La dieta mediterranea è un modello alimentare che però non dà 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce precise come tutte le altre 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce. I suoi prodotti principali sono cereali, frutta 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce, 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce secca, verdura, 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce d’oliva e ortaggi aromatici come 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce e cipolla, spezie per 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce il sale. Non possono 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce ovviamente i prodotti di derivazione animale, come:

• 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce, per esempio latte, yogurt o 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce,


• 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce rossa e 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce,


• 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce magro,


• 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce.

Il consumo di prodotti di derivazione animale deve 1. frutta, 2. aglio, 3. bianca, 4. uova, 5. olio, 6. latticini, 7. formaggi, 8. diete, 9. ridurre, 10. indicazioni, 11. essere, 12. mancare, 13. carne, 14. fresca, 15. pesce però bilanciato.

Perché abbiamo tanti 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi di salute? Ecco la lista delle nostre cattive abitudini.

MOVIMENTO
1. Facciamo poco 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi e passiamo molte 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi davanti alla tv o davanti al computer. Non camminiamo abbastanza: passiamo molto 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi nei mezzi di trasporto (soprattutto in macchina) e facciamo troppo poche 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi all’aria aperta.

BEVANDE
2. Beviamo troppo poca 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi minerale, troppe 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi con zuccheri aggiunti. Per avere energia beviamo anche troppi 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi al giorno e troppo poche spremute e 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi di frutta, soprattutto fatti in casa.

CIBI
3. Consumiamo pochi 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi regolari e bilanciati e nei nostri piatti ci sono tante 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi “cattive” e poche calorie “buone”. Sulle nostre tavole c’è troppo poca 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi e troppo poco 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi, mentre consumiamo decisamente troppa 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi rossa e tra i pasti... troppi 1. carne, 2. pesce, 3. sport, 4. problemi, 5. bibite, 6. caffè, 7. passeggiate, 8. ore, 9. snack, 10. acqua, 11. calorie, 12. tempo, 13. verdura, 14. pasti, 15. succhi confezionati.

La colazione dell’adolescente.

La prima colazione è un pasto molto/molte importante per iniziare la giornata con tanta/tanto energia, per affrontare molto/molte ore di studio e non poco/poca attività fisica. Ma cosa mangiare per non sentire troppo/troppi peso sullo stomaco? Tanti/Tanto specialisti di alimentazione confermano che la prima colazione dell’adolescente deve essere a base di latte o yogurt (ma non troppo/troppi grassi), pane o cereali, miele o marmellata, frutta.

Putroppo le abitudini alimentari degli adolescenti non sono (molto) Tu uzupełnij buone. Per prima cosa, (troppo) Tu uzupełnij ragazzi saltano la colazione. È un dato (molto) Tu uzupełnij preoccupante perché i ragazzi hanno bisogno di (tanto) Tu uzupełnij energia soprattutto di mattina. Il secondo problema è quello che mangiano gli adolescenti: (troppo) Tu uzupełnij dolci, ma (troppo poco) Tu uzupełnij verdura e anche (poco) Tu uzupełnij uova. Il terzo problema è che, (molto) Tu uzupełnij spesso, tra i pasti i ragazzi mangiano (troppo) Tu uzupełnij snack e merendine confezionati.