Narządy zmysłów
Budowa i działanie narządu wzroku
Przedstawisz budowę oraz działanie oka człowieka.
Omówisz podstawowe zasady higieny wzroku.
Narząd wzroku tworzy para oczu umieszczona z przodu głowy w oczodołach – to jeden z najważniejszych i najbardziej złożonych narządów zmysłów, za którego pośrednictwem odbieramy ponad 80% docierających do nas informacji. Co ciekawe, słowo „wiedza” – rozumiane jako poznanie, ma w języku polskim wspólne korzenie z czasownikiem „widzieć”. Odzwierciedla to fakt, że historycznie i koncepcyjnie zdobycie wiedzy było postrzegane jako „widzenie umysłem” – jasne ujrzenie i zrozumienie danego faktu.
U każdego człowieka oczy są inne, gdyż ich kolor jest niepowtarzalny: barwa zależy od ilości pigmentu (melaniny) w tęczówce i mieści się w gamie od najciemniejszych odcieni brązu do najjaśniejszych odcieni błękitu. Zwykle oboje oczu ma ten sam kolor. Jedynie u 1% populacji ludzkiej występuje różnokolorowość tęczówek, a wada ta nosi nazwę heterochromii. Nie wiąże się ona z dolegliwościami zdrowotnymi i nie wymaga leczenia, a co więcej – uznawana jest za oryginalną cechę urody.

Budowa narządu wzroku
Oko składa się z gałki ocznej oraz narządów dodatkowych.
Gałka oczna
Gałka oczna, umieszczona na tłuszczowej wyściółce w oczodole. Oczodół stanowi jamę kostną, której ściany tworzy siedem kości twarzoczaszki. Z przodu gałkę oczną osłania powieka, należąca do narządów dodatkowych oka.
Większą część gałki ocznej wypełnia przezroczysty żel zwany ciałem szklistym. Składa się on w 98% z wody oraz niewielkiej ilości kwasu hialuronowego i włókien kolagenowych, które nadają mu galaretowatą konsystencję. Ciecz znajduje się pod ciśnieniem, dzięki czemu gałka oczna zachowuje kulisty kształt.
Ścianę gałki ocznej tworzą trzy różnie zbudowane błony:
zewnętrzna błona włóknista;
środkowa błona naczyniowa;
wewnętrzna błona nerwowa - siatkówka.
Błona włóknista - budowa i funkcje
Zewnętrzna błona włóknista zawiera liczne włókna kolagenowe i dzieli się na dwie części. W przedniej części gałki ocznej błona ta tworzy rogówkę, która jest cienka i przezroczysta. Odpowiada ona za ochronę gałki ocznej oraz skupianie i załamywanie światła, co ma szczególne znaczenie dla ostrości widzenia. Rogówka jest silnie unerwiona, dlatego reaguje bólem i łzawieniem na dotyk i ciała obce.
W tylnej części gałki ocznej zewnętrzna błona włóknista przechodzi w grubszą, nieprzezroczystą twardówkę, która tworzy sztywny, elastyczny szkielet gałki ocznej i chroni ją przed urazami. Twardówka ma kolor białawy (dlatego nazywana jest białkiem oka), który wraz z wiekiem zmienia się i przechodzi z białawoniebieskiego u dzieci w żółtawobiały u osób starszych.
Błona naczyniowa - budowa i funkcje
Środkowa błona naczyniowa leży pod błoną włóknistą i składa się z trzech części:
przedniej – tęczówki;
środkowej – ciała rzęskowego;
tylnej – naczyniówki.
Ekran początkowy
Tytuł „Zdolności akomodacyjne oka ludzkiego”. Po prawej dwa obrazki z podpisami: u góry „Widzenie z bliska” (zdjęcie otwartej książki), niżej „Widzenie z daleka” (zdjęcie drzewa na łące). Reszta ekranu pusta, w prawym dolnym rogu przycisk powiększenia.
