¿Una enfermedad de la civilización?

Expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) consideran que la diabetes tipo 2diabetes tipo 2 (f.)la diabetes tipo 2 es una enfermedad de la civilizaciónenfermedad de la civilización (f.)una enfermedad de la civilización si se tiene en cuenta que representa más del 90 % de los casos de diabetes y es en buena medida producto del desarrollodesarrollo (m.)desarrollo humano en términos tecnológicos.

Lo cierto es que esta enfermedad es una amenazaamenaza (f.)amenaza para la salud mundial:  más de 300 millones de personas viven en el mundo con diabetes. Según los expertos, esta situación se debe a que actualmente consumimos más calorías que en cualquier otro momento de la historia y llevamos una vida más bien sedentariasedentariosedentaria, sin caminar mucho o hacer ejercicio físico de forma regular.

Está claro que antes la gente era más activa (no iba en coche a todas partes, no usaba ascensor) y no consumía tantos alimentos ultraprocesados. Estos factores son los culpables fundamentales de la epidemia mundial de obesidadobesidad (f.)obesidad y también diabetes.

La diabetes es definida por la OMS como una enfermedad crónicaenfermedad crónica (f.)enfermedad crónica que se produce cuando el páncreaspáncreas (m.)páncreas no produce suficiente insulina (una hormona que regula el azúcar en la sangre y nos aporta la energía necesaria para vivir) o cuando el cuerpo no puede utilizar correctamente la insulina que produce. Si no puede convertirse en energía, el azúcar se acumula en la sangre hasta alcanzar niveles peligrosos.

Las estadísticas son concluyentes. Según la OMS, la inactividad física es la causa principal de al menos el 27 % de los casos de diabetes. Hay que recordar que un nivel adecuado de actividad física reduce el riesgo de otras enfermedades de la civilización, como la hipertensiónhipertensión (f.)la hipertensión, el cáncercáncer (m.)el cáncer, el estrésestrés (m.)el estrés, los trastornos de ansiedadtrastorno de ansiedad (m.)los trastornos de ansiedad y la depresióndepresión (f.)la depresión.

Teniendo en cuenta todo esto, si queremos evitar sufrir una diabetes tipo 2 y otras enfermedades de la civilización, debemos empezar por los cambios en nuestra dieta y estilo de vida.

2 Źródło: Aleksandra Matyja</span?, ¿Una enfermedad de la civilización?, [na podstawie:] https://www.granma.cu/todo-salud/2016-02-28/una-enfermedad-de-la-civilizacion-28-02-2016-22-02-38 [dostęp 29.04.2022], licencja: CC BY-SA 3.0.