Zdjęcie przedstawia mężczyznę w garniturze siedzącego przy stoliku jakiejś kawiarni na deptaku. Przed nim stoi otwarty laptop a obok kubek z kawą. Mężczyzna wygląda na zdenerwowanego, dłonie ma uniesione na wysokości ramion, palce napięte, patrzy w górę ze smutną miną.
Las enfermedades de la civilización
Źródło: dostępny w internecie: https://www.pexels.com , domena publiczna.
bg‑gold
Choroby cywilizacyjne
Badania wskazują, że przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych jest stres. W związku z tym w niektórych szkołach w Hiszpanii uczniowie mogą wziąć udział w specjalnych zajęciach, w czasie których uczą się, jak radzić sobie z napięciem. W szkole średniej IES Salvador Dalí w Madrycie uczniowie uczestniczą w sesjach mindfulness, czyli praktyki uważności. Dzięki chwilom spędzonym w milczeniu i ćwiczeniom oddechowym są spokojniejsi i uczą się technik radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
Źródło: [na podstawie:] https://www.elespanol.com/reportajes/20220109/asistimos-mindfulness-ies-madrid-layma-tecnicas-relajacion/640686258_0.html [dostęp 29.04.2022], licencja: CC BY-SA 3.0. Tekst skrócony i zmodyfikowany.
Twoje cele
Opowiesz o chorobach cywilizacyjnych, ich przyczynach i sposobach zapobiegania.
Poinformujesz, do jakiego lekarza specjalisty należy się udać w przypadku choroby.