Po kliknięciu górnego obrazka (Widzenie z bliska) – oko
Po lewej duża ilustracja przekroju gałki ocznej z naczyniami w kolorze czerwonym i niebieskim oraz podpisami z liniami: „Naczyniówka”, „Siatkówka”, „Soczewka”, „Mięśnie rzęskowe”, „Więzadła rzęskowe”. Skurcz mięśni rzęskowych powoduje przesunięcie się brzegu naczyniówki w kierunku soczewki, która zmienia kształt, staje się grubsza i zaokrąglona. W lewym górnym rogu dwa przyciski „i”. Po prawej nadal dwa obrazki „Widzenie z bliska” (książka) i „Widzenie z daleka” (drzewo). W prawym dolnym rogu przycisk powiększenia.
Kliknięcie „i” górnego (dla widzenia z bliska)
Jak na ekranie z przekrojem oka, dodatkowo u góry widoczna dymkowa podpowiedź: „Kliknij, aby pokazać lub ukryć panel z dodatkowymi informacjami.” Pod nią prostokątny panel z tekstem: „Soczewka zmienia kształt: staje się grubsza i zaokrąglona. Skupia się, czyli ogniskuje, na najbliżej znajdujących się obiektach.”
Kliknięcie „i” dolnego (dla widzenia z bliska)
Jak na ekranie z przekrojem oka, dodatkowo u góry podpowiedź o panelu informacji oraz prostokątny panel z tekstem: „Skurcz mięśni rzęskowych powoduje przesunięcie się brzegu naczyniówki w kierunku soczewki. Więzadła rzęskowe rozluźniają się.”
Kliknięcie dolnego obrazka (Widzenie z daleka) – oko
Po lewej duża ilustracja przekroju gałki ocznej z podpisami: „Naczyniówka”, „Siatkówka”, „Soczewka”, „Mięśnie rzęskowe”, „Więzadła rzęskowe”. Rozkurcz mięśni rzęskowych powoduje odsunięcie się brzegu naczyniówki od soczewki, które się spłaszcza. W lewym górnym rogu dwa przyciski „i”. Po prawej nadal dwa obrazki „Widzenie z bliska” (książka) i „Widzenie z daleka” (drzewo). Brak panelu z dodatkowym tekstem. W prawym dolnym rogu przycisk powiększenia.
Górne „i” (dla widzenia z daleka)
Jak na ekranie z przekrojem oka, dodatkowo u góry podpowiedź o panelu informacji oraz prostokątny panel z tekstem: „Soczewka spłaszcza się. Skupia się, czyli ogniskuje, na odległych obiektach.”
Dolne „i” (dla widzenia z daleka)
Jak na ekranie z przekrojem oka, dodatkowo u góry podpowiedź o panelu informacji oraz prostokątny panel z tekstem: „Rozkurcz mięśni rzęskowych powoduje odsunięcie się brzegu naczyniówki od soczewki. Więzadła rzęskowe rozciągają się.”
Ekran początkowy
Tytuł „Zdolności akomodacyjne oka ludzkiego”. Po prawej dwa obrazki z podpisami: u góry „Widzenie z bliska” (zdjęcie otwartej książki), niżej „Widzenie z daleka” (zdjęcie drzewa na łące). Reszta ekranu pusta, w prawym dolnym rogu przycisk powiększenia.
Po kliknięciu górnego obrazka (Widzenie z bliska) – oko
Po lewej duża ilustracja przekroju gałki ocznej z naczyniami w kolorze czerwonym i niebieskim oraz podpisami z liniami: „Naczyniówka”, „Siatkówka”, „Soczewka”, „Mięśnie rzęskowe”, „Więzadła rzęskowe”. Skurcz mięśni rzęskowych powoduje przesunięcie się brzegu naczyniówki w kierunku soczewki, która zmienia kształt, staje się grubsza i zaokrąglona. W lewym górnym rogu dwa przyciski „i”. Po prawej nadal dwa obrazki „Widzenie z bliska” (książka) i „Widzenie z daleka” (drzewo). W prawym dolnym rogu przycisk powiększenia.
Kliknięcie „i” górnego (dla widzenia z bliska)
Jak na ekranie z przekrojem oka, dodatkowo u góry widoczna dymkowa podpowiedź: „Kliknij, aby pokazać lub ukryć panel z dodatkowymi informacjami.” Pod nią prostokątny panel z tekstem: „Soczewka zmienia kształt: staje się grubsza i zaokrąglona. Skupia się, czyli ogniskuje, na najbliżej znajdujących się obiektach.”
