Miguel: Hola, Nuria. ¿Cómo estás? Pareces estar muy cansada. ¿Qué te ha pasado? 

Nuria: Hola, Miguel. Me duele todo el cuerpo. No puedo mover el brazo ni el cuello. 

Miguel: ¿Qué dices? ¿Estás resfriadaestar resfriado¿Estás resfriada o qué? 

Nuria: No, Miguel. No estoy resfriada. Me siento muy bien y no tengo ningún síntoma de resfriado. 

Miguel: ¿Entonces?

Nuria: Pues, hoy me he dormido en el sofá mientras leía un libro. Después de despertarme, me he dado cuenta de que me duele casi todo el cuerpo: los brazos, la espalda, el cuello… todo. 

Miguel: Seguramente estabas tumbada en una posición incorrecta durante varias horas y por eso ahora sufres estas dolenciasdolencias (f. pl.)dolencias. 

Nuria: Sí, puede ser. 

Miguel: A veces a mí también me duele la espalda y el cuello, pero no por estar tumbadoestar tumbadoestar tumbado, sino por estar sentadoestar sentadoestar sentado durante muchas horas en la posición incorrecta.

Nuria: ¿Por qué pasas tanto tiempo sentado? 

Miguel: ¿Cómo que por qué?¿Cómo que por qué?¿Cómo que por qué? Sabes muy bien que siempre después de volver de la escuela tenemos que hacer los deberes. Paso muchas horas haciéndolos. Además, para relajarme un poco, cada día juego a los videojuegos. 

Nuria: Ya todo está claro. Pasas un montón de tiempo jugando con el ordenador. 

Miguel: Y haciendo los deberes. No debes olvidarte de esto. 

Nuria: Claro. 

Miguel: Mencionando mi propio ejemplo, simplemente digo que una mala postura del cuerpo influye de manera negativa en la salud física.

Nuria: Tienes razón. Como sabes, mi madre es peluquera. Cada día pasa muchas horas de pie y cuando vuelve a casa, le duele mucho la espalda y las piernas. Ahora tiene que ir a un médico porque tiene algunos problemas con las venasvenas (f. pl.)venas. 

Miguel: ¿En las piernas? 

Nuria: Sí. Es porque tiene que estar de pieestar de pieestar de pie demasiado tiempo. 

Miguel: Hay que cuidar la salud. Es necesario mantener una postura correcta para no sufrir ninguna dolencia. 

Nuria: Sí, es verdad. Hay que cuidar los músculos y huesos. Sobre todo las personas que pasan mucho tiempo sentadas, pero yo creo que todo el mundo debe hacerlo. 

Miguel: Por supuesto que sí. Estoy pensando en apuntarme a un masajemasaje (m.)masaje. Sin duda, esto va a relajar mis músculos y me va a ayudar a mantenerme sano. 

Nuria: Muy buena idea. También creo que para evitar las consecuencias de una mala postura, vale la pena hacer diferentes ejercicios. Por ejemplo, yo a veces estiroestirarestiro. Esto me ayuda mucho. 

Miguel: Muy bien. También es posible apuntarse a diversos tratamientos de fisioterapiatratamientos de fisioterapia (m. pl.)tratamientos de fisioterapia porque  ayudan a aliviaraliviaraliviar o eliminar los dolores de diferentes partes del cuerpo. 

Nuria: Así es. Hay muchas maneras de eliminar las dolencias causadas por una mala postura. Vale la pena encontrar algo para sí mismo porque gracias a esto podemos mantener la salud.