Zdjęcie przedstawia mężczyznę siedzącego przy stole. Ma łokieć oparty o blat. Ręką zakrywa twarz, jest lekko pochylony. Ma kręcone włosy i szary sweter. Za stołem są jasne ściany z oknami.
Mein Stimmungstief ist ernst zu nehmen
Źródło: Pexels, domena publiczna.
Moje wahania nastroju należy traktować poważnie
Wahania nastroju (die Stimmungsschwankungen) zna każdy z nas. W wielu przypadkach szybko mijają. Jeśli przygnębienie (die Niedergeschlagenheit) trwa za długo, można mówić o depresji (die Depression). Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest chorobą, na którą cierpi (leiden an) coraz większa grupa dzieci i młodzieży. Niemniej długotrwałe (lang anhaltend) stany wahania nastroju należy traktować poważnie i w razie potrzeby skorzystać z pomocy specjalistów.
Twoje cele
Wymienisz przyczyny i symptomy depresji.
Opiszesz profil osoby chorej na depresję.
Zaproponujesz pomoc osobie zmagającej się z depresją.