Fotografia przedstawia śpiącą na łóżku kobietę. Leży na białej pościeli, ubrana jest w białą koszulę nocną. Ma blond włosy, zamknięte oczy i uśmiech na twarzy.
Fazy snu i ich znaczenie fizjologiczne
Warunkiem zapadnięcia w sen jest zmniejszenie poziomu pobudzenia. Jednym z etapów tego procesu jest obniżenie temperatury mózgowia oraz wnętrza ciała.
Źródło: Pixabay, domena publiczna.
Sen jest cyklicznym, przejściowym stanem utraty świadomości, którego główną rolą jest regeneracja organizmu. Podczas snu naprzemiennie występują dwie fazy: sen paradoksalny (REM) oraz sen klasyczny (NREM). Obie pełnią różne funkcje fizjologiczne.
Twoje cele
Zdefiniujesz pojęcie snu.
Opiszesz sposób badania snu techniką polisomnograficzną.
Wymienisz fale mózgowe rejestrowane w badaniu elektroencefalograficznym.
Przedstawisz fazy snu i ich znaczenie.
Wykażesz biologiczne znaczenie snu.