Kliknięcie „i” dolnego (dla widzenia z bliska)
Jak na ekranie z przekrojem oka, dodatkowo u góry podpowiedź o panelu informacji oraz prostokątny panel z tekstem: „Skurcz mięśni rzęskowych powoduje przesunięcie się brzegu naczyniówki w kierunku soczewki. Więzadła rzęskowe rozluźniają się.”
Kliknięcie dolnego obrazka (Widzenie z daleka) – oko
Po lewej duża ilustracja przekroju gałki ocznej z podpisami: „Naczyniówka”, „Siatkówka”, „Soczewka”, „Mięśnie rzęskowe”, „Więzadła rzęskowe”. Rozkurcz mięśni rzęskowych powoduje odsunięcie się brzegu naczyniówki od soczewki, które się spłaszcza. W lewym górnym rogu dwa przyciski „i”. Po prawej nadal dwa obrazki „Widzenie z bliska” (książka) i „Widzenie z daleka” (drzewo). Brak panelu z dodatkowym tekstem. W prawym dolnym rogu przycisk powiększenia.
Górne „i” (dla widzenia z daleka)
Jak na ekranie z przekrojem oka, dodatkowo u góry podpowiedź o panelu informacji oraz prostokątny panel z tekstem: „Soczewka spłaszcza się. Skupia się, czyli ogniskuje, na odległych obiektach.”
Dolne „i” (dla widzenia z daleka)
Jak na ekranie z przekrojem oka, dodatkowo u góry podpowiedź o panelu informacji oraz prostokątny panel z tekstem: „Rozkurcz mięśni rzęskowych powoduje odsunięcie się brzegu naczyniówki od soczewki. Więzadła rzęskowe rozciągają się.”
Przestrzeń między rogówką a tęczówką nazywana jest przednią komorą oka, a przestrzeń między tęczówką, soczewką a ciałem rzęskowym to tylna komora oka. Obie komory wypełnione są cieczą wodnistą produkowaną przez ciało rzęskowe, która zawiera substancje odżywcze dla oka.
Wewnętrzna błona nerwowa – siatkówka
Siatkówka jest najbardziej wewnętrzną warstwy ściany oka. Jest to błona światłoczuła, w której są nierównomiernie rozmieszczone komórki receptorowe wrażliwe na światło: czopki i pręciki. Różnią się one położeniem na siatkówce, wrażliwością na światło, aktywnością i pełnią inne funkcje w procesie widzenia.
Pręciki | Czopki |
|---|---|
ok. 120 mln | ok. 6 mln |
Położone głównie w części obwodowej siatkówki. | Położone głównie w części środkowej siatkówki. |
Zawierają barwnik światłoczuły – rodopsynęrodopsynę. | Zawierają barwnik światłoczuły – jodopsynę. |
Wolno reagują na światło. | Szybko reagują na światło. |
Odpowiedzialne za widzenie kształtu i ruchu, nawet | Odpowiedzialne za rozróżnianie barw i szczegółów, |
W środkowej części siatkówki, gdzie skupiane są promienie świetlne wpadające do oka znajduje się miejsce najbardziej ostrego widzenia, zwane plamką żółtą. Występuje tu największa liczba czopków, dlatego plamka żółta charakteryzuje się największą wrażliwością na światło i barwy.
Z tylnej części siatkówki odchodzi nerw wzrokowy. Miejsce to nazywane jest tarczą nerwu wzrokowego. Ze względu na to, że w miejscu tym nie ma czopków i pręcików nazywane bywa również plamką ślepą.
Zgodnie z poniższą instrukcją wykonaj test na istnienie plamki ślepej.

Wykonaj kolejno następujące czynności:
1. zasłoń lewe oko;
2. popatrz na krzyżyk z odległości ok. 25 cm;
3. powoli skracaj odległość.
Istnienie plamki ślepej (zniknięcie kropki) zauważamy przy odległości ok. 15 cm.
Uczniowie w parach wykonują test na istnienie plamki ślepej. Jeden uczeń wykonuje kolejno polecenia testu, a drugi zapisuje obserwacje i wynik. Razem ustalają wniosek.
