Ilustracja interaktywna

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Wie gehst du mit deiner Zeit um? Hast du eigene bewährte Methoden?

Jak obchodzisz się z czasem? Czy masz własne sprawdzone metody?

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Bewährte Methoden für ein erfolgreiches Zeitmanagement

Sprawdzone metody efektywnego zarządzania czasem

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Tipp zur Navigation

Nutze beim Analysieren der interaktiven Illustration die Legende und die Nummern.

Analizując ilustrację interaktywną, skorzystaj z legendy i numerków.

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Ilustracja interaktywna przedstawia sześć rąk, które trzymają kartki z różnymi rysunkami. Na pierwszej od lewej są trzy kolorowe litery ABC, dalej są Alpy, zielony symbol zaznaczenia wyboru w kratce, plasterki salami, czerwony cudzysłów i zegarek w kształcie pomidora. 1. Die ABC‑Analyse. Transkription: Man teilt die Aufgaben in A‑Aufgaben (= wichtig und dringend), B‑Aufgaben (= durchschnittlich wichtig und nicht dringend) und C‑Aufgaben (= nicht wichtig) ein. 2. Die Pomodoro‑Methode. Transkription: „Pomodoro“ ist das italienische Wort für Tomate. Die Pomodoro -Technik geht auf den italienischen Unternehmer Francesco Cirillo zurück: Als Student hatte er das Gefühl, sich ständig zu verzetteln statt produktiv zu arbeiten. Er nutzte einen Küchenwecker in Tomatenform für sein Zeitmanagement. Bei seiner Methode wechseln sich die Phasen konzentrierter Arbeit (25 Minuten) mit regelmäßigen Pausen (5 Minuten) ab. 3. Die ALPEN‑Methode. Transkription: … wurde von Lothar J. Seiwert (deutschem Ökonom und Experten für Zeitmanagement) entwickelt. Die einzelnen Buchstaben bedeuten:
A – Aufgaben und Termine festhalten (= Liste der Aufgaben machen)
L – Länge einschätzen (= feste Zeitlimits setzen)
P – Pufferzeit einplanen (= Zeitreserve einplanen)
E – Entscheidungen treffen (= Prioritäten setzen)
N – Nachkontrolle (= prüfen, ob die Aufgaben nach Plan erledigt wurden). 4. Die Salami‑Methode. Transkription: … beruht darauf, dass man große Aufgaben in kleine Aufgaben unterteilt (so, wie man eine Salami in Scheiben schneidet), und so wird Stück für Stück die große Aufgabe erledigt. 5. Deine tägliche Checkliste. Transkription: Plane jeden Tag! Kontrolliere “die Zeitfresser”! Sei konsequent! Nimm dir immer Zeit für körperliche Aktivität! 6. Motivierende Zitate. Transkription: „Wünsche dir nicht, dass es einfacher wäre. Wünsche dir, dass du besser darin wirst.“ (Jim Rohn)
„Du bist nie zu alt, um einen neuen Traum zu träumen.“ (C. S. Lewis)
„Jede schwierige Situation, die du jetzt meisterst, bleibt dir in der Zukunft erspart.“ (Dalai Lama)
„Jeder Mensch mit einer neuen Idee ist ein Spinner. Bis die Idee Erfolg hat.“ (Mark Twain).
Źródło: Contentplus.pl Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
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Übung 1

Verbinde die kurzen Beschreibungen der Methoden mit ihren Bezeichnungen.

Połącz krótkie opisy metod z ich nazwami.

