1. Poinformuj o złym samopoczuciu.
Ich habe Angst.
Ich bin übergewichtig.
Ich fühle mich unwohl.

2. Powiedz, jak się odżywiasz.
Jeden Tag esse ich viel Eiweiß.
Ich mag Fleisch nicht.
Süßigkeiten sind nicht gesund.

3. Wyraź pozytywną opinię na temat nowego smartfonu.
Ich finde mein Smartphone toll.
Ich kaufe mir ein neues Smartphone.
Ich benutze mein Smartphone oft.

4. Poinformuj o negatywnych skutkach urządzeń elektronicznych.
Ich sitze lange vor dem Bildschirm.
Ich bin manchmal leider nicht konzentriert und müde.
Ich bin in sozialen Medien aktiv.

In unseren Schlafzimmern 4.1. 1. verursacht, 2. für, 3. vor, 4. gibt es mehrere elektronische Geräte, die für unsere Gesundheit nicht gut sind. Welche Geräte sind das? Z. B. ein Smartphone liegt auf dem Nachttisch, ein Fernseher im Stand-By-Modus steht auf der Kommode oder ein Laptop auf dem Bett. Viele Menschen nutzen elektronische Geräte 4.2. 1. verursacht, 2. für, 3. vor, 4. gibt dem Schlafengehen. Das ist natürlich schädlich 4.3. 1. verursacht, 2. für, 3. vor, 4. gibt ihre Gesundheit. Warum? Handys senden die Strahlen aus. Diese Geräte emittieren auch das blaue Licht. Und das blaue Licht 4.4. 1. verursacht, 2. für, 3. vor, 4. gibt Schlafprobleme. Man kann nicht einschlafen und unsere Schlafphasen verändern sich stark. So verbringen wir mehr Zeit im Leichtschlaf, die Traumphasen sind kürzer und die Schlafqualität wird schlechter. Wir stehen am Morgen auf und sind müde und schlapp.

In unseren Schlafzimmern 4.1. 1. verursacht, 2. für, 3. vor, 4. gibt es mehrere elektronische Geräte, die für unsere Gesundheit nicht gut sind. Welche Geräte sind das? Z. B. ein Smartphone liegt auf dem Nachttisch, ein Fernseher im Stand-By-Modus steht auf der Kommode oder ein Laptop auf dem Bett. Viele Menschen nutzen elektronische Geräte 4.2. 1. verursacht, 2. für, 3. vor, 4. gibt dem Schlafengehen. Das ist natürlich schädlich 4.3. 1. verursacht, 2. für, 3. vor, 4. gibt ihre Gesundheit. Warum? Handys senden die Strahlen aus. Diese Geräte emittieren auch das blaue Licht. Und das blaue Licht 4.4. 1. verursacht, 2. für, 3. vor, 4. gibt Schlafprobleme. Man kann nicht einschlafen und unsere Schlafphasen verändern sich stark. So verbringen wir mehr Zeit im Leichtschlaf, die Traumphasen sind kürzer und die Schlafqualität wird schlechter. Wir stehen am Morgen auf und sind müde und schlapp.

Sie sind praktisch, schmecken gut und man kann sie überall bekommen. Wovon ist die Rede? Von verarbeiteten Lebensmitteln wie Fertiggerichte, Snacks und Süßigkeiten. Doch wenn wir lang und gesund leben möchten, 5.1. sollten dürfen wir diese Produkte nicht essen. Sie haben viele Kalorien, aber sie machen uns nicht satt. Sie haben keine oder fast keine Vitamine oder Mineralstoffe. In diesen Lebensmitteln stecken viele Zusatzstoffen, wie Aroma-, Farb- und Konservierungsstoffe. 5.2. Wenn Wann wir zu viele verarbeitete Lebensmittel konsumieren und dazu keinen Sport 5.3. treiben bewegen oder uns zu wenig bewegen, können wir 5.4. unmotiviert übergewichtig und krank werden.

1. – Wie kümmerst du dich um deine 1. Gesundheit, 2. Mannschaftsspiele, 3. Spaziergang, 4. Licht?
– Ich treibe Sport und ernähre mich gesund.

2. – Welche 1. Gesundheit, 2. Mannschaftsspiele, 3. Spaziergang, 4. Licht magst du?
– Volleyball, Handball und Basketball.

3. – Treibst du Sport?
– Nein, Sport mag ich nicht. Aber wenn es ein schönes Wetter ist, mache ich einen 1. Gesundheit, 2. Mannschaftsspiele, 3. Spaziergang, 4. Licht.

4. – Was emittieren elektronische Geräte?
– Das blaue 1. Gesundheit, 2. Mannschaftsspiele, 3. Spaziergang, 4. Licht. Es ist schädlich.

Karin: Hallo Sabine! Warum bist du so 1. solltest, 2. oft, 3. schrecklich, 4. Ahnung, 5. Kann, 6. aufgeregt, 7. Ohne, 8. Nachrichten, 9. kaputtgegangen, 10. Recht?
Sabine: Hi Karin! Mein Smartphone ist 1. solltest, 2. oft, 3. schrecklich, 4. Ahnung, 5. Kann, 6. aufgeregt, 7. Ohne, 8. Nachrichten, 9. kaputtgegangen, 10. Recht.
Karin: Das ist ein kleines Problem.
Sabine: Ein großes Problem! 1. solltest, 2. oft, 3. schrecklich, 4. Ahnung, 5. Kann, 6. aufgeregt, 7. Ohne, 8. Nachrichten, 9. kaputtgegangen, 10. Recht mein Smartphone kann ich nicht leben.
Karin: Mit wem telefonierst du so 1. solltest, 2. oft, 3. schrecklich, 4. Ahnung, 5. Kann, 6. aufgeregt, 7. Ohne, 8. Nachrichten, 9. kaputtgegangen, 10. Recht?
Sabine: Ich telefoniere fast nie! Aber ich schreibe tausende 1. solltest, 2. oft, 3. schrecklich, 4. Ahnung, 5. Kann, 6. aufgeregt, 7. Ohne, 8. Nachrichten, 9. kaputtgegangen, 10. Recht, kommuniziere mit meinen Freunden über Messenger und natürlich surfe im Internet. Jetzt habe ich keine 1. solltest, 2. oft, 3. schrecklich, 4. Ahnung, 5. Kann, 6. aufgeregt, 7. Ohne, 8. Nachrichten, 9. kaputtgegangen, 10. Recht, was auf Facebook oder Instagram passiert. Das ist 1. solltest, 2. oft, 3. schrecklich, 4. Ahnung, 5. Kann, 6. aufgeregt, 7. Ohne, 8. Nachrichten, 9. kaputtgegangen, 10. Recht!
Karin: Sabine, du bist süchtig nach deinem Smartphone.
Sabine: 1. solltest, 2. oft, 3. schrecklich, 4. Ahnung, 5. Kann, 6. aufgeregt, 7. Ohne, 8. Nachrichten, 9. kaputtgegangen, 10. Recht man nach dem Smartphone süchtig sein?
Karin: Klar! Du 1. solltest, 2. oft, 3. schrecklich, 4. Ahnung, 5. Kann, 6. aufgeregt, 7. Ohne, 8. Nachrichten, 9. kaputtgegangen, 10. Recht darüber mit unserem Schulpsychologen sprechen.
Sabine: Vielleicht hast du 1. solltest, 2. oft, 3. schrecklich, 4. Ahnung, 5. Kann, 6. aufgeregt, 7. Ohne, 8. Nachrichten, 9. kaputtgegangen, 10. Recht. Danke für diesen Tipp! Bis bald!
Karin: Gerne! Bis bald!