Commence ton message par :
Cher/Chère XYZ
et n'oublie pas la formule de politesse à la fin, par exemple :
Bisous.
Utilise le dictionnaire si nécessaire.

Chère Amélie,
Je t'invite à dîner chez moi, dimanche, le 19 mai. 
Au menu vont se trouver des plats typiquement polonais.
Tout d'abord, je vais servir du bouillon polonais avec des nouilles. Comme plat principal, on va prendre des côtelettes de porc avec des pommes de terre, des légumes et des salades, par exemple, des carottes râpées ou des haricots verts cuits.
Le repas va finir avec du cheesecake ou du gâteau au pavot de ma mère. Je n'ai pas encore décidé.
Après, on peut prendre du thé, discuter et jouer aux jeux de société, si tu veux.
J'attends ta réponse avec impatience.
Bisous,
Basia

En Pologne, on a trois repas principaux pendant la journée : le petit‑déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Au petit‑déjeuner, on prend des œufs, de la charcuterie, des tartines avec de la confiture et du thé, du lait ou du chocolat chaud. Ce repas doit être bien équilibré. 
À l'école, les enfants prennent également leur deuxième petit‑déjeuner. Il s'agit des fruits, du yaourt ou des sandwiches. 
D'habitude, on déjeune vers midi à l'école ou au travail, ou l'après‑midi, à la maison. Le déjeuner polonais est un repas copieux. Il se compose de deux plats : de la soupe et du plat principal comprenant de la viande, des pommes de terre, des légumes. Parfois, on prend le dessert en fin du repas ou le goûter, si on a déjeuné à midi.
Le dîner est un repas plus léger. On mange des sandwichs, des pâtes ou des salades.