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ABC-Methode: Możliwe odpowiedzi: 1. Zuerst hält man die Aufgaben und Aktivitäten fest, dann schätzt man ihre Länge ab, danach plant man eine Pufferzeit ein und setzt Prioritäten, und zum Schluss prüft man, ob alle Aufgaben erledigt sind., 2. Zuerst erledigt man die Aufgaben, die sehr wichtig sind, dann beschäftigt man sich mit den durschnittlich wichtigen Sachen und die weniger wichtigen bleiben übrig, bis man mit den wichtigsten fertig ist., 3. Du stellst dir einen Wecker auf 25 Minuten. Nach Ablauf der Zeit machst du fünf Minuten Pause. Danach lernst du, oder übst du weiter. Nach vier Einheiten von jeweils 25 Minuten nimmst du dir eine längere Auszeit von 30 Minuten., 4. Man teilt große Aufgaben in kleine Aufgaben und auf diese Art und Weise können sie rechtzeitig erledigt werden. Pomodoro-Technik: Możliwe odpowiedzi: 1. Zuerst hält man die Aufgaben und Aktivitäten fest, dann schätzt man ihre Länge ab, danach plant man eine Pufferzeit ein und setzt Prioritäten, und zum Schluss prüft man, ob alle Aufgaben erledigt sind., 2. Zuerst erledigt man die Aufgaben, die sehr wichtig sind, dann beschäftigt man sich mit den durschnittlich wichtigen Sachen und die weniger wichtigen bleiben übrig, bis man mit den wichtigsten fertig ist., 3. Du stellst dir einen Wecker auf 25 Minuten. Nach Ablauf der Zeit machst du fünf Minuten Pause. Danach lernst du, oder übst du weiter. Nach vier Einheiten von jeweils 25 Minuten nimmst du dir eine längere Auszeit von 30 Minuten., 4. Man teilt große Aufgaben in kleine Aufgaben und auf diese Art und Weise können sie rechtzeitig erledigt werden. Salami-Technik: Możliwe odpowiedzi: 1. Zuerst hält man die Aufgaben und Aktivitäten fest, dann schätzt man ihre Länge ab, danach plant man eine Pufferzeit ein und setzt Prioritäten, und zum Schluss prüft man, ob alle Aufgaben erledigt sind., 2. Zuerst erledigt man die Aufgaben, die sehr wichtig sind, dann beschäftigt man sich mit den durschnittlich wichtigen Sachen und die weniger wichtigen bleiben übrig, bis man mit den wichtigsten fertig ist., 3. Du stellst dir einen Wecker auf 25 Minuten. Nach Ablauf der Zeit machst du fünf Minuten Pause. Danach lernst du, oder übst du weiter. Nach vier Einheiten von jeweils 25 Minuten nimmst du dir eine längere Auszeit von 30 Minuten., 4. Man teilt große Aufgaben in kleine Aufgaben und auf diese Art und Weise können sie rechtzeitig erledigt werden. ALPEN-Methode: Możliwe odpowiedzi: 1. Zuerst hält man die Aufgaben und Aktivitäten fest, dann schätzt man ihre Länge ab, danach plant man eine Pufferzeit ein und setzt Prioritäten, und zum Schluss prüft man, ob alle Aufgaben erledigt sind., 2. Zuerst erledigt man die Aufgaben, die sehr wichtig sind, dann beschäftigt man sich mit den durschnittlich wichtigen Sachen und die weniger wichtigen bleiben übrig, bis man mit den wichtigsten fertig ist., 3. Du stellst dir einen Wecker auf 25 Minuten. Nach Ablauf der Zeit machst du fünf Minuten Pause. Danach lernst du, oder übst du weiter. Nach vier Einheiten von jeweils 25 Minuten nimmst du dir eine längere Auszeit von 30 Minuten., 4. Man teilt große Aufgaben in kleine Aufgaben und auf diese Art und Weise können sie rechtzeitig erledigt werden.
Źródło: Contentplus.pl Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
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Übung 2

Bringe die Etappen der ALPEN‑Methode in richtige Reihenfolge.

Ułóż etapy metody ALPEN we właściwej kolejności.

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Elementy do uszeregowania: 1. Setze Prioritäten., 2. Prüfe, ob die Aufgaben nach Plan erledigt wurden., 3. Erstelle eine Liste der Aufgaben., 4. Setze dir feste Zeitlimits für bestimmte Aufgaben., 5. Plane eine Zeitreserve ein.
Źródło: Contentplus.pl Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
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Übung 3

Schreibe, welche Zeitmanagement‑Methode du besonders nützlich findest und warum? Begründe deine Wahl.

Napisz, którą metodę zarządzania czasem uważasz za szczególnie użyteczną i dlaczego? Uzasadnij swój wybór.

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(Uzupełnij).
Źródło: Contentplus.pl Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
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