Treść polecenia:
Test na istnienie plamki ślepej polega na spojrzenie na rysunek i wykonaniu kolejno czynności. Na rysunku po lewej stronie widoczny jest mały, czarny znak plus. Po prawej stronie - mała, czarna kropka.
Czynności, które należy wykonać:
1. zasłonić lewe oko;
2. popatrzeć na krzyżyk z odległości ok. 25 cm;
3. powoli skracać odległość.
Istnienie plamki ślepej (zniknięcie kropki) zauważamy przy odległości ok. 15 cm.
Narządy dodatkowe oka
Narządy dodatkowe oka pełnią funkcje ochronne i ruchowe.
- Nazwa kategorii: Narządy dodatkowe oka
- Nazwa kategorii: Aparat ochronny gałki ocznej
- Nazwa kategorii: Powieki
- Nazwa kategorii: Brwi
- Nazwa kategorii: Rzęsy
- Nazwa kategorii: Spojówka
- Nazwa kategorii: Narząd łzowy Koniec elementów należących do kategorii Aparat ochronny gałki ocznej
- Nazwa kategorii: Aparat ruchowy gałki ocznej
- Nazwa kategorii: Mięśnie gałki ocznej Koniec elementów należących do kategorii Aparat ruchowy gałki ocznej
- Elementy należące do kategorii Narządy dodatkowe oka
- Elementy należące do kategorii Aparat
ochronny
gałki
ocznej
- Elementy należące do kategorii Aparat
ruchowy gałki
ocznej
Aparat ochronny gałki ocznej
Aparat ochronny gałki ocznej zabezpiecza oko przed urazami mechanicznymi, niewielkimi ciałami stałymi oraz drobnoustrojami, a zarazem służy higienie oka – jego nawilżaniu i oczyszczaniu.
Aparat ruchowy gałki ocznej
Aparat ruchowy gałki ocznej tworzy sześć mięśni zbudowanych z tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej: cztery mięśnie proste oraz dwa mięśnie skośne.
Mięśnie gałki ocznej są przyczepione z jednej strony do ściany oczodołu, a z drugiej – do gałki ocznej (twardówki).
Mechanizm widzenia
Zanim promienie świetlne odbite od przedmiotu obserwacji dotrą do siatkówki, przechodzą przez elementy optyczne oka, tj. rogówkę, soczewkę oraz ciało szkliste. Na powierzchni rogówki i soczewki promienie świetlne skupiają się w jednym punkcie i ulegają refrakcji, czyli załamaniu. W rezultacie na siatkówce powstaje obraz rzeczywisty, pomniejszony i odwrócony w stosunku do obserwowanego obiektu.

Barwniki światłoczułe zawarte w czopkach i pręcikach pochłaniają światło i ulegają przemianom chemicznym, co powoduje zamianę bodźca świetlnego w bodziec nerwowy.
Każdy pręcik zawiera wrażliwy na światło barwnik, zwany rodopsyną. Rodopsyna zbudowana jest z białka opsynyopsyny i części barwnikowej: 11-cis-retinaluretinalu (aldehydu, będącego pochodną witaminy A). Pod wpływem energii świetlnej dochodzi do przekształcenia (izomeryzacjiizomeryzacji) 11-cis-retinalu w 11-trans-retinal. Następuje wówczas odłączenie retinalu od rodopsyny i powstaje opsyna. Proces ten prowadzi do wyzwolenia impulsu nerwowego.
W ciemności zachodzi proces resyntezy, podczas której 11-trans-retinal ulega przekształceniu w formę cis. Innym źródłem retinalu jest witamina A, która może ulec przekształceniu do 11-cis-retinalu lub do 11-trans-retinalu (który następnie jest przekształcany do 11-cis-retinalu). Powstały 11-cis-retinal łączy się z opsyną, odtwarzając cząsteczkę rodopsyny.

Impuls nerwowy przekazywany jest z fotoreceptorów do komórek dwubiegunowych, a następnie do ciał komórek zwojowych i ich aksonów. Aksony komórek zwojowych wchodzą w skład nerwu wzrokowego.
