Sprawdź się
Uzupełnij poniższy tekst odpowiednimi wyrazami.
nadwaga, otyłych, nadwaga, niedożywionych, niedowaga, otyłość, z niedowagą, z nadwagą
Skutkiem nagromadzenia tkanki tłuszczowej przekraczającej przyjęte normy w stopniu umiarkowanym jest ............................... U osób .............................. tkanka tłuszczowa znacząco przekracza fizjologiczne potrzeby organizmu.
Wskaż prawidłowe zdanie.
- Według zasad zdrowego odżywiania należy spożywać trzy posiłki dziennie.
- U wszystkich osób otyłych można wykonać operację bariatryczną.
- Umiejscowienie tkanki tłuszczowej nie ma znaczenia w kontekście wiążącego się z nią zagrożenia zdrowia.
- Do miażdżycy prowadzi podwyższony poziom LDL oraz triglicerydów i obniżony poziom HDL.
Wskaż przyczyny otyłości pierwotnej.
- nadmierne spożywanie pokarmów
- dieta obfitująca w tłuszcze i węglowodany
- zażywanie leków
- uwarunkowania genetyczne
- uzależnienie od cukru
- nadmierny stres
- niska aktywność fizyczna
Przyporządkuj dzienne zapotrzebowanie kaloryczne do odpowiedniej osoby.
4000 kcal, 1800 kcal, 3200 kcal, 1700 kcal
| Dziecko w wieku 4-6 lat | |
| Kobieta ciężko pracująca | |
| Mężczyzna ciężko pracujący | |
| Osoba w wieku powyżej 65 lat |
Oblicz wartość wskaźnika BMI dla osoby, która waży 80 kg i ma 162 cm wzrostu. Na podstawie wykresu ustal, w jakiej kategorii mieści się jej masa ciała. Otrzymany wynik i diagnozę wpisz w odpowiednie miejsca.
BMI: ............
Diagnoza: ....................
Oblicz wartość wskaźnika BMI dla osoby, która waży 80 kg i ma 162 cm wzrostu. W jakiej kategorii mieści się jej masa ciała? Otrzymany wynik i diagnozę wpisz w odpowiednie miejsca.
W poniższym tekście wybierz poprawne określenia.
U części pacjentów z otyłością {I} {#II} stopnia stosuje się leczenie {#chirurgiczne} {farmakologiczne}, jeśli inne sposoby zmniejszenia masy ciała chorego nie przynoszą efektów, a jego wskaźnik BMI przekracza {25} {#35}.
Rok | Waga w normie | Nadwaga | Otyłość | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
Przykładowe roczniki | K | M | K | M | K | M |
1996 | ||||||
57,5 | 65,1 | 14,2 | 18,7 | 12,4 | 10,3 | |
2004 | ||||||
56,7 | 61,7 | 14,2 | 19,8 | 12,5 | 12,6 | |
2009 | ||||||
51,0 | 37,4 | 29,4 | 44,8 | 15,2 | 16,6 | |
2014 | ||||||
50,1 | 36,6 | 30,1 | 44,1 | 15,6 | 18,1 | |
Indeks górny Na podstawie opracowań GUS pt. Stan zdrowia ludności Polski publikowanych w 2006, 2011 i 2016. Indeks górny koniecNa podstawie opracowań GUS pt. Stan zdrowia ludności Polski publikowanych w 2006, 2011 i 2016.
Zaplanuj swój najbliższy tydzień, wykorzystując informacje dotyczące profilaktyki otyłości. Uwzględnij odpowiednie dla siebie formy aktywności fizycznej i zasady zdrowego odżywiania. Postaraj się konsekwentnie stosować do tego planu. Wyniki zanotuj w dzienniku.