Plan dnia
Umiejętność planowania czasu bardzo pomaga w życiu. Jeśli nauczysz się, jak dobrze organizować sobie dzień, łatwiej będzie ci ze wszystkim zdążyć. Nie spóźnisz się do szkoły i nie narobisz sobie zaległości. Wywiążesz się ze swoich obowiązków i będziesz mieć jeszcze czas na zabawę. Mając dobry plan, wszystko wykonasz szybciej i sprawniej.
zasady dbania o higienę własną i otoczenia,
czynności, które wykonujesz regularnie,
codzienny plan dnia.
Uzasadnisz, że umiejętność planowania przydaje się w codziennym życiu.
Zaproponujesz sposoby planowania dnia.
Zaplanujesz najważniejsze zadania do wykonania w ciągu dnia.
1. Do czego przydaje się planowanie?
Wyobraź sobie, że wyjazd na wakacje wygląda tak: pakujesz walizkę lub plecak, następnie razem z rodziną udajecie się na dworzec kolejowy. Tam czekacie na peronie, wypatrując dowolnego pociągu jadącego w wybranym przez was kierunku. Nie wiecie, kiedy może przyjechać, ani kiedy dotrzecie na miejsce. Taka podróż prawdopodobnie będzie dla was bardzo męcząca.
Żeby uniknąć niepewności i długiego oczekiwania, należy skorzystać z rozkładu jazdy, lotów czy rejsów. Można je znaleźć na każdym dworcu i lotnisku. Oznaczone są na nich godziny przyjazdu i odjazdu pociągu lub autobusu, a w przypadku samolotu – przylotu i odlotu. Znając je, można dokładnie zaplanować swoją podróż. W układaniu trasy i określaniu czasu przejazdu bardzo pomocne są też internetowe wyszukiwarki połączeń.
Korzystając z internetowej wyszukiwarki połączeń kolejowych lub autobusowych, zaplanuj podróż z Mikołajek do Szklarskiej Poręby lub z Zamościa do Świnoujścia.
Innym rodzajem rozkładu jest plan lekcji. Dzięki niemu wiesz, w jakie dni odbywają się poszczególne lekcje i o której godzinie się zaczynają.
Lp. | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek |
|---|---|---|---|---|---|
1. | matematyka | w‑f | sztuka | matematyka | |
2. | przyroda | religia/etyka | matematyka | religia/etyka | historia |
3. | j. angielski | j. polski | j. angielski | przyroda | j. angielski |
4. | w‑f | j. polski | informatyka | j. polski | informatyka |
5. | matematyka | j. niemiecki | j. polski | j. polski | j. polski |
6. | historia | matematyka | godz. wych. | ||
7. | przyroda |
Indeks górny Dzięki planowi lekcji wiesz dobrze, jakie przybory należy schować do plecaka każdego dnia Indeks górny koniecDzięki planowi lekcji wiesz dobrze, jakie przybory należy schować do plecaka każdego dnia
Indeks górny Źródło: Anita Mowczan, licencja: CC BY 3.0. Indeks górny koniecŹródło: Anita Mowczan, licencja: CC BY 3.0.
2. Jak skutecznie planować?
Każdego dnia na pewno masz do wykonania określone obowiązki i uczestniczysz w różnych zajęciach. Czy zawsze wystarcza ci czasu na wszystko? Jeśli nie (lub jeśli chcesz mieć więcej czasu wolnego), postaraj się zaplanować swój dzień. Dzięki temu wykonasz obowiązki szybciej i sprawniej.
Wyjaśnij, dlaczego planowanie zajęć pomaga lepiej wykorzystywać czas.
Tworzenie planu dnia dobrze jest rozpocząć od wypisania czynności, których pora jest ściśle ustalona, na przykład zajęć szkolnych czy dodatkowych. Podobnie możesz też zaplanować czas wolny, rozpoczynając na przykład od wpisania w swój plan godziny emisji ulubionego programu telewizyjnego.
W czasie, który pozostał wolny, możesz zaplanować inne zajęcia. Pamiętaj jednak, że nie zawsze możesz dowolnie zmieniać ich termin. Spacer z psem czy karmienie zwierząt powinny odbywać się zawsze o tej samej porze. Oczywiście, wyjść z psem można zarówno o 7:00, jak i o 7:30, ale nie należy z tego zrezygnować.