Impuls nerwowy wytworzony w siatkówce jest przekazywany nerwem wzrokowym do mózgu. Po opuszczeniu gałek ocznych nerwy wzrokowe krzyżują się w skrzyżowaniu wzrokowymskrzyżowaniu wzrokowym, gdzie włókna z każdego oka rozdzielają się na dwie drogi wzrokowe, każda zawierająca informacje z oka prawego i lewego. Dzięki temu lewa połowa kory wzrokowej w płacie potylicznym przetwarza sygnały pochodzące z lewej strony siatkówki obu oczu (czyli z prawej strony pola widzenia), a prawa połowa kory – sygnały z prawej strony siatkówki obu oczu (z lewej strony pola widzenia). W ośrodkach wzrokowych płata potylicznego następuje dalsze przetwarzanie obrazu: rozpoznawanie obiektów oraz identyfikacja ruchu.
Na tym etapie mózg nie tylko przetwarza cechy poszczególnych obrazów, ale również aktywnie je integruje z obu oczu, co prowadzi do wytworzenia widzenia stereoskopowego. Polega ono na porównywaniu niewielkich różnic w obrazach docierających z prawego i lewego oka, dzięki czemu możliwe jest precyzyjne ocenianie głębi, odległości i trójwymiarowego ułożenia obiektów w przestrzeni. W rezultacie postrzegamy świat nie jako płaską scenę, lecz jako przestrzenną, trójwymiarową całość.
Wady i choroby oczu
Wady wzroku
Wada wzroku to niezdolność oka do tworzenia prawidłowo zogniskowanego obrazu na w centralnej części siatkówki (plamce żółtej). Wady tego typu obejmują nadwzroczność (dalekowzroczność), krótkowzroczność i astygmatyzm (niezborność).
Przy nadwzroczności promienie światła wpadające równolegle do oka skupiają się w ognisku położonym za siatkówką. Przyczyną tej wady wzroku jest najczęściej zbyt krótka oś przednio‑tylna gałki ocznej.
Nadwzroczność wyrównują okulary ze szkłami skupiającymi (soczewki wypukłe, tzw. plusy), które skupiają promienie światła na siatkówce.

Wada ta spowodowana jest zbyt silnym załamywaniem światła przez układ optyczny oka lub wydłużeniem się gałki ocznej w osi przednio‑tylnej. W rezultacie obraz powstaje przed siatkówką zamiast na niej, a przedmioty oddalone widziane są jako nieostre.

Krótkowzroczność korygują okulary ze szkłami rozpraszającymi (wklęsłymi, tzw. minusami).
Jest to zniekształcenie obrazu wywołane różnicami w załamywaniu światła wzdłuż różnych południków gałki ocznej. Najczęściej przyczyną jest nieprawidłowa krzywizna rogówki lub soczewki.
Korekcję astygmatyzmu można osiągnąć dzięki specjalnie dobranym szkłom cylindrycznym lub sferyczno‑cylindrycznym.
Do opisania i określenia stopnia nasilenia wad wzroku używa się jednostki zwanej dioptrią. Jest to miara mocy skupiającej soczewek w okularach, która wskazuje, jak silnej korekcji wzroku potrzebuje dana osoba. Dioptrie mogą przyjmować wartości dodatnie lub ujemne. Dioptrie dodatnie odnoszą się do soczewek stosowanych w dalekowzroczność (soczewki skupiające), ujemne - w krótkowzroczność (soczewki rozpraszające).
Przeanalizuj symulację interaktywną, a następnie wykonaj polecenia.
Korzystając z symulacji interaktywnej zaobserwuj bieg promieni w oku z wadami wzroku i sposoby ich korekcji.

Zasób interaktywny dostępny pod adresem https://zpe.gov.pl/a/D7NAZ6SC1
Symulacja prezentuje prawidłową refrakcję oka oraz przy krótkowzroczności i nadwzroczności. Przy prawidłowej refrakcji oka promienie świetlne skupiają się na tylnej części oka, czyli na siatkówce. W oku krótkowzrocznym równoległe promienie świetlne ogniskowane są przed siatkówką. Po korekcji przez soczewkę wklęsłą okularów skupiają się prawidłowo - na siatkówce. W oku nadwzrocznym równoległe promienie świetne ogniskowane są za siatkówką. Po korekcji przez soczewkę skupiającą okularów skupiają się prawidłowo - na siatkówce.
