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Relaciona las actividades con las posturas correspondientes.
Połącz aktywności z odpowiadającymi im pozycjami.
En cada grupo de palabras marca el intruso.
W każdej grupie wyrazów zaznacz ten, który nie pasuje do pozostałych.
b) estirar masaje estar de pie fisioterapia
Lee las descripciones y elige las imágenes correspondientes.
Przeczytaj opisy i wybierz odpowiadające im obrazki.
Completa las frases con las palabras adecuadas.
Uzupełnij zdania odpowiednimi wyrazami.
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Połącz kolumny tak, aby utworzyć minidialogi.
Completa el texto con las palabras correctas.
Uzupełnij tekst odpowiednimi wyrazami.
Sin embargo, si ya sufrimos algunas de estas 1. tumbado, 2. de pie, 3. fisioterapia, 4. sentado, 5. dolencias, 6. estirar, 7. piernas, 8. espalda, 9. postura, 10. un masaje, es posible aliviarlas. Vale la pena 1. tumbado, 2. de pie, 3. fisioterapia, 4. sentado, 5. dolencias, 6. estirar, 7. piernas, 8. espalda, 9. postura, 10. un masaje cada día. También es posible recibir 1. tumbado, 2. de pie, 3. fisioterapia, 4. sentado, 5. dolencias, 6. estirar, 7. piernas, 8. espalda, 9. postura, 10. un masaje o apuntarse a los tratamientos de 1. tumbado, 2. de pie, 3. fisioterapia, 4. sentado, 5. dolencias, 6. estirar, 7. piernas, 8. espalda, 9. postura, 10. un masaje.
Contesta a las preguntas.
Odpowiedz na pytania.
Qué puedes hacer para evitar o por lo menos aliviar las consecuencias de una mala postura del cuerpo?
En qué posición estás durante la mayoría del día? Qué actividades realizas en esta postura?
A tu amigo/amiga le duele la espalda y el cuello. A veces sufre también otras dolencias. Estás seguro/segura de que son causadas por una mala postura del cuerpo. Escribe un correo electrónico en el que:
le explicas por qué sufre estas dolencias;
le explicas qué debe hacer para aliviar o evitar las consecuencias de una mala postura del cuerpo.
Twojego przyjaciela/twoją przyjaciółkę bolą plecy i szyja. Czasami cierpi również na inne dolegliwości. Jesteś pewien/pewna, że są one spowodowane nieprawidłową postawą ciała. Napisz e‑mail, w którym:
wyjaśnisz mu/jej, dlaczego cierpi na te dolegliwości;
wyjaśnisz mu/jej, co powinien/powinna zrobić, aby złagodzić lub uniknąć konsekwencji nieprawidłowej postawy ciała.