Ilustracja przedstawia trójkę młodych, roześmianych ludzi. W centrum znajdują się dwie kobiety i jeden mężczyzna, którzy siedzą blisko siebie na kamiennym murku.
Lachen ist die beste Medizin
Źródło: Pixabay, domena publiczna.
Śmiech to zdrowie
Mówi się, że śmiech to zdrowie. Nic dziwnego! Czy wiesz, jak on wpływa na nasz organizm? Podczas śmiechu pracuje kilkanaście mięśni twarzy (die Gesichtsmuskeln)? Jedna minuta śmiechu to tyle co 45 minut relaksu, a żeby spalić 20 kalorii wystarczy tylko śmiać się do łez (Tränen lachen). Kwadrans żartowania (scherzen) to jak 10 minut wiosłowania, a radość z dobrego żartu (der Witz) odpowiada (entsprechen) 3 minutom aerobiku. A to nie wszystko! Podczas śmiechu krew dotlenia (mit Sauerstoff versorgen) komórki w ciele nawet 6 razy szybciej!
Twoje cele
Opiszesz, dlaczego śmiech ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka.
Przedstawisz informacje na temat dziedziny nauki, jaką jest gelotologia.
Napiszesz post o tym, co cię śmieszy.