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Aufgabe 1

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spannend Możliwe odpowiedzi: 1. entspannend, 2. dauerhaft, 3. enorm, 4. faszinierend, 5. kompliziert chronisch Możliwe odpowiedzi: 1. entspannend, 2. dauerhaft, 3. enorm, 4. faszinierend, 5. kompliziert sehr groß Możliwe odpowiedzi: 1. entspannend, 2. dauerhaft, 3. enorm, 4. faszinierend, 5. kompliziert schwer Możliwe odpowiedzi: 1. entspannend, 2. dauerhaft, 3. enorm, 4. faszinierend, 5. kompliziert erholsam Możliwe odpowiedzi: 1. entspannend, 2. dauerhaft, 3. enorm, 4. faszinierend, 5. kompliziert
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Aufgabe 2

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Die Schlafdauer hat großen Einfluss … die menschliche Gesundheit.#groupStart auf für an#groupEnd

Zu wenig Schlaf hat negative Konsequenzen … die Konzentration.#groupStart zu für gegen#groupEnd

Schlafmangel sorgt … ein schlechteres Wohlbefinden.#groupStart durch für an#groupEnd
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Aufgabe 3

Tipps für einen erholsamen Schlaf. Ergänze die Sätze mit den angegebenen Wörtern.

Wskazówki dotyczące spokojnego snu. Uzupełnij zdania podanymi wyrazami.

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Das Hormon, das für den 1. Bedarf, 2. Dunkelheit, 3. Melatonin, 4. Nachtruhe, 5. Schlaf und den Rhythmus des Menschen verantwortlich ist, heißt 1. Bedarf, 2. Dunkelheit, 3. Melatonin, 4. Nachtruhe, 5. Schlaf. Es wird bei 1. Bedarf, 2. Dunkelheit, 3. Melatonin, 4. Nachtruhe, 5. Schlaf produziert und sorgt dafür, dass wir einschlafen. Der 1. Bedarf, 2. Dunkelheit, 3. Melatonin, 4. Nachtruhe, 5. Schlaf an Schlaf ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Die optimale 1. Bedarf, 2. Dunkelheit, 3. Melatonin, 4. Nachtruhe, 5. Schlaf dauert ungefähr sieben bis acht Stunden.
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Aufgabe 4

Was unterstützt einen guten Schlaf? Markiere.

Co przyczynia się do dobrego snu? Zaznacz.

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Możliwe odpowiedzi: 1. gute Erlebnisse, 2. blaues Licht der elektronischen Geräte, 3. Bewegung und Sport, 4. schwer verdauliche Essen, 5. mageres Fleisch und fettarme Milch, 6. kein Koffein und kein Teein nach 19 Uhr
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Aufgabe 5

Was passt nicht? Markiere.

Co nie pasuje? Zaznacz.

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Licht ausstrahlen | ausgesetzt sein | machen

Informationen aufnehmen | behalten | tragen

Erinnerungen ablaufen | bilden | verarbeiten

Leistungsfähigkeit abnehmen | beitragen | fördern
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Aufgabe 6

Wie kann man das auch sagen? Formuliere die Information um.

Jak można to powiedzieć inaczej? Przeformułuj informację.

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1. Eine Nacht, in der man sich gut erholt, ist eine Tu uzupełnij Nacht. 2. Die Schlafzeit, nach der der Mensch ausgeschlafen ist, ist eine Tu uzupełnij Schlafdauer. 3. Lebensmittel, die man abends nicht essen sollte, sind schwer Tu uzupełnij.
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Aufgabe 7

Du nimmst an einem Wettbewerb um das beste Poster zum Thema „Schlaf dich gesund” teil. Welche Informationen könnte dein Poster enthalten?

Bierzesz udział w konkursie na najlepszy plakat na temat „Wyśpij się na zdrowie”. Jakie informacje mógłby zawierać twój plakat?

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(Uzupełnij).
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Aufgabe 8

Dein Freund erzählt dir darüber, dass er Probleme mit dem Einschlafen hat. Er bittet dich um Hilfe. Gib ihm Ratschläge, was beim Einschlafen hilft. Worauf sollte er achten?

Twój przyjaciel pisze ci, że ma problemy z zasypianiem. Prosi cię o pomoc. Doradź mu, co pomaga zasnąć. Na co powinien zwrócić uwagę?

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(Uzupełnij).
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