Przygotowując swój plan dnia, uwzględnij zarówno czas na odrabianie lekcji i naukę, jak i na odpoczynek czy zabawę. Dobrym pomysłem jest zaplanowanie całego tygodnia. Pozwoli ci to uniknąć sytuacji, kiedy w niektóre dni nie będziesz mieć co robić, a w inne – czeka cię zbyt wiele zajęć.
Lekcje przyrody w klasie Karola odbywają się w poniedziałki, środy i czwartki. Karol w poniedziałki ma dodatkowe zajęcia językowe. Poniedziałkowe wieczory byłyby dla niego męczące, gdyby tego dnia odrabiał również prace domowe z przyrody. Na szczęście, planując swój tydzień, Karol zauważył, że lekcje może odrobić także we wtorek.
Poniedziałkowy plan dnia Karola rozpisany na godziny:
6:30 – pobudka, poranna toaleta
6:45 – śniadanie
7:30 – wyjście do szkoły
8:00–14:00 – lekcje w szkole
14:30 – powrót do domu, obiad
15:00–15:30 – czas wolny
15:30–16:30 – odrabianie lekcji
16:30 – wyjście na lekcje angielskiego
17:00–18:00 – lekcje angielskiego
18:30 – powrót do domu, kolacja
19:00 – kolacja, czas wolny
20:00 – wieczorna toaleta
20:15 – czytanie książki
20:45 – czas na sen
Planu dnia trzeba przestrzegać. Jeśli zaplanujesz, że o 18.00 wychodzisz z psem na spacer, to nie odkładaj tego na później. Trzymaj się swojej rozpiski, nawet jeśli to oznacza, że musisz przerwać zabawę. Równie ważne jest określenie, ile czasu zajmie ci wykonanie danej czynności. Na początku zmierz, jak długo na przykład odrabiasz prace domowe. Dzięki temu będziesz wiedzieć, ile czasu poświęcić na naukę w swoim planie dnia. Warto od razu na różne czynności przeznaczyć nieco więcej czasu niż faktycznie ci one zajmują. Jeśli na przykład codziennie odrabiasz lekcje przez średnio 45 minut, zaplanuj sobie na tę czynność godzinę. Jeśli skończysz szybciej, zyskasz dodatkowy czas wolny.
Podsumowanie
Planować można zarówno krótkie odcinki czasu (np. poranki przed wyjściem do szkoły), jak i dłuższe (np. zadania do wykonania w ciągu tygodnia czy miesiąca).
Krótkie odcinki czasu możemy planować szczegółowo.
Planowanie dobrze jest zacząć od wyznaczenia czynności, z których nie możemy zrezygnować, lub które są dla nas szczególnie ważne.
Do skutecznego planowania niezbędna jest umiejętność ocenienia tego, ile czasu zajmuje wykonanie poszczególnych czynności.
Praca domowa
Wykonaj szczegółowy plan jednego z dowolnie wybranych dni tygodnia (od poniedziałku do piątku). Uwzględnij czas na naukę (w szkole i w domu), obowiązki domowe, zabawę i odpoczynek.
Zadania
Uzupełnij luki w tekście, przyporządkowując odpowiednie pory dnia do wykonywanych przez Monikę czynności.
Po lekcjach, ranka, Wieczorem, Po obiedzie, Po południu
Każdego ........................ Monika przygotowuje się do wyjścia do szkoły - spędza tam kilka godzin. ........................ jedzie do stadniny na nieobowiązkowe lekcje jazdy konnej. ........................ , po powrocie do domu, razem z siostrą i rodzicami je obiad. ........................ odrabia lekcje i ogląda film lub czyta książkę. ........................ zabiera na spacer swojego psa.
Wskaż przykłady odgórnie zaplanowanych kolejności działań, jakie spotykamy w życiu codziennym.
- rozkłady jazdy
- harmonogramy imprez
- plany lekcji
- ramówki stacji telewizyjnych i radiowych
- karmienie kaczek w parku
- pakowanie walizki na wyjazd
- czytanie książek z miejskiej biblioteki
- rozwieszanie prania
- opieka nad młodszym rodzeństwem
- układanie puzzli