Wróć do informacji o e-podręczniku Wydrukuj Pobierz materiał do PDF Zaloguj się aby dodać do ulubionych Zaloguj się, aby udostępnić materiał Dodaj całą stronę do teczki
1
Pokaż ćwiczenia:
RqO2TlvOjySgG1
Ćwiczenie 1
Uzupełnij poniższy tekst odpowiednimi wyrazami. Skutkiem nagromadzenia tkanki tłuszczowej przekraczającej przyjęte normy w stopniu umiarkowanym jest 1. nadwaga, 2. niedożywionych, 3. otyłych, 4. niedowaga, 5. z niedowagą, 6. otyłość, 7. z nadwagą, 8. nadwaga. U osób 1. nadwaga, 2. niedożywionych, 3. otyłych, 4. niedowaga, 5. z niedowagą, 6. otyłość, 7. z nadwagą, 8. nadwaga tkanka tłuszczowa znacząco przekracza fizjologiczne potrzeby organizmu.
RhiT2wNNuWjk31
Ćwiczenie 2
Wskaż zdanie fałszywe dotyczące otyłości brzusznej. Możliwe odpowiedzi: 1. Niesie ze sobą duże ryzyko schorzeń i powikłań sercowo-naczyniowych., 2. Tkanka tłuszczowa zlokalizowana jest głównie w okolicy brzucha., 3. Określana jest jako otyłość typu jabłko., 4. Jest mniej szkodliwa dla zdrowia niż otyłość typu gruszka.
R1CCn0dwfeFt21
Ćwiczenie 3
Wskaż pierwotne przyczyny otyłości. Możliwe odpowiedzi: 1. nadmierne spożywanie pokarmów, 2. dieta obfitująca w tłuszcze i węglowodany, 3. zażywanie leków, 4. uwarunkowania genetyczne, 5. uzależnienie od cukru, 6. nadmierny stres, 7. niska aktywność fizyczna
R1IsigE5IPNSp1
Ćwiczenie 4
Łączenie par. Określ, które wskaźniki i pomiary służą do diagnozowania otyłości, a które pozwalają na rozpoznanie jej typu.. BMI. Możliwe odpowiedzi: Diagnoza otyłości, Rozpoznanie typu otyłości. WHR. Możliwe odpowiedzi: Diagnoza otyłości, Rozpoznanie typu otyłości. Pomiar obwodu talii. Możliwe odpowiedzi: Diagnoza otyłości, Rozpoznanie typu otyłości. Pomiar tkanki tłuszczowej. Możliwe odpowiedzi: Diagnoza otyłości, Rozpoznanie typu otyłości
R18ibX30wj8ra2
Ćwiczenie 5
Przyporządkuj dzienne zapotrzebowanie kaloryczne do odpowiedniej osoby. Dziecko w wieku 4-6 lat Możliwe odpowiedzi: 1. 4000 kcal, 2. 3200 kcal, 3. 1700 kcal, 4. 1800 kcal Kobieta ciężko pracująca Możliwe odpowiedzi: 1. 4000 kcal, 2. 3200 kcal, 3. 1700 kcal, 4. 1800 kcal Mężczyzna ciężko pracujący Możliwe odpowiedzi: 1. 4000 kcal, 2. 3200 kcal, 3. 1700 kcal, 4. 1800 kcal Osoba w wieku powyżej 65 lat Możliwe odpowiedzi: 1. 4000 kcal, 2. 3200 kcal, 3. 1700 kcal, 4. 1800 kcal
2
Ćwiczenie 6

Oblicz wartość wskaźnika BMI dla osoby, która waży 80 kg i ma 162 cm wzrostu. Na podstawie wykresu ustal, w jakiej kategorii mieści się jej masa ciała. Otrzymany wynik i diagnozę wpisz w odpowiednie miejsca.

R1ecYm7UInVf8
Źródło: Englishsquare.pl Sp. z o.o., licencja: CC BY-SA 3.0.
Ro5biHpnoO9ar
BMI Tu uzupełnij Diagnoza Tu uzupełnij
2
Ćwiczenie 6

Oblicz wartość wskaźnika BMI dla osoby, która waży 80 kg i ma 162 cm wzrostu. W jakiej kategorii mieści się jej masa ciała? Otrzymany wynik i diagnozę wpisz w odpowiednie miejsca.

RrStfb98SVEM4
BMI: Tu uzupełnij Diagnoza: Tu uzupełnij
R1HpE9a7uvbgU2
Ćwiczenie 7
W poniższym tekście wybierz poprawne określenia. U części pacjentów z otyłością I II stopnia stosuje się leczenie chirurgiczne farmakologiczne, jeśli inne sposoby zmniejszenia masy ciała chorego nie przynoszą efektów, a jego wskaźnik BMI przekracza 15 35.
31
Ćwiczenie 8
Dorośli według masy ciała w Polsce (w %)

Waga w normie

Nadwaga

Otyłość

Rok

K

M

K

M

K

M

1996

57,5

65,1

14,2

18,7

12,4

10,3

2004

56,7

61,7

14,2

19,8

12,5

12,6

2009

51,0

37,4

29,4

44,8

15,2

16,6

2014

50,1

36,6

30,1

44,1

15,6

18,1

Indeks górny Na podstawie opracowań GUS pt. Stan zdrowia ludności Polski publikowanych w 2006, 2011 i 2016. Indeks górny koniec

RYFyOGy0pURxM
Na podstawie danych zamieszczonych w tabeli określ tendencję zmian masy ciała dorosłych Polaków w latach od 1996 do 2014. Sformułuj wniosek dotyczący masy ciała kobiet (K) i mężczyzn (M) z nadwagą i otyłością. Zapisz go w poniższym formularzu. (Uzupełnij).
Ćwiczenie 8
RR9NjAl2ZDlDC
Tendencja zmian masy ciała dorosłych kobiet i mężczyzn z nadwagą i otyłością w latach od 1996 do 2014 ma charakter rosnący.Jak myślisz, z czego to wynika? Odpowiedź uzasadnij. (Uzupełnij).
31
Ćwiczenie 9
RKxZzxKszzs8C
Przyjmując założenie, że jesz więcej, niż wynika to z twoich potrzeb energetycznych, zastanów się, co dzieje się z nadmiarem zjedzonego pokarmu w twoim organizmie. (Uzupełnij).
31
Ćwiczenie 10

Zaplanuj swój najbliższy tydzień, wykorzystując informacje dotyczące profilaktyki otyłości. Uwzględnij odpowiednie dla siebie formy aktywności fizycznej i zasady zdrowego odżywiania. Postaraj się konsekwentnie stosować do tego planu. Wyniki zanotuj w dzienniku.

RJ7oMuIEQ2Ygn
Mój plan formy aktywności fizycznej i zasady zdrowego odżywiania. (Uzupełnij) (Uzupełnij) (Uzupełnij). (Uzupełnij) (Uzupełnij) (Uzupełnij). (Uzupełnij) (Uzupełnij) (Uzupełnij). (Uzupełnij) (Uzupełnij) (Uzupełnij). (Uzupełnij) (Uzupełnij) (Uzupełnij). (Uzupełnij) (Uzupełnij) (Uzupełnij). (Uzupełnij) (Uzupełnij) (Uzupełnij).
Aplikacje dostępne w
Pobierz aplikację ZPE - Zintegrowana Platforma Edukacyjna na androida