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Que doit‑on faire pour être en bonne forme ? Découvre le texte et fais les exercices.
Co trzeba robić, żeby być w formie? Zapoznaj się z tekstem i wykonaj ćwiczenia.
Des conseils pour être en bonne formeComment être en bonne santé ? Pour être en forme, ce n'est pas difficile - au contraire : il suffit de respecter quelques règlesrègles. Les voici :
Avant toutAvant tout, il faut prendre un bon petit‑déjeuner. Ce n'est pas bien de partir à l'école ou au travail l'estomac vide.
Buvez de l'eau ! Notre organisme a besoin d'un litre et demi d'eau par jour pour fonctionnerfonctionner correctement.
Nourrissez vous sainement ! Il faut manger cinq fruits et légumes frais par jour. Ils sont une sourcesource de vitamines et de minérauxminéraux.
LimitezLimitez les sucreries ! Ce n'est pas bon de manger trop de chocolat et de bonbons.
Vous devez bouger ! Faites du sport pendant au moins 40 minutes, deux fois par semaine.
Il ne faut pas passer trop de temps devant l'ordinateur surtout avant de dormir.
Passez votre temps libre en plein air avec des amis !
Dormez au moins huit heures par nuit ! Le sommeil est très important pour la santé.
C'est bienC'est bien aussi d'être optimiste et de souriresourire souvent.
Źródło: Małgorzata Tomaszewska, Des conseils pour être en bonne forme , oprac. Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
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Coin grammaire
Kącik gramatyczny
L'impératif du verbe être | L'impératif du verbe avoir |
Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0. Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DtdYiNZ4P Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0. Nagranie dźwiękowe | Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0. Nagranie dostępne pod adresem https://zpe.gov.pl/a/DtdYiNZ4P Źródło: Eduexpert Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0. Nagranie dźwiękowe |
Sois ! | Aie ! |
Soyons ! | Ayons ! |
Soyez ! | Ayez ! |
Mets les formes des verbes être et avoir dans la bonne catégorie.
Dopasuj formy czasownika être oraz avoir do odpowiedniej kategorii.