Choroby oczu
Choroby oczu mogą prowadzić do zaburzeń widzenia, a nawet całkowitej utraty wzroku. Do przyczyn chorób narządu wzroku należą urazy mechaniczne, czynniki genetyczne, drobnoustroje chorobotwórcze, wirusy, niedostateczna higiena narządu wzroku lub inne choroby organizmu, np. cukrzyca czy nowotwory. Wśród schorzeń oczu możemy wyróżnić choroby zapalne i przewlekłe.
Choroby zapalne oczu
Zapalenie spojówek jest jedną z najczęściej spotykanych chorób zakaźnych narządu wzroku. Może występować jako samodzielne zapalenie błony śluzowej oka albo towarzyszyć schorzeniom górnych dróg oddechowych, alergiom czy infekcjom bakteryjnym lub wirusowym.

Jęczmień ma postać bolesnego guzka, który powoduje obrzęk powiek. Powstaje w wyniku zapalenia gruczołów oka lub zapalenia mieszka włosowego rzęs.

Podczas stanów zapalnych narządu wzroku nie wolno dotykać chorych oczu i ich okolic (poza czynnościami pielęgnacyjnymi), używać soczewek kontaktowych, stosować makijażu oczu.
Profilaktyka chorób zapalnych oczu oparta jest przede wszystkim na właściwej i starannej higienie wzroku.
Choroby przewlekłe oczu
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zaćma, zwana także kataraktą, należy do najczęstszych przyczyn pogarszania się ostrości wzroku osób w różnym wieku, choć na chorobę tę cierpią przede wszystkim osoby starsze. Polega ona na mętnieniu naturalnie przejrzystej soczewki. Nieleczenie tej przewlekłej choroby oczu prowadzi do utraty wzroku.


Jaskra prowadzi do postępującego i nieodwracalnego uszkodzenia nerwu wzrokowego wskutek wzrostu ciśnienia wewnątrzgałkowego. Wzrost ciśnienia spowodowany jest zaburzeniami przepływu cieczy wodnistej w oku.


Ciało rzęskowe stale produkuje ciecz wodnistą, która wypełnia przednią i tylną komorę oka. Ciecz zawiera substancje odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku, pomaga w usuwaniu zbędnych i szkodliwych produktów przemiany materii oraz utrzymaniu prawidłowego napięcia (ciśnienia) gałki ocznej. Z komory przedniej oka ciecz wodnista odprowadzana jest do naczyń krwionośnych siatkówki. Jeśli szybkość produkowania i odprowadzania cieczy wodnistej równoważą się, ciśnienie w gałce ocznej utrzymywane jest na stałym poziomie.
Jeśli odpływ cieczy wodnistej jest ograniczony (90% chorych) lub zablokowany (10% przypadków), wzrasta ciśnienie wewnątrzgałkowe, które powoduje ucisk na nerw wzrokowy. Włókna nerwowe stopniowo zostają zniszczone, co w konsekwencji prowadzi do zaniku nerwu wzrokowego i całkowitej utraty wzroku.
Zaburzenie pracy mięśni okoruchowych może prowadzić do zeza - wady wzroku polegającej na nierównoległym ustawienia gałek ocznych przy patrzeniu na ten sam punkt. Skutkiem zeza może być podwójne lub nieostre widzenie, a także zaburzone postrzeganie głębi.
