Sprawdź się

Show exercises:

Exercise 1

Match the expressions with their translations.

RnigTDzHrVXiJ

eating disorder Możliwe odpowiedzi: 1. presja rówieśnicza , 2. wsparcie , 3. fobia , 4. odporność psychiczna , 5. wygórowane oczekiwania , 6. krytyka , 7. zaburzenie odżywiania phobia Możliwe odpowiedzi: 1. presja rówieśnicza , 2. wsparcie , 3. fobia , 4. odporność psychiczna , 5. wygórowane oczekiwania , 6. krytyka , 7. zaburzenie odżywiania resilience Możliwe odpowiedzi: 1. presja rówieśnicza , 2. wsparcie , 3. fobia , 4. odporność psychiczna , 5. wygórowane oczekiwania , 6. krytyka , 7. zaburzenie odżywiania criticism Możliwe odpowiedzi: 1. presja rówieśnicza , 2. wsparcie , 3. fobia , 4. odporność psychiczna , 5. wygórowane oczekiwania , 6. krytyka , 7. zaburzenie odżywiania support Możliwe odpowiedzi: 1. presja rówieśnicza , 2. wsparcie , 3. fobia , 4. odporność psychiczna , 5. wygórowane oczekiwania , 6. krytyka , 7. zaburzenie odżywiania excessive expectations Możliwe odpowiedzi: 1. presja rówieśnicza , 2. wsparcie , 3. fobia , 4. odporność psychiczna , 5. wygórowane oczekiwania , 6. krytyka , 7. zaburzenie odżywiania peer pressure Możliwe odpowiedzi: 1. presja rówieśnicza , 2. wsparcie , 3. fobia , 4. odporność psychiczna , 5. wygórowane oczekiwania , 6. krytyka , 7. zaburzenie odżywiania

Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

R14wqLecqaIFD

Exercise 1

Match the pictures with the correct words.

Źródło: dostępny w internecie: www.pixabay.com [dostęp 14.04.2022], domena publiczna.

Exercise 2

R1BgixwjnoGy9

Put the expressions in the correct categories. 1. Mental health problems: Możliwe odpowiedzi: 1. suicidal thoughts, 2. raise awareness, 3. self-acceptance, 4. depression, 5. phobia, 6. meditation, 7. seek support, 8. practice gratitude, 9. panic attacks, 10. anxiety 2. Taking steps to prevent mental health problems: Możliwe odpowiedzi: 1. suicidal thoughts, 2. raise awareness, 3. self-acceptance, 4. depression, 5. phobia, 6. meditation, 7. seek support, 8. practice gratitude, 9. panic attacks, 10. anxiety

Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

R13FUdJShqmpY1

Exercise 3

Match the words to create new phrases. take Możliwe odpowiedzi: 1. fed up, 2. steps, 3. your attention, 4. support, 5. happiness, 6. your skills, 7. suicide, 8. frustrations provide Możliwe odpowiedzi: 1. fed up, 2. steps, 3. your attention, 4. support, 5. happiness, 6. your skills, 7. suicide, 8. frustrations shift Możliwe odpowiedzi: 1. fed up, 2. steps, 3. your attention, 4. support, 5. happiness, 6. your skills, 7. suicide, 8. frustrations contribute to Możliwe odpowiedzi: 1. fed up, 2. steps, 3. your attention, 4. support, 5. happiness, 6. your skills, 7. suicide, 8. frustrations hone Możliwe odpowiedzi: 1. fed up, 2. steps, 3. your attention, 4. support, 5. happiness, 6. your skills, 7. suicide, 8. frustrations be Możliwe odpowiedzi: 1. fed up, 2. steps, 3. your attention, 4. support, 5. happiness, 6. your skills, 7. suicide, 8. frustrations commit Możliwe odpowiedzi: 1. fed up, 2. steps, 3. your attention, 4. support, 5. happiness, 6. your skills, 7. suicide, 8. frustrations vent Możliwe odpowiedzi: 1. fed up, 2. steps, 3. your attention, 4. support, 5. happiness, 6. your skills, 7. suicide, 8. frustrations

Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Exercise 4

RF3HSaGSvpQtO

Use the word in capitals to create a new word to make grammatically correct sentences. IMPROVE YOUR MENTAL HEALTH 1. Practice Tu uzupełnij every day. (GRATEFUL) 2. Try Tu uzupełnij for at least 5 minutes a day. (MEDITATE) 3. Vent your Tu uzupełnij by doing sports. (FRUSTRATE) 4. Don’t try to be perfect. Forget about excessive Tu uzupełnij. (EXPECT) 5. Avoid Tu uzupełnij situations. (STRESS) 6. Raise the Tu uzupełnij of your emotions. (AWARE)

Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Exercise 5

RdmljToFUTmai

Choose the correct alternative for the highlighted part of the sentence. 1. I’ve had some ups and downs this month. Such is life.
a) good and bad things happen to me
b) excessive expectations
c) stressful situations

