Ilustracja przedstawia rozległy, płaski teren porośnięty drzewami na obrzeżach. Na błękicie nieba widoczna jest tęcza. W pierwszym planie stoi znak drogowy. Na jednym z jego ramion znajduje się napis. Stress a na drugim Entspannung
Weniger Stress im Alltag
Źródło: Pixabay, domena publiczna.
Mniej stresu na co dzień
XXI wiek niesie ze sobą nie tylko rozwój technologiczny (die technologische Entwicklung), lecz także choroby cywilizacyjne (die Zivilisationskrankheiten). Jedną z nich jest stres. Wbrew powszechnej opinii (die Meinung) stres może mieć także zalety. To właśnie niskiemu poziomowi pozytywnego rodzaju stresu zawdzięczamy (verdanken) wzmożoną koncentrację, wydajność (die Leistungsfähigkeit) i kreatywność. Na podstawie tego e‑materiału możesz zgłębić ten temat. Być może uda ci się dostrzec pozytywne strony stresu.
Twoje cele
Dowiesz się, czym jest pozytywny, a czym negatywny stres.
Poznasz reakcje organizmu na stres.
Wypowiesz się na temat źródeł i sposobów radzenia sobie ze stresem.