Przeczytaj
Becoming a champion isn’t an easy task. There are many elements that you need to pay attention to. Study the text in this section to learn more about becoming a champion.
Zostanie mistrzem/mistrzynią nie jest takie łatwe. Jest wiele rzeczy, które trzeba mieć na uwadze. Przeczytaj tekst w tej sekcji, żeby dowiedzieć się więcej na temat tego, w jaki sposób można osiągnąć mistrzostwo.
Match words with their definitions.
Połącz wyrazy z definicjami.
Study the text below and choose the best title.
Po przeczytaniu tekstu wybierz dla niego właściwy tytuł.
There are many great sportsmensportsmen but not everyone can be a championchampion. A champion is someone special. It’s the best athleteathlete in what he or she does. He or she is better than all other athletes. What to do to becomebecome like real‑lifereal‑life champions?
The most important thing is determinationdetermination. Every champion wants to achieve their goalachieve their goal. They want to reach the topreach the top. You need that determination to become the best. You need to stick tostick to your plan. You also need self‑discipline.need self‑discipline. Champions have regular training.regular training. They often eat a special dietspecial diet. It can be difficult. Having a lot of self‑discipline is very important to handlehandle such a lifestylelifestyle.
How does a champion’s regular training look? He or she doesn’t train alone. A champion has a coachcoach who tells him or her what to do. Coaches are very important for athletes. Often, they’re the reason why someone is the best. A champion can have a personal trainer, too. A coach creates a goalcreates a goal for an athlete. A personal trainerpersonal trainer helps him or her train regularlytrain regularly. Achieving your goal isn’t easy, but that’s how you do it.
Champions need to have support teamssupport teams and physiotherapistsphysiotherapists. They make sure that an athlete can work with a lot of physical effort.physical effort. They help an athlete if he or she has an injuryinjury. That's why a champion needs to have a good team.
Becoming a champion isn’t easy. Do you think that you can be one?
Źródło: Zuzanna Kościuk, licencja: CC BY-SA 3.0.
Search for the information in the text and decide if the following sentences are true or false.
Odszukaj w tekście odpowiednie fragmenty i zdecyduj, czy podane zdania są prawdziwe, czy fałszywe.
TRUEFALSE
2. Determination means that you reach the top.
TRUEFALSE
3. You only need the determination to stick to a champion lifestyle.
TRUEFALSE
4. Champions don’t need support teams.
TRUEFALSE
5. A coach is someone who gives a champion a goal.
TRUEFALSE
6. Physiotherapists can help a champion if he or she has a health problem.
TRUEFALSE
Read the sentences and write the missing words.
Przeczytaj poniższe zdania i wpisz brakujące wyrazy.
Słownik
/ əˈtʃiːv ðeə ɡəʊl / / əˈtʃiːv ə ɡəʊl /
osiągnąć swój cel [osiągnąć cel]
/ ˈæthetaliːt /
sportowiec, atleta/atletka
/ bɪˈkʌm /
stać się
/ ˈtʃæmpɪən /
mistrz/mistrzyni
/ kəʊtʃ /
trener/trenerka
/ kriːˈeɪts ə ˈgəʊl / / kriːˈeɪt ə ɡəʊl /
tworzy cel [tworzyć cel]
/ dɪˌtɜːmɪˈneɪʃn̩ /
determinacja, zdecydowanie
/ ˈhændl̩ /
radzić sobie
/ ˈɪndʒəri /
uraz, kontuzja
/ ˈlaɪfstaɪl /
styl życia
/ niːd self ˈdɪsɪplɪn /
potrzebować samodyscypliny
/ ˈpɜːsənl̩ ˈtreɪnə /
osobisty trener/ osobista trenerka
/ ˈfɪzɪkl̩ ˈefət /
wysiłek fizyczny
/ ˌfɪzɪəʊˈthetaerəpɪsts / / ˌfɪzɪəʊˈthetaerəpɪst /
fizjoterapeuci/fizjoterapeutki [fizjoterapeuta/fizjoterapeutka]
/ ˈri:tʃ ðə tɒp /
dojść na szczyt
/ ˈreɡjʊlə ˈtreɪnɪŋ /
regularny trening
/ ˌriːəl ˈlaɪf /
tu: rzeczywisty, prawdziwy
/ ˈspeʃl̩ ˈdaɪət /
określona dieta
/ ˈspɔːtsmən ˈspɔːtsmən /
sportowcy [sportowiec]
/ stɪk tu ˈsʌmthetaɪŋ /
trzymać się (czegoś), przestrzegać (czegoś)
/ səˈpɔːt tiːmz / / səˈpɔːt tiːm /
ekipy posiłkowe, zespoły wsparcia [ekipa posiłkowa, zespół wsparcia]
/ treɪn ˈreɡjʊləli /
regularnie trenować
Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY‑SA 3.0