Sprawdź się

Ćwiczenie 1

Połącz w pary nazwy emocji z postaciami.tooltipid30Połącz w pary nazwy emocji z postaciami.

RI3i9EOJDx2WJ

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

R1J0pp3GZi7t7

Połącz nazwy emocji z ich opisami.

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Polecenia uzupełniającegreenwhite

Opracuj kartę obserwacji emocji. Wybierz jedną z niewygodnych emocji (strach, złość, smutek, rozczarowanie). Opisz w karcie następujące informacje:tooltipid31Opracuj kartę obserwacji emocji. Wybierz jedną z niewygodnych emocji (strach, złość, smutek, rozczarowanie). Opisz w karcie następujące informacje:

w jakich sytuacjach dana emocja u ciebie się pojawia?tooltipid31.1w jakich sytuacjach dana emocja u ciebie się pojawia?
w jaki sposób na nią reagujesz?tooltipid31.2w jaki sposób na nią reagujesz?
jaki wpływ na relacje z innymi ma twój sposób reagowania?tooltipid31.3jaki wpływ na relacje z innymi ma twój sposób reagowania?
co byś zmieniła/zmienił w swoim zachowaniu, aby nie krzywdzić siebie i innych?tooltipid31.4co byś zmieniła/zmienił w swoim zachowaniu, aby nie krzywdzić siebie i innych?

Jeżeli nie masz pomysłu na poradzenie sobie z niewygodną emocją, porozmawiaj z rodzicem, nauczycielem lub innym dorosłym.tooltipid31.5Jeżeli nie masz pomysłu na poradzenie sobie z niewygodną emocją, porozmawiaj z rodzicem, nauczycielem lub innym dorosłym.

Przygotuj pastele i kartkę A4, złóż ją na pół. Przypomnij sobie moment, kiedy byłeś zły. Narysuj tę emocję na połowie kartki. Teraz przypomnij sobie miłe wspomnienie. Narysuj tę emocję na drugiej połowie kartki. Porównaj obie połowy.tooltipid32Przygotuj pastele i kartkę A4, złóż ją na pół. Przypomnij sobie moment, kiedy byłeś zły. Narysuj tę emocję na połowie kartki. Teraz przypomnij sobie miłe wspomnienie. Narysuj tę emocję na drugiej połowie kartki. Porównaj obie połowy.

Polecenia uzupełniającegreenwhite

Opracuj kartę obserwacji emocji. Wybierz jedną z niewygodnych emocji (strach, złość, smutek, rozczarowanie). Opisz w karcie następujące informacje:tooltipid31Opracuj kartę obserwacji emocji. Wybierz jedną z niewygodnych emocji (strach, złość, smutek, rozczarowanie). Opisz w karcie następujące informacje:

w jakich sytuacjach dana emocja u ciebie się pojawia?tooltipid31.1w jakich sytuacjach dana emocja u ciebie się pojawia?
w jaki sposób na nią reagujesz?tooltipid31.2w jaki sposób na nią reagujesz?
jaki wpływ na relacje z innymi ma twój sposób reagowania?tooltipid31.3jaki wpływ na relacje z innymi ma twój sposób reagowania?
co byś zmieniła/zmienił w swoim zachowaniu, aby nie krzywdzić siebie i innych?tooltipid31.4co byś zmieniła/zmienił w swoim zachowaniu, aby nie krzywdzić siebie i innych?

Przygotuj dwie kulki plasteliny. Przypomnij sobie moment, kiedy byłeś zły. Ulep pierwszej kulki kształt kojarzący ci się z tą emocją. Teraz przypomnij sobie miłe wspomnienie. Ulep z drugiej kulki kształt kojarzący ci się z tą emocją. Porównaj oba kształty.

tooltipid30

RWjbU4FaxSeMT

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid31

R1e4iCJgnBG9G

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid31.1

Rgvid2QCycuab

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid31.2

R10SL9R0jLEYU

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid31.3

RKeogpi40IQNY

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid31.4

RwxvG7qCK2ZnA

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid31.5

RZwXOjT27p5v2

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid32

Rh16mKYgMSOvf

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

Ćwiczenie 2

Wstaw w odpowiednie miejsca zachowania pasujące do emocji.tooltipid33Wstaw w odpowiednie miejsca zachowania pasujące do emocji.

R12LS1rhUVLTd

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Polecenia uzupełniającegreenwhite

Podaj sposoby radzenia sobie ze złością bez wyrządzania krzywdy sobie i innym.tooltipid34Podaj sposoby radzenia sobie ze złością bez wyrządzania krzywdy sobie i innym.
Podaj sposoby radzenia sobie ze smutkiem bez wyrządzania krzywdy sobie i innym.tooltipid35Podaj sposoby radzenia sobie ze smutkiem bez wyrządzania krzywdy sobie i innym.
Podaj sposoby radzenia sobie ze strachem bez wyrządzania krzywdy sobie i innym.tooltipid36Podaj sposoby radzenia sobie ze strachem bez wyrządzania krzywdy sobie i innym.

tooltipid33

RGkvRIdmxUj1s

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid34

R14MNlMxT9Dmt

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid35

R148atka8sEOl

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid36

R1V44Q6iqKUr5

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

Ćwiczenie 3

Oblicz działania i wstaw odpowiednie wyniki. Wyrazy znajdujące się przy wynikach, czytane od góry, utworzą hasło. Zapisz je.tooltipid37Oblicz działania i wstaw odpowiednie wyniki. Wyrazy znajdujące się przy wynikach, czytane od góry, utworzą hasło. Zapisz je.

RsL5IEXfMa6sr

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

R1CZSJ4e2fRbH

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Polecenia uzupełniającegreenwhite

Wyjaśnij stwierdzenie zawarte w haśle ćwiczenia 3.tooltipid38Wyjaśnij stwierdzenie zawarte w haśle ćwiczenia 3.

tooltipid37

R1a0rLK5dVcIp

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

tooltipid38

RxwdVJGg9P7yu

Nagranie

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D72pBqN8i

Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Nagranie

Film

Słownik

Sprawdź się