Czynniki, które zmniejszają ryzyko rozwoju zaburzeń lękowych:

• wsparcie społeczne;

• umiejętność radzenia sobie w różnych trudnych sytuacjach życiowych – ważne jest tutaj kształtowanie strategii rozwiązywania problemów, umiejętność relaksacji;

• zdolność do odwracania uwagi od czynników wywołujących lęk.