Radzimy sobie ze stresem

W materiale przedstawiono wybrane stresory, ich wpływ na organizm oraz opisano sposoby radzenia sobie ze stresem. Materiał zawiera:

1. Starter, w którym znajdują się: zdjęcie, odwołanie do wcześniejszej wiedzy ucznia związanej z tematem zasobu oraz cele sformułowane w języku ucznia.

2. Rozdział "Odpoczynek kluczem do sukcesu", który zawiera infografikę ilustrującą skutki niedosypiania, wykres opisujący wpływ długości snu na zdolność uczniów do pracy, rysunek przedstawiający zapotrzebowanie na sen w zależności od wieku oraz dwa ćwiczenia i dwie ciekawostki.

3. Rozdział "Stres", który zawiera tabelę przedstawiającą stresory i ich wpływ na organizm, wykres opisujący wpływ stresu na działanie, infografikę z objawami stresu, 2 ćwiczenia i 1 polecenie oraz ciekawostkę.

4. Rozdział "Wpływ stresu na organizm", który zawiera rysunek ilustrujący obniżenie nastroju oraz dwa polecenia.

5. Podsumowanie.

6. Pracę domową zawierającą 2 ćwiczenia.

6. Słownik zawierający wyjaśnienia terminów: relaksacja, sen, stres, stresory.

7. Zestaw 5 ćwiczeń interaktywnych.