Ilustracja przedstawia dwie kule medyczne oparte o ścianę.
Las consecuencias de entrenar demasiado
Źródło: dostępny w internecie: pexels.com, domena publiczna.
bg‑gold
Konsekwencje przetrenowania
Sport to nie tylko zdrowie, ale i kontuzje. Mogą być one bardziej lub mniej niebezpieczne. Na przykład w piłce nożnej najczęstszą kontuzją jest zwichnięcie kostki. Jednak jeszcze 500 lat temu zawodnicy grający w piłkę nożną cierpieli najczęściej z powodu… ran zadanych bronią białą. Średniowieczne spotkania futbolowe często prowadziły do konfrontacji z użyciem broni. Fakt ten stanowił jedną z przyczyn, dla których w XIX wieku spisano oficjalne zasady gry w piłkę nożną, co miało wykluczyć tego rodzaju niesportowe zachowania w trakcie rozgrywki.
Źródło: Aleksander Trojanowski, [na podstawie:] https://www.bbc.com/mundo/noticias-52730254 [dostęp 3.08.2023], licencja: CC BY-SA 3.0.
Twoje cele
Opiszesz kontuzje, których można nabawić się podczas uprawiania sportu.
Udzielisz rady dotyczącej postępowania w przypadku określonej kontuzji i unikania podobnych urazów w przyszłości.