2. I was down in the dumps last week.
a) was mindful
b) was feeling low
c) sought support

3. You should try to hone your skills. It will be very beneficial.
a) apply your skills
b) reflect on your skills
c) improve your skills

4. When you develop your curiosity, you improve your mental well-being.
a) want to learn something
b) are kind
c) shift your attention

5. I don’t like the fact that he’s so judgemental. It makes me feel worse.
a) resilient
b) critical
c) mindful

Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Exercise 6

RemJlwDUONTqq

Complete the second sentence so that it has a similar meaning to the first one, using the given word. Do not change the forms of the words. You can use between two to four words in each gap. 1. You should understand your emotions. AWARE You should Tu uzupełnij your emotions. 2. I’ve been feeling blue lately. DUMPS I’ve been feeling a bit Tu uzupełnij lately. 3. I think we should release our bad feelings and emotions. VENT I think we should Tu uzupełnij frustrations. 4. I’ve had good and bad moments in my life. UPS I’ve had Tu uzupełnij in my life. 5. She finally did something about protecting her mental health. STEPS She finally Tu uzupełnij to protect her mental health.

Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Exercise 7

Answer the questions below. Write 2–3 sentences to each question.

What mental problems do teeenagers suffer from? How do they behave?
What factors influence our mental health? Which is the most important? Why?
What are the best ways of dealing with mental health problems?

RJ6eY0L0iHLW2

(Uzupełnij).

Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Teenagers suffer from such mental problems as… They tend to…
It turns out that… I think the most important is… because…
The best way of dealing with mental health problems is…

Teenagers suffer from such mental problems as anxieties, phobias, and personality disorders. They tend to have panic attacks, isolate themselves, or even self‑harm.
It turns out that criticism and peer pressure influence our health. I think the most important thing is peer pressure because teenagers are judgemental about themselves and they often lack self‑acceptance.
The best way of dealing with mental health problems is meditation and practising gratitude. It’s also important to be aware of your emotions and accept them just as they are.

Exercise 8

You want to organise a Mental Health Day at your school. Write a post on your school blog in which:

write what mental health problem is the most dangerous for teenagers and why;
present factors which may influence this mental health problem;
justify why it is a good idea to organise a Mental Health Day at your school;
inform the readers how you deal with the stresses of everyday life.

Sign as XYZ. Your blog post should be 100–150 words long.

Exam tipazurewhite

Chcesz zorganizować Dzień Zdrowia Psychicznego w swojej szkole. Stwórz wpis na szkolny blog, w którym:

napiszesz, jaki problem zdrowotny jest najbardziej niebezpieczny dla zdrowia psychicznego nastolatków i jaki jest tego powód;
przedstawisz czynniki, które mogą wpływać na ten problem;
uzasadnisz, dlaczego dobrym pomysłem jest zorganizowanie Dnia Zdrowia Psychicznego w twojej szkole;
poinformujesz czytelników, w jaki sposób ty radzisz sobie z codziennym stresem.

Twoja wypowiedź powinna składać się ze 100–150 wyrazów.

Napisz swoją wypowiedź w języku angielskim. Podpisz się jako XYZ.

Rozwiń swoją wypowiedź w każdym z czterech podpunktów, tak aby osoba nieznająca polecenia w języku polskim uzyskała wszystkie wskazane w nim informacje. Pamiętaj, że długość wypowiedzi powinna wynosić od 100 do 150 wyrazów (nie licząc wyrazów podanych na początku wypowiedzi). Napisz każdy z realizowanych podpunktów w oddzielnym akapicie. W ten sposób będziesz wiedzieć, czy na pewno dany podpunkt został przez ciebie wystarczająco rozwinięty.

RlV6tUU6Xy7KL

(Uzupełnij).

Źródło: GroMar Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.

Hi…,

I wanted to tell you more about…

I think it’s…

The most dangerous mental health problem among teengears is…

It seems that…

That’s why I think it would be a good idea to…

We could invite psychologists who would tell us how to deal with…

For me, the best way of dealing with…

What do you…?

Let me know in…

XYZ

Hi everyone!

I wanted to tell you more about our mental health. The most dangerous mental health problem among teenagers is anxiety. Teenagers tend to have panic attacks, isolate themselves, or even self‑harm. I think it’s a serious problem.

It seems that criticism and peer pressure influence young people. Teenagers are judgemental about themselves and they often don’t accept themselves.

That’s why I think it would be a good idea to organise a Mental Health Day at our school.

We could invite psychologists who would tell us how to deal with ups and downs in our lives.

For me, the best way of dealing with mental problems is meditation and practising gratitude. It’s also important to be aware of your emotions and accept them just as they are.

What do you think? Is it a good idea?

Let me know in the comments below.

XYZ

Mapa pojęć

Słownik i bibliografia

Sprawdź się