Higiena wzroku
Aby cieszyć się zdrowymi oczami i sprawnym wzrokiem, przestrzegaj następujących zasad:
myj często i dokładnie ręce, a najlepiej unikaj dotykania rękami okolic oczu;
nie pożyczaj soczewek kontaktowych, kosmetyków do oczu itp.;
soczewki kontaktowe przechowuj zgodnie z zaleceniami producenta;
dbaj o właściwą korektę wad wzroku;
zapewnij sobie oświetlenie o właściwym natężeniu, a najlepiej – kiedy tylko to możliwe – unikaj światła sztucznego;
podczas pracy przy komputerze rób regularne przerwy (co najmniej kwadrans co dwie godziny, optymalnie – 5 min raz na godzinę) i spójrz w dal, np. przez okno, dbaj o właściwą postawę ciała i odległość monitora od oczu (od 50 do 70 cm), korzystaj z monitorów o dużej przekątnej (minimum 14 cali), od czasu do czasu świadomie mrugaj, nawilżaj oczy specjalnie przeznaczonymi do tego kroplami (bez konserwantów);
pamiętaj o odpowiedniej temperaturze pomieszczenia (od 20 do 22°C), czystości powietrza i jego właściwym nawilżeniu;
utrzymuj właściwy poziom nawodnienia organizmu;
stosuj dietę bogatą w witaminy i minerały, w tym przede wszystkim w witaminę A, E i C, miedź, cynk i selen;
wysypiaj się;
chroń oczy przed ostrym słońcem, nosząc okulary słoneczne z filtrem UV.
Podsumowanie
Oko jest narządem zmysłu przystosowanym do odbioru bodźców świetlnych.
Oko składa się z gałki ocznej oraz narządów dodatkowych.
Ścianę gałki ocznej tworzą: - twardówka – zewnętrzna, biała, włóknista błona ochraniająca oko; jej przednia, przezroczysta część to rogówka,
- naczyniówka – środkowa warstwa z naczyniami krwionośnymi; w przedniej części tworzy ciało rzęskowe i tęczówkę (z otworem – źrenicą),
- siatkówka – wewnętrzna warstwa zawierająca fotoreceptory: pręciki – wrażliwe na natężenie światła (widzenie nocne), czopki – odbierają barwy (widzenie dzienne).Wnętrze gałki ocznej wypełnia ciało szkliste, a załamywanie światła umożliwia soczewka, zmieniająca kształt dzięki działaniu mięśni rzęskowych (akomodacja).
Narządy dodatkowe oka pełnią funkcje ochronne i ruchowe. Do struktur ochronnych należą:
- powieki – chronią oko przed urazami i nadmiernym światłem.
- rzęsy i brwi – zatrzymują kurz i drobiny.
- narząd łzowy – wytwarza łzy, które nawilżają rogówkę, a znajdujący się w nich lizozym działa przeciwbakteryjnie.
- spojówka – cienka błona pokrywająca wewnętrzną stronę powiek i część gałki ocznej, zabezpiecza przed wysychaniem i drobnoustrojami.Droga światła i impulsu nerwowego w procesie widzenia obejmuje: promienie świetlne → rogówka → źrenica → soczewka → ciało szkliste → siatkówka → nerw wzrokowy → kora wzrokowa w płacie potylicznym.
Wady wzroku:
- Krótkowzroczność – obraz powstaje przed siatkówką (do korekcji stosowane są soczewki rozpraszające).
- Dalekowzroczność – obraz powstaje za siatkówką (do korekcji stosowane są soczewki skupiające).
- Astygmatyzm – zniekształcenie obrazu przez nierówną krzywiznę rogówki lub soczewki (do korekcji stosuje się soczewki cylindryczne).Choroby oka:
- Zaćma (katarakta) – zmętnienie soczewki, utrata ostrości widzenia.
- Jaskra – wzrost ciśnienia śródgałkowego prowadzący do uszkodzenia nerwu wzrokowego.
- Zapalenie spojówek -może mieć różną przyczynę, objawia się bólem i zaczerwienieniem oczu
- Jęczmień - bolesny guzek na powiece spowodowany zwykle przez zapalenie gruczołów oka lub mieszków włosowych rzęs.Odpowiednie oświetlenie, przerwy w pracy przy ekranach, dieta bogata w witaminę A i luteinę, regularne badania okulistyczne to podstawa higieny narządu wzroku.
Ćwiczenia utrwalające
Legenda:
1 – bieg promieni świetlnych
2 – soczewka
3 – siatkówka
Zbyt wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe może być przyczyną: Możliwe odpowiedzi: 1. zaćmy, 2. zapalenia spojówek, 3. jęczmienia, 4. jaskry
Wróć do polecenia na stronie „Na dobry początek” i dopisz brakujące definicje. Pamiętaj, żeby nie kopiować słownika, ale wyjaśnić każde słowo kluczowe w miarę możliwości swoimi słowami.

