Tu peux utiliser les informations du cours mais aussi baser sur ton savoir et tes expériences.

Par exemple :

Tu dois manger 4 ou même 5 fois par jour.

Non, tu ne dois pas manger de viande, si tu préfères le régime végétarien, mais la viande doit être remplacée responsablement.

Non, les matières grasses sont nécessaires pour notre santé, donc il faut manger un peu de ce type de produits.

Par exemple :

Je pense que les jeunes Polonais mangent assez sainement. Par exemple moi, chaque jour, je mange beaucoup de légumes et de fruits, et je choisis des protéines maigres comme le poisson. Je préfère les céréales complètes, et je bois de l'eau et du thé sans sucre. Je limite les boissons sucrées. Ainsi, je suis convaincu(e) que mon régime alimentaire est bon pour ma santé et mon bien‑être. Je pense que manger équilibré est essentiel pour rester en forme.

ou :

Je pense que les jeunes Polonais ne font pas attention à leur alimentation et ne mangent pas très sainement. Par exemple moi, je grignote souvent des chips, des bonbons et des fast‑foods. Mon repas typique consiste en viandes rouges et frites, et je bois beaucoup de boissons gazeuses sucrées. Je sais que mon alimentation n'est pas idéale pour ma santé. Je dois manger plus de légumes et de fruits, mais c'est difficile pour moi de résister aux aliments malsains.