Wróć do informacji o e-podręczniku Wydrukuj Pobierz materiał do PDF Zaloguj się, aby dodać do ulubionych Zaloguj się, aby skopiować i edytować materiał Zaloguj się, aby udostępnić materiał Zaloguj się, aby dodać całą stronę do teczki
RpknscQyt78kc
Zdjęcie przedstawia grupę kobiet w strojach sportowych biegnących po torze biegowym na stadionie.

Zmęczenie mięśni i dług tlenowy

Narastające zmęczenie, spowodowane brakiem odpoczynku między treningami, może prowadzić do długotrwałych zaburzeń pracy mięśni.
Źródło: Nicolas Hoizey, domena publiczna.

Komórki mięśniowe (miocyty), jako komórki pobudliwe, odpowiadają skurczem na działające na nie bodźce. W wyniku wzmożonej aktywności pracujące mięśnie mogą stać się przejściowo niezdolne do reagowania na sygnały docierające do miocytów. Ten chwilowy brak zdolności mięśni do skurczu, ustępujący po wypoczynku, określany jest mianem zmęczenia.

Więcej na temat procesów biochemicznych uwalniających energię niezbędną do prawidłowej pracy mięśni znajdziesz w e‑materiale: Przemiany biochemiczne zachodzące w mięśniach w czasie skurczu

Twoje cele
  • Zdefiniujesz pojęcie zmęczenia mięśni.

  • Określisz związki będące źródłem energii do pracy mięśni.

  • Wyjaśnisz przyczyny zmęczenia mięśni, uwzględniając czas oraz intensywność wykonywanej pracy.

  • Omówisz przyczyny występowania długu tlenowego w mięśniach.