Sprawdź się
Womit reagieren wir laut des interaktiven Katalogs auf Stress? Ordne entsprechend zu.
Jak reagujemy na stres według interaktywnego katalogu? Przyporządkuj odpowiednio.
Spiele Memory und finde Begriffe von ähnlicher Bedeutung
Zagraj w memory i znajdź pojęcia o tym samym znaczeniu.
Verbinde die Elemente unten zu Paaren.
Połącz w pary poniższe elementy.
Sortiere die Gedanken in positive und negative.
Przyporządkuj myśli na pozytywne i negatywne.
Markiere die richtige Übersetzung.
Zaznacz poprawne tłumaczenie.
#groupStart {} radzić sobie ze stresem
# być narażonym na stres#groupEnd
b) positive und negative Auswirkungen haben
#groupStart # mieć pozytywne i negatywne skutki
{} mieć pozytywny i negatywny wpływ#groupEnd
c) gesundheitliche Probleme verursachen
#groupStart {} odczuwać problemy ze zdrowiem
# powodować problemy zdrowotne#groupEnd
d) zum Dauerzustand werden
#groupStart # stać się stanem ciągłym
{} zostać na czas trwania#groupEnd
Wie kann man die Sätze sinnvoll beenden? Markiere.
Jak można sensownie dokończyć zdania. Zaznacz.
bewirkt anhaltende Probleme mit der Konzentration.
hilft sich zu konzentrieren.
Leistungsfähigkeit und Kreativität werden
durch den positiven Stress unterstützt.
durch den negativen Stress gefördert.
Leute, die unter chronischem Stress stehen
leiden selten an Depressionen.
haben öfter Probleme mit Depressionen.
Der Disstress beeinflusst
den seelischen und körperlichen Gesundheitszustand.
die Bewältigung von Suchtkrankheiten.
Wer hat das gesagt? Kreuze an.
Kto to powiedział? Zaznacz.
Monika, 16
Ich habe in letzter Zeit sehr viel Stress in der Schule, Probleme mit den Nachbarn und mit dem Gewicht. Ich habe durch den ganzen Stress fünf Kilo zugenommen und Angst, dass ich noch krank werde.
Thomas, 17
Wenn ich unter Stress stehe, kann ich nicht mehr klar denken. Ich bin dann ganz unruhig und kann mich nicht konzentrieren. Ich mag auch keine Konfliktsituationen und ziehe mich dann lieber zurück.
Elena, 20
Ich bin dann kreativer und schaffe es immer, meine beste Leistung abzurufen. Und wenn mal nicht alles so gut klappt – macht nichts: Durch Fehler wird man klug!
Beschreibe die Situation und beantworte die Fragen zu dem Bild.
Opisz sytuację i odpowiedz na pytania do obrazka.
In welchen Situationen bist du gestresst? Wie gehst du dann mit dem Stress um? Berücksichtige in deiner Aussage:
Situationen in der Schule, zu Hause und im privaten Bereich;
deine Reaktion auf Stress – positiv/negativ;
wie du am besten mit Stress umgehst/wie du nicht mit Stress umgehen solltest.
W jakich sytuacjach jesteś zestresowany? Jak obchodzisz się wtedy ze stresem? W swojej wypowiedzi uwzględnij:
sytuacje szkolne, domowe, prywatne;
twoje reakcje na stres – pozytywne/negatywne;
umiejętność radzenia sobie ze stresem/jak nie powinieneś reagować na stres.