Ilustracja interaktywna
Sabes qué productos puedes comer todos los días? Y qué productos es recomendable no comer casi nunca? Analiza la imagen para saber más sobre la dieta equilibrada.
Czy wiesz, które produkty możesz jeść codziennie, a których nie zaleca się jeść prawie wcale? Przeanalizuj ilustrację, aby dowiedzieć się więcej o zrównoważonej diecie.
Ilustracja interaktywna przedstawiająca piramidę żywności. Tytuł grafiki La pirámide alimenticia nos presenta qué alimentos comer y con qué frecuencia. Piramida ma pięć poziomów. Na każdym narysowane są produkty spożywcze lub aktywności fizyczne. Do każdego poziomu przyporządkowana jest informacja o tym, jak ważne jest stosowanie się do danych wytycznych lub częstotliwość, z jaką należy wykonywać wskazane czynności lub jeść wymienione produkty. Do każdego poziomu dołączony jest opis.
Na pierwszym poziomie od dołu znajdują się grafiki przedstawiające: aktywności fizyczne, butelkę wody oraz dzbanek i szklankę wody. Waga wykonywania przedstawionych czynności muy importante. Opis: Es importante comer sano, pero también es fundamental ser activo y hacer ejercicio tres o cuatro veces por semana, como mínimo 40 minutos. Es recomendable beber mucha agua, entre 6 y 8 vasos al día.
Na drugim poziomie od dołu znajdują się grafiki przedstawiające: kiwi, pomidora, winogrona, jabłko, banany, fasole, marchewkę. Częstotliwość wykonywania przedstawionych czynności todos los días. Opis: Estos son los productos que hay que comer todos los días. Son principalmente frutas y verduras, por ejemplo plátanos, kiwis, manzanas, uvas, zanahorias, alubias, tomates y cebolla.
Na trzecim poziomie od dołu znajdują się grafiki przedstawiające: orzech włoski, jajka, chleb pełnoziarnisty, rybę. Częstotliwość wykonywania przedstawionych czynności 2‑4 veces por semana. Opis: Estos son los productos que hay que comer 2‑4 veces por semana. Frutos secos, pescado, pan integral y huevos son muy buenos para la salud.
Na czwartym poziomie od dołu znajdują się grafiki przedstawiające: dwa rodzaje mięsa, dzbanek z mlekiem, żółty ser. Częstotliwość wykonywania przedstawionych czynności 1 vez por semana. Opis: Es suficiente consumir carne roja, pollo, leche y queso una vez por semana.
Na piątym poziomie od dołu znajdują się grafiki przedstawiające: lizaka, czekoladę, hamburgera, frytki. Częstotliwość wykonywania przedstawionych czynności casi nunca. Opis: Estos productos no son buenos para la salud. Es recomendable comer dulces, hamburguesas y patatas fritas solo en ocasiones especiales.
Analiza la información presentada en la ilustración. Luego, decide si las frases son verdaderas o falsas.
Przeanalizuj informacje przedstawione na ilustracji. Następnie zadecyduj, czy podane zdania są prawdziwe, czy fałszywe.
Relaciona los productos de las fotos con las informaciones sobre con qué frecuencia es bueno consumirlos.
Połącz informacje na temat częstotliwości, z jaką powinno się spożywać produkty, z odpowiednimi zdjęciami.
Relaciona los productos con las informaciones sobre con qué frecuencia es bueno consumirlos.
Połącz informacje na temat częstotliwości, z jaką powinno się spożywać produkty, z odpowiednimi nazwami.
Señala a las personas que llevan una dieta sana según la pirámide alimenticia.
Wskaż osoby, które stosują odpowiednią dietę zgodnie z piramidą zdrowego odżywania.
Completa las frases con las palabras adecuadas.
Uzupełnij zdania odpowiednimi wyrazami.
Es 1. recomendable, 2. suficiente, 3. malo comer hamburguesas de manera regular.
Es 1. recomendable, 2. suficiente, 3. malo llevar una dieta sana y también hacer deporte.
Mira la foto y señala la fase que se refiere a ella.
Spójrz na zdjęcie i zaznacz zdanie, które się do niego odnosi.
Señala la frase que describe a una familia que come de forma sana.
Wskaż zdanie opisujące rodzinę, która je zdrowo.