Bycie sportowcem to nie tylko ćwiczenia i zawody. To również zbilansowana dieta, która powinna dostarczać wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Co dokładnie powinni jeść sportowcy? Co jest najważniejsze w ich diecie? Kiedy i jakie posiłki powinni spożywać? Czy sportowcy odżywiają się inaczej niż pozostali ludzie? Na te i podobne pytania odpowiada bieżący materiał. Dowiesz się z niego, na czym polega dieta sportowców i dlaczego składa się z takich, a nie innych grup produktów.