techniki głaskania mające za zadanie pobudzić eksteroreceptory – receptory odpowiadające za odbieranie bodźców ze środowiska zewnętrznego

• Masaż w sporcie - sekwencje filmoweDs6fMko1dMasaż w sporcie - sekwencje filmowe

mikrouszkodzenie ścięgna lub jego przyczepu

• Rodzaje urazów sportowych - galeria zdjęćDOQhcWPZTRodzaje urazów sportowych - galeria zdjęć

patologia przyczepu mięśni prostowników nadgarstka i palców spowodowana kumulacją zmian przeciążeniowych w obrębie przyczepu tych mięśni

• Rodzaje urazów sportowych - galeria zdjęćDOQhcWPZTRodzaje urazów sportowych - galeria zdjęć

stosuje się go w przypadkach, kiedy niezbędne jest utrzymanie odpowiedniego rozgrzania lub rozluźnienia mięśni podczas zawodów sportowych; jest on niezwykle istotny, kiedy sportowiec musi podejmować następujące po sobie wysiłki, nie mając czasu na odpoczynek i regenerację

• Masaż w sporcie - sekwencje filmoweDs6fMko1dMasaż w sporcie - sekwencje filmowe

wykonuje się go w czasie wolnym od okresu treningowego w celu utrzymania pełnej sprawności fizycznej sportowca

• Masaż w sporcie - sekwencje filmoweDs6fMko1dMasaż w sporcie - sekwencje filmowe

wykonuje się go po zawodach sportowych w celu przyspieszenia procesu regeneracji organizmu do stanu przed podejmowanym wysiłkiem fizycznym; przez osiemdziesiąt procent czasu trwania masażu opracowuje się pobudzająco grzbiet i kark oraz grupy mięśniowe, które były znacznie mniej obciążane podczas wysiłku fizycznego

• Masaż w sporcie - sekwencje filmoweDs6fMko1dMasaż w sporcie - sekwencje filmowe

wykonuje się go bezpośrednio przed zawodami, najczęściej kilka minut przed rozgrzewką w celu wsparcia sportowca w uzyskaniu większej wydajności organizmu i zwiększenia o kilka procent możliwości uzyskania lepszego wyniku; działania tego masażu ukierunkowane są głównie na tkanki okołostawowe ze szczególnym uwzględnieniem przyczepów mięśniowych

• Masaż w sporcie - sekwencje filmoweDs6fMko1dMasaż w sporcie - sekwencje filmowe

• Planowanie i wykonywanie masażu w sporcie - interaktywne narzędzie typu scenario‑based learningDJAdKMCouPlanowanie i wykonywanie masażu w sporcie - interaktywne narzędzie typu scenario‑based learning

wykonuje się go w okresie pomiędzy ostatnim treningiem, a rozpoczęciem zawodów sportowych w celu przygotowania zawodnika do obciążeń, które czekają go podczas zawodów; jego zadaniem jest rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni, ale przede wszystkim wsparcie sportowca w uzyskaniu najlepszych biologicznych możliwości

• Masaż w sporcie - sekwencje filmoweDs6fMko1dMasaż w sporcie - sekwencje filmowe

wykonuje się go w związku z udziałem w zawodach sportowych i dzieli się go na trzy rodzaje masażu: masaż przedwysiłkowymasaż przedwysiłkowymasaż przedwysiłkowy, masaż międzystartowymasaż międzystartowymasaż międzystartowy i masaż powysiłkowy

• Masaż w sporcie - sekwencje filmoweDs6fMko1dMasaż w sporcie - sekwencje filmowe

wykonuje się go podczas okresu treningowego sportowca; celem tego typu masażu jest wspieranie procesów regeneracji tkanek oraz zwiększenie możliwości wysiłkowych sportowca; masaż ten jest intensywny i wykorzystuje się w nim różnego rodzaju techniki oparte na silnym ugniataniu, głaskaniu i rozcieraniu

• Masaż w sporcie - sekwencje filmoweDs6fMko1dMasaż w sporcie - sekwencje filmowe

• Planowanie i wykonywanie masażu w sporcie - interaktywne narzędzie typu scenario‑based learningDJAdKMCouPlanowanie i wykonywanie masażu w sporcie - interaktywne narzędzie typu scenario‑based learning

schorzenie patologiczne włókien ścięgnistych objawiające się najczęściej stanem zapalnym, zwiększeniem ucieplenia w okolicy objętej procesem chorobowym i/lub obrzękiem danej okolicy

• Masaż w sporcie - sekwencje filmoweDs6fMko1dMasaż w sporcie - sekwencje filmowe