Seasonal Affective Disorder, SAD Syndrome
Depresja sezonowa, czyli syndrom SAD
Sezon jesienno‑zimowy jest dla niektórych z nas czasem dość trudnym. Krótkie dni, mało światła słonecznego, brak energii oraz trudności z porannym wstawaniem i chłód na zewnątrz powodują, że najchętniej zostalibyśmy w domu i nigdzie nie wychodzili, podobnie jak niedźwiedzie zapadające w sen zimowy. Brak światła słonecznego oraz witaminy D w naszym organizmie powodują apatię i spadek chęci do podejmowania codziennych wyzwań. Czy obserwujesz u siebie podobne symptomy jesienią i zimą? Czy zauważyłeś/zauważyłaś jakieś inne objawy, które znikają wraz z nastaniem wiosny lub lata? W tym materiale dowiesz się, czym jest depresja sezonowa (Seasonal Affective Disorder, SAD), jakie są jej typowe objawy oraz jak sobie z nią radzić.
Na podstawie przeczytanych i wysłuchanych tekstów rozwiniesz słownictwo związane z depresją sezonową, aby móc o niej opowiadać.
Użyjesz argumentów przedstawionych w tekście oraz w nagraniu do opisania sposobów radzenia sobie z depresją sezonową i zrelacjonowania własnych doświadczeń z nią związanych.
Korzystając z poznanych zwrotów, napiszesz do kolegi/koleżanki z Anglii e‑mail, w którym podzielisz się wrażeniami z wykładu na temat depresji sezonowej wśród młodych ludzi.