Nous sommes tous accros aux prévisions météo. Nous consultons systématiquement le téléphone pour vérifier le temps qu’il va faire. Et chaque matin, notre premier regard se tourne vers la fenêtre. Entre la couleur du ciel et le corps humain, il y a un lien important. La météo influence nos émotions et nos comportements, mais aussi notre santé, notre état d’esprit, notre capacité à performer.
Quel peut être l'impact des conditions météorologiques sur l'être humain ? Les températures hivernales facilitent les infections et les maladies respiratoires. Les canicules ont un impact sur notre sommeil. Dans certaines régions de France, les vents augmentent la fréquence des migraines. L’humidité provoque des douleurs articulaires. Pour beaucoup de gens, la question de la luminosité, et plus précisément de l'ensoleillement, est essentielle. Plus une journée est ensoleillée, plus on a d’énergie. Quand la lumière baisse, certaines personnes deviennent apathiques. Les rayons de soleil favorisent les relations sociales et nous poussent à aider les autres. Nous nous arrêtons plus souvent pour prendre des auto‑stoppeurs lorsque le soleil brille. Nous donnons plus aux mendiants en été et au printemps. Nos pourboires sont plus généreux quand il fait beau. Le soleil et la chaleur favorisent même la participation électorale. Par contre, la violence augmente avec la température. Par beau temps, les gens sortent davantage et le risque de conflits interpersonnels est plus grand.
Certaines personnes sont en effet plus ou moins affectées par la variation de chaleur, d'humidité ou de pression atmosphérique. On associe généralement ce genre de comportement aux personnes âgées qui se plaignent de douleurs rhumatismales notamment quand le temps vire à l'orage, mais la météo‑sensibilité n'affecte pas uniquement les plus âgés d'entre nous.
Il y a quatre types de réaction aux changements météorologiques. La majorité des personnes n’est pas affectée par la météo. Il y a ceux qui se sentent plus à l’aise au soleil, ceux qui n’aiment pas la chaleur et ceux qui connaissent une phase de dépression en période hivernale (6 à 7 % de la population, en majorité des femmes). C’est une maladie chronique entraînant fatigue importante, sentiment de tristesse, difficultés de concentration et augmentation de l’appétit. Faute de luminosité. Pour prévenir le problème, les médecins conseillent de sortir au moins une heure par jour, de faire de l’exercice physique, de prendre de la vitamine D ou de s'exposer quotidiennement à la lumière d’une lampe spéciale après le réveil. Si vous êtes météo‑sensible, gardez à l'esprit qu’après la pluie vient toujours le beau temps !